Я прочитав незліченну кількість історій успіху в багатьох журналах (друкованих та в Інтернеті), і я був радий подумати про сміливу історію: я напишу вам історію про свою втрату ваги, вірячи, що можу дати іншим ентузіазм та ідеї.

Як і всі маленькі матері, звичайно, я був нещадно щасливий, коли виявилося, що 2: 1, тобто мій маленький син Домі, переїхав до мого животика - одного з найкращих джакузі у світі - на 9 місяців. Зайве говорити, що у кого є дитина, він знає, у кого її немає, а потім з’ясовує, що від рішучості (мети), яка була зроблена, коли свідомість вагітності доходить до мозку до кінця вагітності, залишається мало.

історія

Зрозуміло, що розвиток людської особистості є найважливішим, але, як ми знаємо: зміст - це форма! Я повинен залишатися у формі, щоб Домі почувався добре поруч зі мною, всередині мене. Для цього мені «лише» потрібно їсти і пити неооормально. Крім того, мої тритижневі тренування, які стали частиною мого життя і майже маніакальними, поки я не задумав Домі, дають чудову основу для того, щоб уникнути долі морських корів (для яких співвідношення вмісту та форми досить порушено).

Подивимось, з чого я почав, звідки прийшов, де я зараз.

Я хотів виглядати дуже вередувато на весілля (5 червня 2004 р.). Я думаю, це спрацювало, навіть моя фотогенічність перекинулася на цей день: моя вага становила 59 кг, до якого творець лише, на жаль, додав 164 сантиметри у висоту, але для вибачення жировий м’ясо-м’яз розподілився відносно сміливо в моєму тілі та інші пропорції. Дякую, Боже!

Повернувшись додому з медового місяця (5 жовтня 2004 р.), Я, мабуть, був уже не один (звичайно, там був і зурам), але, як ми знаємо, медовий місяць не спеціально для нас, щоб ми розумнішали, просто відвідуючи музеї а пізнаючи безліч пам’яток, ми також розвиваємо мову свого тіла. На щастя, йому це вдалося.

Через два тижні мова ваг просто не хотіла залишатися на своєму початковому смугастому місці. Звичайно, я була щасливою мати, але і без того чутливий момент жінок - дотримання правильного ІМТ - тремтів у мені, шкала Ріхтера не могла показати, скільки, але, звичайно, важливість ритмічного та здорового розвитку щеняти це переповнило моє занепокоєння. Все ще добре!

До пологів мені вдалося вирости до 75 кг, хоча минулого тижня я також переїжджав тричі на тиждень зі своїм досвідченим та вузькоспеціалізованим майстром-тренером, за останній місяць харчування збільшилося з енергоспоживанням збільшеної ваги, а живіт скрутився до тесту Атласа. "Мамо, мамо, заспокойся, твій малюк теж не маленький, але після пологів значний надлишковий вага все одно зникає", - довірилася я.

Марно. Звичайно, 10 кг справді знизилося, але за 11 місяців годування груддю постійні напої моєї родини та інших порід тварин («Їж, моя донько, бо у вас не буде молока!») Зуміли засвоїти стільки калорій що мій вага знову сходився б до 0, але рухався по числовій прямій вправо, до позитивного, першого тризначного числа, що закінчується двома нулями. Ну добре, я не важив 100 кг, але точно 78.

Наприкінці квітня у мене закінчилося молоко, хоча я сам їв, пив і лизав. Я побачив, що настав час - оскільки ми тим часом переїхали з Будапешта до Венеції - почати працювати над моїми петлями, які також брехали Венері Міло, в оздоровчому центрі за 150 метрів від нашого будинку. 1 травня - це день d, день Дорки, тож робота розпочалася, і я нарешті наважусь знову подивитися в дзеркало.

Я вирішив і обговорив зі своїм сином, якому на той час було лише 9 місяців, що «мама тричі на тиждень переїжджає, знаєте, тричі, хааааарар», щоб зробити її гарною, молодою, привабливою, старою жінкою знову для вашого батька ". Уроки фітнес-аеробіки були чудовими протягом усього тижня: понеділок, середа, п’ятниця. Ці дні знову дали мені віру і пролили світло на моє нове життя: є надія. Все, що вам потрібно - це заповіт.

Я стьобав у понеділок, ринув бокс у середу, тонував у п’ятницю, і якщо мій час та мій лорд-командир дозволяли це, я також відвідував столицю, де в суботу півторагодинний тур шкурував. Так, але без зміни дієти фізичні вправи хороші, хороші, але мало. Я вирішив. Ранковий, вечірній фруктовий коктейль. Іноді банан, іноді персик, іноді яблуко (ну, це нескінченно цікавий смак, я не рекомендую його слабшим), а іноді те, що було просто в місцевому жадібному, не рідко овочевому коктейлі. Однак для хорошого обіду говорила не пісня, а кількість.

Спочатку - оскільки мій живіт ще не так сильно звузився - я правильно загорнув усе, що приготував для себе, для себе, але з часом я їв все менше і менше опівдні, хоча навіть не позбавляв своїх смакових рецепторів солодощі. Не більше півтора літрів рідини на день прослизало в моє горло, включаючи 3-3 дл молочного коктейлю для початку і закінчення дня.

На той момент, коли я нарешті отримав шкалу вимірювання жиру в організмі, сертифіковану як Кермі, так і Президентом Республіки - вами. під час руху один із вантажників поклав мою тумбочку на старі ваги, які, таким чином, стали моїми - отже, на той час я вже мав 75 ​​кг, а це означає, що міг мати перед ним більше. Це привело мене до висновку, що я починав вписуватися в свій одяг. Ми писали на початку червня того часу.

Червень-липень-серпень: Після невеликої зупинки мої кілограми просто почали руйнуватися, хоча в нашому домі наші друзі ще не могли вирішити, чи бачать вони це вдвічі більше, тому що я був перед Христом через подвійне бачення, спричинене алкоголем, або різкість реальність. Насправді вони не хотіли вірити, що стан мого тіла на той час суттєво відрізнявся від того, що було до інавгурації.

Літня спека та розсіювання тепла, спричинене моєю натовпом (ми можемо це також назвати простим потовиділенням), були особливо сприятливими для риболовлі коктейлів, коли я прибув увечері, чекав, поки нарешті отримаю трохи фруктового коктейлю, який Я урочисто спожив перед телевізійним журналістом snail2, виключаючи всі шуми, це були лише я, телевізор і тряска.

До кінця серпня ваги почали ставати одним із моїх справжніх друзів: він люб'язно показав мені п'ятницю, голий сірник після бризок, який: 67,7 кг.

Я би перебив, що стояв строго і невблаганно лише і тільки по п’ятницях, із абсолютно порожнім шлунком, порожнім сечовим міхуром і після чищення зубів на масажері; технічно та розумово я рекомендую це всім споживачам. Я маю на увазі матч раз на тиждень. Той, хто є або був матір’ю, але діти якої вже старші, можливо потрапив у пастку вимірювання своїх саджанців після усього годування, годування груддю та каканням, і якщо їхня дитина не отримала належної форми та ваги, він одразу ж запанікував ... Немає необхідності в щоденному тестуванні, ми робимо набагато краще для своєї душі, спостерігаючи за втратою ваги щотижня, це також більш мотивує та здоровіше. Кінець антракту.

У вересні я знову перестав худнути, це теж природно. Поступовість набагато важливіша в лікуванні, але ми можемо говорити про що завгодно. Усвідомлюючи це, я вирушив у жовтень-листопад, і з тим фактом, що було б добре досягти критичних 60 кілограмів на Різдво.

З осені я включив Basica Sport, харчову добавку, що містить l-карнітин, яка моєю рідною компанією ледве продавалась в Угорщині, але мала дуже сприятливий ефект. Я був значно ефективнішим під час занять аеробікою, хоча через м’язову лихоманку я «подавав вечерю під прямим кутом» своїй родині. Сьогодні я випиваю склянку перед кожним заняттям спортом, але тільки перед спортом, а l-карнітин - це шість або просто хіт. У будь-якому випадку, у моїй втраті ваги, я думаю, це допомогло, враховуючи, що вранці 24 грудня, на моєму балансі (через попередній терор) було 60,2 кг. Я був щасливий і задоволений. І моя родина, багато з яких лише вперше побачили це вперше з травня.

Січень, лютий, літо! Кінець моєї історії успіху - навіть якщо це може мати додаткову цінність для когось іншого - (звичайно, ні, оскільки зараз завдання утримувати вагу) полягає в тому, що я зараз перебуваю в 58 кг, з яким я досяг мети, поставленої на Початок дієти: моя весільна змагальна вага.

Необхідно знати, що людина переставляється якось після пологів і після 3-го випадка, і навіть якщо його вага така ж, як і його колишня, його тіло трансформується. Усвідомлюючи це, і те, що всі мої предвесільні речі мені добре підходять, насправді досить багато, я зміг зробити висновок, що я, мабуть, менше, ніж навіть моя вага на весільних змаганнях.

Хоча для інших це видовище - я цитую одного мого дорогого друга: "Художник, це перебільшення!" - їх було багато, це звучало на моє вухо як музика такого речення. Однак, намагаючись зберегти розум, щоб не схуднути під час дієти, я вирішив припинити схуднення, і відтепер дотримання рівня - це завдання. Або легше, або складніше, я не знаю, але наскільки приємно мені вдалося сюди потрапити завдяки свідомості та неможливому поставленому завданню.

До спортивної та веселої дієти під егідою “недоторканої душі”, і останнє, але не менш важливе - до мого сина Домокоса, який у всьому стояв поруч зі мною, до зураму, який героїчно носив мою не батьківщину завдяки заняттям у спортзалі та моєму батьки, що я мав таке гідне розведення, також дають мені хорошу дозу витривалості. Тож дякую, дякую, дякую!