персонального
Якщо ви нарешті вирішили зробити крок до кращого життя, вітаємо! Навіть у нашій маленькій країні ми знаходимо незліченну кількість любителів спорту як такого. Більшість персональних тренерів, до яких ви можете зв’язатись, перебувають у нашій столиці. Братислава - це "центр подій" у Словаччині, будь-якого типу, і любителі фітнесу теж вписуються.

Як пізнати якісного тренера?

Ціна персонального тренеразокрема у Братиславі на жаль, це часто зростає не залежно від якості, а від слави. Тому при виборі персональний тренер дотримуйтесь пунктів нижче, і вам не доведеться турбуватися про те, що ваші гроші будуть витрачені даремно.

● Його єдина робота - бути особистим тренером. Якщо хтось має роботу по 8 годин на день і раз у раз він біжить до спортзалу, щоб побачити клієнта, якому він присвячує годину зі свого життя, тоді ми не говоримо про якісного тренера. Людина, яка живе своєю роботою і присвячує їй добровільно та у вільний час, вчиться та приміряє всі можливі варіанти навчання, буде правильною.

● Усі тренінги він спробував спочатку на собі, а вже потім на клієнтах. Недостатньо знайти кілька нових вправ в Інтернеті, які покажуть клієнтові без будь-яких зусиль пояснити, чому він це робить. Створення комплексного тренування - будь то орієнтоване на конкретні ігри, тренування для всього тіла або HIIT - вимагає зусиль довше, ніж за 3 хвилини до тренування.

● Він не тільки персональний тренер, а й терапевт. У кожного хорошого тренера також є кілька клієнтів, які не залишають його місяцями чи роками. Справа не лише в тому, що їм подобається його спосіб навчання, але між ними існують стосунки, коли тренер виступає в ролі психолога.

● Він бачить вас у кращому світлі, ніж ви. Звичайно, здорова критика завжди є на місці, але ви часто приїжджаєте в якості клієнта до тренера з проханням зробити щось із вами, бо ви почуваєтесь потворною, товстою тощо. Після кількох тренувань ви не бачите екстремальних змін, тому починаєте падати перед собою. Ось тоді тренер вступає, розповідаючи, де він бачить поліпшення, у чому ви вмієте і в якому напрямку ви будете рухатись для спільного досягнення цілей.

● Він насолоджується вашим виступом, направляє вас, критикує, але також хвалить і завжди запускає.

Яка прийнятна ціна для тренера в Братиславі?

На це питання дійсно дуже важко відповісти. У Братиславі ціна персонального тренера коливається від 10 євро до декількох десятків євро на годину. За кордоном початкова сума становить десь близько 50 євро на годину. Це залежить лише від вас та ваших можливостей, наскільки ви цінуєте реальну підтримку, вчителя, персонального тренера та мотиватора в одному. Єдине, що ми можемо сказати напевно, це те, що якщо ви знайдете в тренінгу якісного експерта, чия робота його наповнює, то це окупить кожну копійку і повернеться у вигляді розвиненого і здорового тіла.