Багато близнюків у всьому світі роблять майже те саме, але деякі - зовсім різні. Вони не проводять стільки часу разом і одягаються не однаково. Однак у світі є також нерозлучні пари, які майже все роблять разом і всюди ходять разом.

обрали

У випадку з близнюками братів Тернер, за даними Insider, Гюго та Росс Тернер вирішили провести кілька досліджень та експедицій. Разом вони вже здійснили кілька експедицій у найменш доступні місця з єдиною метою благодійності та досліджень.

Цього разу вони вирішили дослідити справді велике невідоме. Вони вирішили вивчити вплив веганської та регулярної дієти безпосередньо один на одного. Це справді дуже цікаве дослідження.

Зліва - Хьюго Тернер, а праворуч - Росс Тернер.

Дослідження близнюків

Протягом 12 тижнів брати Гюго та Росс вирішили дослідити два різних стилі харчування та тренувань із січня по березень. Це дослідження зачарувало їх головним чином завдяки зростанню інтересу до веганської дієти серед спортсменів.

Росс сказав, що вони хочуть виключити упередженість і поглянути на це генетично. Оскільки вони близнюки, вони дійсно можуть порівнювати в екстремальних ситуаціях. Під час дослідження брати спостерігали, як вони почуваються, і одночасно за ними спостерігали вчені з Кінгз-коледжу, які стежили за вагою, холестерином та м’язовою масою.

Вони споживали однакову кількість калорій

Брати разом проходили навчання з витривалості приблизно 5 - 6 разів на тиждень, розроблене їх особистим тренером. Вони також споживали однакову кількість калорій разом, хоча і в різних стравах, приготованих для них Уважним кухарем.

Однак з часом вони помітили кілька основних відмінностей, особливо щодо зростання м’язів, зменшення жиру та стану травної системи. Коли Хьюго харчувався веганською дієтою, він мав більше енергії, а також втрачав жир. До самого експерименту Х'юго важив 84 кілограми і мав 13% жиру в організмі. Після першого місяця досліджень він схуд до 4 кілограмів, а також знизився рівень холестерину.

Зміна енергії

Дуже великі зміни були зафіксовані в енергетиці. Під час експерименту Гюго почувався набагато свіжішим, а також мав більше енергії на тренуваннях. Він також не зазнав значного падіння енергії. Уго сказав, що він лише втратив своє лібідо, чого не міг пояснити.

Оскільки вони не вимірювали тестостерон, вони не знають, що цей факт підтверджений, але не спростовують його. Навпаки, Росс завжди був «старшим» братом, і це змінювалось під час дослідження. До початку у Росса було 13% жиру в організмі, який згодом збільшився до 15%, а маса тіла зросла до 86 кілограмів.

Холестерин

Дуже здивував рівень холестерину, який протягом 12 тижнів не змінювався ні в одного з братів. Дієта була різноманітнішою, ніж зазвичай, і їм доводилося харчуватися збалансовано. Вони обмінялися типовими тостами, вівсянкою, сандвічами, овочами, куркою та макаронами на вечерю з куркою, рибою, молочними продуктами тощо.

У травленні відбулися суттєві зміни, особливо з Гюго, що вчені помітили з його стільця, який вони перевіряли до і після дослідження. Зміни Гюго покращили стійкість до хронічних захворювань та зменшили ризик діабету та ожиріння.

Травлення

Однак травна система Росса також покращилася, але залишалася більш послідовною. Однак обидва брати підтвердили, що експеримент був занадто коротким, щоб змінитись, вони були більш різними. Тому вони вирішили повторювати експеримент принаймні від півроку до року.

Обидва підтвердили, що багато чому навчились у цьому експерименті і планували включити більше веганських страв у свій звичайний раціон. Вони думають, що веганська дієта має свої переваги, але м’ясо також має свої переваги. Тому вони намагатимуться знайти ідеальне поєднання обох.

Висновок

На закінчення можна сказати, що здорове харчування по-різному впливає на обмін речовин кожної людини. Але після цього експерименту ми можемо сказати, що представлена ​​«здорова» веганська дієта дійсно корисна і може також мати належний позитивний вплив на наш організм. Однак важливо мати на увазі, оскільки брати також регулярно тренувались під час цього експерименту, кілька разів на тиждень.