Блейк Лайвли У минулому році вона здивувала багатьох жінок, повернувши свою неймовірну фігуру лише через два місяці після народження первістка. Трохи більше року і разом зі своєю другою дитиною в дорозі актриса розкрила секрети та один із головних ключів до своєї дієвої дієти: «Я отримала це без глютену та видалення сої. Коли ви кидаєте сою, ви розумієте, що не їсте оброблену їжу. В основному це я зробив. Без обробленої їжі та багато роботи ", - сказав він радіопрограмі Kylie & Jackie O Henderson. Однак 28-річна модель пояснила, що відмова від цих продуктів не така проста, як це може звучати: «Ви можете подумати, що від цього всього дуже легко відмовитись, але тоді ви розумієте, що соя є у всьому. Дійсно, у всьому, що ви їсте, навіть у органічних продуктах, у всьому є соя ", і додав:" Якщо вони пройдуть тест без сої та клейковини, вони побачать, наскільки це складно ". Незважаючи на це, дружина Райан Рейнольдс Він пояснив, що, незважаючи на обмеження, він знайшов спосіб правильно харчуватися: “Я зміг продовжувати з цукром та іншим. Все в міру. Просто потрібно мати баланс між білками, вуглеводами та овочами. Це нічого страшного, я зміг з'їсти рис і суші ".

лайвли