Інформація для громадян та пацієнтів Незалежний бюлетень для інформування громадян та пацієнтів та допомоги у прийнятті рішень щодо їх здоров’я
Т. 1 No2 березня 2010 р
Ібероамериканський Кокрановський центр
(Лікарня Сан-Пау, Барселона)
Т. 1 No2 березня 2010 р
Засоби
Збалансоване меню для здорового життя
Портал здоров’я Мадридської громади пропонує здорові варіанти меню в Інтернеті з поясненням відповідних рецептів.
Портал охорони здоров’я Мадридської громади пропонує практичні та прості ідеї щодо створення простих у приготуванні меню, поєднуючи різні продукти, щоб задовольнити потреби в енергії та поживних речовинах.
Ініціатива є частиною інформаційного порталу, метою якого є надання ряду ресурсів для поліпшення харчових звичок громадян, пропонування великої інформації щодо цього та надання необхідних інструментів.
Яку конкретно інформацію пропонує цей портал?
Веб-портал забезпечує:
- Основні поняття, які ви повинні знати, щоб харчуватися здорово.
- Велика інформація про середземноморську дієту, її характеристики та переваги.
- Харчові рекомендації.
- Здорові рецепти.
- Інформація про істини та помилки так званих "диво-дієт" та про продукти, що рекламуються як "чудеса" для схуднення.
- Безкоштовна телефонна увага щодо харчування та розладів харчування, доступ до якої можна отримати за телефоном 900 60 50 40.
Ці розділи призначені як інструмент продовольчої освіти, що дозволяє поширювати принципи збалансованого харчування.
Для цього необхідно знати, що дає нам їжа, яку ми їмо, і в якій кількості та частоті їх приймати.
Все це пояснюється:
- Представлення харчової піраміди, яке показує, як вони згруповані за їх характеристиками та якою повинна бути їх частота споживання, щоб мати збалансоване харчування
- Чітка та проста викладка порцій кожного виду їжі, яку слід приймати щодня та щотижня
- Кілька збалансованих варіантів меню з відповідними рецептами перших та других страв та десерту
Чия це ініціатива?
Ініціатива випливає з громади Мадрида через Інститут харчування (Inutcam).