Якщо ми чуємо, що маємо розлад харчової поведінки, то, швидше за все, більшість із нас рухається вісцерально. Важко було б знайти в нашому колі знайомих людину, яка ніколи не бажала незначних серйозних змін у своєму житті.
Нам майже знадобилося порівняти себе з іншими або створеним ідеалом, і навіть зачепитися за себе, прив’язавшись до чогось, чим ми не є або чого ми могли б досягти набагато більш турботливим, здоровим способом.
Ми могли б подумати, що є певні захищені особи, які точно не мають такого досвіду. Як психолог. До того ж він гарненька, атлетична, сяюча особистість. Потім виявляється, що він бореться з булімією місяцями - і тепер він готовий розповісти вам про це.
«Я знав, що роблю, і це додало, що я бас, психолог! Мені було соромно за все це, тому що я відчував, що не можу бути хорошим помічником таким чином. Це
Дорі починає свою історію.
"Я не пам'ятаю, як це почалося. На другому курсі коледжу я сильно схудла, була гарненькою. Я отримав багато позитивних відгуків, я набрав 58 кілограмів, хоча і не надто зробив для цього ". Яка історія успіху - думаю я собі. Щоб бути гарненькою. Бути гарною у спосіб, який винагороджується та визнається оточенням. Чи можемо ми подумати, що може піти не так? Хтось святкує, насолоджується молодістю та почувається добре у своїй шкірі. Добре бути в ньому - на деякий час. «Потім я почав набирати вагу, бо багато гуляв і пив. А пиття також пов’язане з їжею та їжею на світанку. У ретроспективі немає нічого дивного в тому, що я почав набирати вагу ».
Звичайно, як і схуднення, збільшення ваги було процесом, який показав результати. “Я не кажу, що був би надзвичайно товстим чи подібним. Приблизно за півроку я набрав 9-10 фунтів, але був дуже розгублений. Мабуть, його також дратувало, бо нам у сім’ї важливо бути худими і симпатичними донині. Однак я не знаю, коли мені спало на думку, що було б дуже гарною ідеєю вирвати те, що я щойно з’їв », - продовжує психолог.
На цьому етапі важливо побачити: психолог, помічник, теж людина. Слухайте в школі, дізнавайтеся з книг, що таке розлад харчової поведінки - але якщо ви відчуваєте це на власній шкірі, ви можете допустити помилки.
Як каже Дорі, її вечірка тривала близько восьми місяців, але вона не була регулярною. Наприклад, через деякий час він зрозумів, що може зав'язати його на місці. “Я більше ніде цього не робив, поки не повернувся додому.
Тим часом я востаннє думав, що це добре. У той час я ще навчався в коледжі, де на лекції викладач сказав, що той, хто колись був розладом харчової поведінки, залишиться таким все своє життя і ніколи не може бути визнаний зціленим. Тоді було дуже погано, ніби він надрукував на мені ярлик, який я не можу зняти ».
Однак з часом хвороба залишилася позаду, хоча це було непросто: «ретроспективно це був дуже довгий шлях.
Тоді я нарешті визнав, що це цілком реальна проблема, і її потрібно вирішувати, бо я не можу просто зупинитися самостійно. Тож восени, коли я вже міг робити так, що мене було менше вдома, я почав думати про те, як би я міг це все зрозуміти, інтерпретувати для себе. Я дійшов висновку, що це питання контролю для мене, і також стало зрозуміло, що все стосується матері. У листопаді того ж року я вирішив згорнути це! "
Слова тремтять, я відчуваю легкість і впевненість у його голосі. Все здається настільки простим. Проте виявляється також, що він бився в цій боротьбі майже поодинці, мовчки, незважаючи на знання наукової сторони справи.
“Це було в мені, що, якщо мені доведеться комусь це сказати, я впаду в свій сором. Ось чому це також був великий крок, щоб сказати одному зі своїх викладачів. Я зв’язався з ним від психолога, але врешті-решт не відвідав його ». З цієї точки зору, здається, професійні знання стали в нагоді, бо на той час, коли він звернувся до свого колеги, він зумів згорнути для себе, що може бути за хворобою.
Я ніколи цього не робив, відколи зупинився. Це деякий час мені спало на думку, але я зміг це пережити ».
Після закриття вона пережила один із найважливіших, що зберігає досвід завдяки своїй любові. «Він був уособленням безумовного прийняття.
що немає умови, але ти ідеальний такий, яким ти є ". Однак, щоб дійти так далеко, йому довелося залишити позаду в минулому, як частину «згортання» відносин, в яких він жив, «недостатньо хороших».
Ще один важливий фактор сприяв змінам. «Кімната, в яку я почав тренуватися, щоб допомогти мені набагато більше. Для мене це був дуже великий зсув. Я почав худнути, але це був не обов’язково досвід, але оскільки я там зустрів багато людей, кожен з різною формою, недосконалим тілом - і це не мало значення, вони не вимірювали людей відповідно до хто важив скільки кілограмів, хто був худий або мускулистий. Моя мотивація змінилася, тому не мало значення, що я виглядав краще, але, скажімо, я міг зробити те чи інше краще.
Її душа та тіло були влаштовані, і з часом вона та її мати змогли з'ясувати, що сталося. “Я ніколи не відчував, що злюся на нього за це або що це його вина. Нікого не можна поставити в роль, яку вони відмовляються брати на себе. Я на все це дивлюсь однаково », - додає він, і я відчуваю, що він серйозно. Тиша розсіюється, він може говорити про свою хворобу. Як він каже, він може "не почати зустрічатися з цим", але вже може поділитися своїм досвідом з іншими.
Коли він розповів кільком людям, він взагалі не отримав того, чого так боявся раніше. “Ніхто ніколи не реагував на це як на дуже ганебну річ, і я зазвичай отримував позитивні відгуки.
Я б не рекомендував нікому починати це самостійно зараз, особливо як непсихолог. Я думаю, що моя історія є гарним прикладом того, наскільки складна динаміка може бути за збуренням. Якщо ви розумієте його динаміку, набагато легше вибратися з неї. Ви не можете з чогось вийти, вирішивши сам, бажаючи змінитись, але ви не розумієте глибини справи. Часом, як кажуть у професії, ти просто змінюєш симптом: починаєш якийсь інший вид самознищення. Зовнішній спостерігач може допомогти вам вийти з цього кола ".