Багато людей мають дуже високий рівень інсуліну в крові, оскільки він недостатньо ефективний у нормальних кількостях, він не може встановити нормальний рівень цукру в крові. У цих людей є т. Зв вони мають резистентність до інсуліну. Це не вимірюється в звичайному лабораторному тесті, але зазвичай це можна здогадатися, і певні симптоми переконуються, що це проблема. Наприклад, сьогоднішня історія про це.
3 дні тому цей пацієнт розпочав мою дієту, ми знали, що вона інсулінорезистентна і сьогодні крик про допомогу прийшло від нього.
Він писав наступне про те, що відбувається з людиною, яка має резистентність до інсуліну, як ти почуваєшся? Я публікую допис, оскільки проблема не є унікальною, і відповідь може допомогти комусь іншому:
Зараз у мене все добре, і я можу перестати не їсти, але це було щось жахливе. У мене є коктейль ввечері чи сьогодні я нічого не пию (без води)? "
Пийте смузі ввечері. Не їжте швидких вуглеводів опівдні. Багато овочів. І не нашкодь собі!
Найгірший сценарій - це самозречення. Ти не можеш цього зробити. Це просто не що інше, як сама резистентність до інсуліну та те, що вона викликає.
Як це? У вівторок-середу дієта знизилася, рівень інсуліну впав, відповіді на інсулін не було. У четвер в обідню піцу, цукор в крові завдяки швидко всмоктуваному в небі борошні, генерується хороша висока хвиля інсуліну. Цукру в клітинах майже немає, вони «голодні», високий рівень інсуліну за півгодини відсікає рівень цукру. Наслідок: вуглеводний голод, приступ, що їсть солодке, і знову і знову. Жахливо, справді пекло.
У цьому випадку можна зробити одне: уникати швидких вуглеводів. Макарони, картопля, рис, хліб–> на жаль, це все.
Інсулінорезистентність= неефективність інсуліну, який потребує більшої кількості гормонів для нормалізації рівня цукру в крові. З іншого боку, високий рівень інсуліну має наслідки, оскільки для нашої гормональної системи справедливо, що все пов’язане з усім.
-Діабет 2 типу,
-СПКЯ - синдром полікістозних яєчників
Але інсулінорезистентність може стояти за проблемами, які стосуються багатьох людей, такими як високий кров'яний тиск та атеросклероз. Наприклад, багато досліджень припускають, що це може стояти за гінекологічним раком.
Суть методу полягає в мінімізації коливань рівня цукру в крові і одночасно зменшенні кількості виробленого інсуліну з урахуванням зміни інсулінорезистентності та добової потреби в гормоні інсуліну. Це також покращує резистентність до інсуліну, нормалізує рівень гормонів та ініціює схуднення.!