Какао-равлик із зниженим вмістом вуглеводів: один із дієтичних рецептів, який ми разом склали в першій кулінарній школі в моєму житті в Клубі життєвого стилю, організований днями для працівників оздоровчого центру м. Буда (лікарів, медсестер, помічників, працівників бек-офісу).

Зайве говорити, що ця без дієти какао-равлик, виготовлена ​​з борошна Dia Wellness із зниженим на 50% вмістом вуглеводів, яка не вимагає ні бродіння, ні замішування, мала величезний успіх. До того ж це мав великий успіх, оскільки за кольором, смаком та текстурою він майже ідентичний традиційній какао-равлиці, виготовленій з білого борошна - вдвічі менше вуглеводів.

Усі колеги та жінки-колеги (бо так, колега-чоловік теж приходив спекти та готувати разом) із захопленням замішували тісто з какао-равликів, що не зайняло більше 10 хвилин навіть для нашого менш досвідченого колеги-чоловіка.

Після розряду вуглеводні ракави-какао, ніхто не міг встояти перед цим: до моменту його встановлення та споживання спільних страв, кількість дієтичної випічки зі смаком і моторошно схожим на традиційних какао-равликів зменшилася.

блискавично

Рецепт равликів з какао з вуглеводами

Інгредієнти для какао-тесту для равликів (приблизно 15 штук):

  • 30 dkg Dia Wellness -50% вуглеводного борошна зі зниженим вмістом
  • 25 кг натурального грецького йогурту (можна замінити знежиреним натуральним йогуртом)
  • 4 дкг Dia Wellness чверть підсолоджувача
  • 5 ст. Л. (4 дкг) розтопленого кокосового масла
  • щіпка гімалайської солі
  • 1 чайна ложка (4 г) розпушувача

Інгредієнти з зниженим вмістом вуглеводів Dia-Wellness, які я використовую для рецепту, доступні ТУТ >>> ЗАМОВЛЕННЯ СЛАЙДІВ WELLNESS ПРОДУКЦІЇ

Для наповнення какао-равликів:

  • 3 дкг несолодкого нежирного какао-порошку
  • 3 дкг Dia Wellness чверть підсолоджувача
  • 3 столові ложки розтопленого кокосового масла
  • 1 яйце для змащення

Приготування вуглеводних равликів-какао:

Більше рецептів хлібобулочних виробів з вуглеводами ТУТ >>> TOP3 Рецепти хлібобулочних виробів з вуглеводами

Більше 100 дієтичних рецептів сніданку ТУТ >>> Дієтичні рецепти сніданку

Мої дієтичні рецепти какао-равликів навіть у блозі:

Сирний какао-равлик із вівсяного борошна

Дієтичний какао-равлик з макаронних виробів

Харчова цінність 100 г вуглеводних равликів-какао:

  • 271 ккал,
  • 16 г вуглеводів,
  • 13 г білка,
  • 15 г жиру.

Харчова цінність 1 какао-равлика з зниженим вмістом вуглеводів у випадку 15 однакових:

  • 141 ккал,
  • 8 г вуглеводів,
  • 7 г білка,
  • 8 г жиру.

Приємного апетиту!

(Рекламний вміст: Підготовку рецепта підтримали M-Gel Kft. Та Bijobolt.hu Bio Wholesale and Webshop.)

Ті, хто вже зробив цю дієту за рецептом какао-равликів:

Я готую на дієті з 2013 року, без цукру та білого борошна. Я не є ні чутливою до їжі, ні маю проблем із цукром у крові, але постійно борюся зі своїми кілограмами.

Проілюстрований власними фотографіями на моєму дієтичному гастроблозі, я покажу вам, як готувати мої улюблені страви у формі, щоб вони були якомога смачнішими.

УВАГА! У своїх рецептах та інформаційних публікаціях я збирав свій досвід та інформацію з Інтернету. Я не є ні лікарем, ні дієтологом, тому використовуйте, готуйте та споживайте мої поради та рецепти на свій страх і ризик!