Останніми роками це стало модним. Ми бачимо активоване вугілля як зірковий інгредієнт піци, морозива, тортів. Але що це насправді? Ви чули про Black Detox? Чи корисно це для нашого здоров'я? Дізнайся все!

Що таке активоване вугілля?

Активоване вугілля - рослинна сполука зі здатністю поглинають хімічні, газоподібні та органічні елементи, тому вважається a хороший детокс. Завдяки своїй високопористій поверхні він має велику поглинальну здатність, якою він є здатний залучати і утримувати на своїй поверхні молекули, бактерії або навіть віруси.

detox

Ця речовина здавна використовується як природне ліки від полегшити такі проблеми зі здоров’ям, як холестерин. Це тонкий порошок, який отримують обробкою різної сировини, наприклад шкаралупа кокосового горіха або волоського горіха, при високих температурах, і це інгредієнт, який забарвлює їжу в чорний колір.

Незважаючи на багато його використання, активоване вугілля нещодавно стало чудовий союзник у детоксикації. Зазвичай ми використовуємо його як інгредієнт, що очищає зірки, особливо після відпустки або рясної та нездорової їжі. І це те, що в межах передбачуваних переваг - це втрата ваги та детоксикація тіла.

Це справді здорова їжа?

Не все, що блищить - це золото. І правда полягає в тому, що так само, як він поглинає токсини або холестерин, він може в підсумку засвоювати поживні речовини необхідні для нашого організму.

Як зазначив Алехандро Кановас, дієтолог готелю Barceló Montecastilla, надмірне споживання активованого вугілля може бути непродуктивним і це могло б вивести з нашого організму корисні речовини, такі як вітаміни, мінерали або антиоксиданти, які в кінцевому підсумку шкодити нашому здоров’ю.

Ідеальний спосіб схуднути і скинути зайві кілограми - це набувати здорові звички щодня. Випийте від 2 до 3 літрів води, їжте продукти рослинного походження, фрукти та овочі, що супроводжуються щоденними фізичними навантаженнями - найкращі варіанти отримання великої користі для здоров’я.