Дійшовши до половини проекту чи завдання, ми можемо скористатися наступними простими і перевіреними методами, щоб подолати глухий кут.

бізнес-журнал

1. Поставте проміжні цілі!

Ми можемо підтримувати або навіть активізувати мотивацію, розбиваючи великі проекти на менші етапи. У дослідженні, яке розглядало втрату ваги, перегони та пробіг в надії отримати безкоштовний квиток, дослідники виявили, що учасники були добре мотивовані на початку та в кінці своїх пошуків, але "застрягли на півдорозі" посередині. Наприклад, коли потрібно було зібрати 40 000 літаючих кілометрів, люди докладали великих зусиль, коли їм було лише 6500 або коли вони вже мали 33600 км. Але коли вони трималися на рівні 19 200, їх завзяття вщухло. Одне з рішень - перепрограмувати наш мозок і не думати, що нам потрібно подолати всі 40 000 км, але коли ми досягнемо 18 000 км, ми поставили собі за мету пройти 23 000 км і зосередитись на цьому.

2. Публічно дотримуйтесь проміжних цілей!

Після того, як ми встановимо проміжні цілі, ми отримаємо вигоди від залучення громадськості. Ми набагато частіше дотримуватимемося своєї мети, якщо нам доведеться давати звіт про свою діяльність іншим. Ми можемо подолати глухий кут, сказавши комусь, як і коли ми щось будемо робити. Припустимо, ми пройшли половину шляху написання дисертації, навчальної програми або стратегічного плану компанії. Опублікуйте твіт або опублікуйте повідомлення на Facebook, повідомляючи нам, що ми закінчуємо поточний розділ у певний день. Попросіть наших послідовників запитати про це в даний день. Якщо від нас очікують стільки, ми будемо змушені досягти проміжної мети лише для того, щоб уникнути публічного збентеження.

3. Зупиніть речення!

Ернест Хемінгуей за життя написав 15 книг, і одним з його улюблених прийомів було те, що він часто переставав писати не в кінці глави чи абзацу, а під час речення. Відчуття незавершеності дало мені іскру підірвати наступного дня. Техніка Хемінгуея працює, зокрема, через ефект Зейгарника. Це означає, що ми пам’ятаємо незавершені завдання більше, ніж виконані. Якщо ми знаходимося в середині проекту, ми експериментально зупинимо щоденну роботу прямо в середині завдання, щоб точно знати, яким буде наступний крок. Це може дати новий поштовх день у день.

4. Не переривайте послідовність!

Гуморист та стендап-комік Джеррі Зайнфельд увійшов у звичку писати щодня. Не тільки тоді, коли приходить натхнення, але і кожен благословенний день. Він зберігає звичку роздруковувати 365-денний календар і щодня писати на ньому великий червоний знак x. "Через кілька днів утвориться ланцюг ланцюгів", - повідомив Бред Айзек розробнику програмного забезпечення. "Потрібно просто триматися, і тоді воно з кожним днем ​​стає довшим". Буде приємно дивитись на нього, особливо після того, як пройде кілька тижнів. Все, що нам потрібно зробити, це не переривати серію ». Уявіть, що ми досягли тупикової ситуації на половину часу, але якщо ми бачимо 30, 50 або навіть 100 разів, це допомагає перестрибнути.

5. Уявіть когось, хто допомагає нам у нашій роботі!

Окрім Хемінгуея та Сейнфельда, Адам Грант, автор “Оригіналів та дай і отримай”, також допомагає подолати глухий кут. Зіткнувшись із складними завданнями, ви черпаєте сили, задаючи собі питання: як ваша робота допомагає іншим? Як продовжити? замість Як я можу допомогти? приходить у фокус, і це виходить за межі труднощів. Тому, якщо ми відчуваємо застряг, уявіть когось, хто виграє від нашої діяльності. Якщо ми присвятимо йому свої зусилля, ми станемо більш відданими своєму завданню.

Стаття, наведена вище, є уривком із книги „Даніель Х. Пінк”.

Чому старт так важливий? Коли ідеально піти на співбесіду, звільнитися чи одружитися? У своїй книзі Деніел Х. Пінк підкреслює, що хронометраж - це не мистецтво, а справжня наука, яка дозволяє нам жити, працювати та досягти успіху. Ви можете замовити книгу тут зі знижкою.