Молодій фітнес-жінці можуть спокійно позаздрити однолітки. Що йому доводиться заперечувати для успіху і до якої мрії він йде?

ніколета

Нині Бистричанка Ніколета Гричова (21) навчається на хіміко-технологічному факультеті, який входить до Брненського технологічного університету. На перший погляд, у симпатичної баби є складне хобі. Вже п’ять років тому вона почала змагатися у фітнесі. На жаль, з часом вона отримала серйозні травми, і оскільки фітнес вимагає вимогливого гімнастичного набору, їй довелося змінити свою змагальну категорію. Вже три роки він працює у фітнесі, в якому змагається за клуб B-Star Zvolen. І справді, успішно ...

Лише нещодавно вона досягла прекрасних успіхів на змаганнях ...

Я розпочав осінній сезон на змаганнях Amix Patriot Fitness Weekend. Як випливає з назви, це були дводенні змагання. У суботу я піднявся на подіум у категорії юніорів, де посів 4 місце. Оскільки досвіду ніколи не вистачає, я вирішив розпочати в неділю в жіночій категорії. Тут теж мені вдалося пройти у фінал і вибороти 6 місце серед жінок, що стало для мене досить значним успіхом.

Ще один сюрприз відбувся через тиждень на змаганнях Гран-прі Брно. Тут я виборов 2 місце у жіночій категорії.

Що взагалі передбачає фітнес-тренування?

Підготовка до фітнес-змагань дуже вимоглива. Зазвичай я тренуюся 6 разів на тиждень, і моє тренування триває в середньому 90 хвилин. Найбільша частина складається з класичних силових тренувань у спортзалі. Оскільки я не відмовлявся від гімнастики навіть після травм, я також проходжу гімнастичні тренування принаймні раз на тиждень. Перед змаганнями я також включаю кардіотренування і віддаю перевагу круговим тренуванням та тренуванням HIT. Дуже важливою частиною підготовки є також практика позування, і я присвячую їй кожен день під час змагань.

Багато людей вважають, що тренування - це найскладніша частина тренувань, але дотримання дієти набагато складніше. Виключення всієї нездорової їжі, солодощів та жирної їжі - це звичайне явище. Мій раціон складається з основних продуктів, таких як пластівці, курка, рис, білки, сир, овочі та яйця. Всі продукти, які я вживаю протягом дня, я спланував, зважив і записав у таблицях калорій у мобільному додатку.

Не один хлопець, мабуть, відвернеться від спортивної бабусі. Як ваш друг може з цим впоратися?

Ми з подругою були дуже давно, і коли ми почали зустрічатися, вся моя фізична форма була ще в зародковому стані. Він стояв поруч зі мною і підтримував мене, за що я їй безмежно вдячний. За цей час ми створили міцну довіру, і він мені на 100% довіряє в цьому плані.

А з іншого боку, а як щодо дівчат? З вами не траплялося, що вони влітку відчували заздрість, коли бачили вас у купальнику?

Ні, у мене ніколи з цим не було проблем, тому принаймні я цього не помічав.

Які досягнення у фітнесі ви вважаєте своїми найбільшими?

Моїм першим великим успіхом став титул віце-чемпіона Словаччини у фітнес-підлітках. Це також 2-е місце у змаганнях за кубок Гран-прі Левоча у категорії бодіфітнес серед жінок. А також друге місто на Гран-прі Брно для мене, безумовно, дуже цінне.

На якому змаганні ви представитесь далі?

Моя велика мрія - один раз вийти на міжнародну арену. Це все ще в зірках, але я зроблю все, що можу, щоб взяти участь у Arnold Classic Europe у Барселоні наступного року. Але я хочу по-справжньому підготуватися до цього, тому ви не побачите мене на змагальних сценах у весняний сезон, і я не буду змагатися до осені наступного року.

Але ви займаєтеся не лише фітнесом. У вас також є гарний успіх у скелелазінні по мотузці.

Я почав займатися цим видом спорту лише нещодавно. Наразі я пройшов лише одне змагання, і це був академічний чемпіонат Чехії, де я представляв свій університет АЛЕ і виграв там титул віце-чемпіона.

Крім того, ви також змагаєтесь в інших видах спорту?

Також я влітку займаюся самодіяльним катанням на ковзанах. Цього року мені вдалося завоювати 3 місце у відкритій жіночій категорії на Бансько-Бістрицькому марафоні. Надалі я хотів би почати змагатися також у змаганнях із вуличних тренувань.