Блискучий варить коричневий рис так само, як і вдома, а потім упаковує його у вакуумі, без консервантів та барвників, щоб ви могли їсти його де завгодно і коли завгодно.
Цільнозернові чашки - це здоровий і насичений гарнір, який готується за хвилину, тому ви заощадите 40 хвилин, необхідних для приготування коричневого рису.
Включіть ці чашки у свій щоденний раціон та оздоровлюйте, отримуючи такі переваги:
1. Клітковина змушує наш організм засвоювати його повільніше і допомагає підтримувати збалансований рівень глюкози.
два. Вживання коричневого рису допомагає нам запобігти високий рівень холестерину та тригліцеридів в нашій крові.
3. Коричневий рис містить велика кількість антиоксидантів. Споживання коричневого рису в здоровій дієті може зменшити ризик розвитку майбутніх захворювань як хвороба Альцгеймера або рак. Згідно з різними дослідженнями, коричневий рис - це їжа, пов’язана з профілактикою раку товстої кишки. Ще однією перевагою антиоксидантів є здатність затримувати появу ознак старіння.
4. Допомагає нам схуднути. Коричневий рис - це їжа, багата клітковиною, яка повільно засвоюється і змушує метаболізм нормально працювати, щоб усунути найбільшу кількість калорій. Це, додавши до чудового почуття ситості, яке воно дає нам, робить його ідеальною їжею для схуднення.
5. Підтримує наш травний процес уникати проблем зі шлунком та запорів.
6. Є чудове джерело енергії та допомагає нам відбудовувати тканини як м’язи або шкіра. Тому це дуже рекомендована їжа для більшості спортсменів.
7. Він забезпечує нас численними вітамінами, такими як A, B1, B3 і B12, допомагаючи нашій імунній та нервовій системам. Це також a джерело мінералів, таких як натрій, калій, залізо, кальцій і фосфор. Це також сприяє нашому організму: вуглеводи, білки та незамінні амінокислоти.
Вам потрібне натхнення для рецепту з коричневим рисом?
Не хвилюйтеся, ось швидкі та прості рецепти, щоб доглядати за собою без ускладнень.