Як схуднути на 10 кілограмів завдяки білковій дієті
Початок нового року - ідеальний час для того, щоб почати працювати над "новим, здоровішим Я", адже, напевно, кожен хоче почуватися здоровішим і життєвішим. Однак ви запитаєте: "Але як і з чого почати?" Ми маємо для вас хороші новини. Для початку просто дотримуйтесь цих трьох основних порад:
ЯК Схуднути ПІСЛЯ РІЗДВА?
Окрім свят миру та моментів, проведених з родиною, Різдво - це ще й свято достатку. Тому багато тортів, пагатів, салатів чи келихів шампанського дуже легко зберегти для багатьох з нас. Якщо це саме для вас, не хвилюйтеся. Ми підготували для вас кілька порад, як швидко та ефективно позбутися від святкових ваг.
СПЕЦІЇ, ЯК ДОПОМОГА СКУПИТИ Схуднення?
На додаток до збалансованої дієти, те, що ми смакуємо до цих продуктів, може допомогти нам і з худорлявою фігурою.
6 ПОРАД З УНИКНЕННЯ ЗАБОРОНИ ВОДИ В ТІЛІ
Ви можете це знати. Ви відчуваєте себе надутою повітряною кулею, у вас сильно опухли щиколотки, пальці, обличчя та піт. Вам цікаво, що відбувається у вашому тілі? Це надмірне затримка води в організмі. Симптоми цього стану можуть мати кілька пояснень:
ЕФЕКТ JOJO - ЦЕГО МОЖНО УНИКНУТИ?
Ви схудли, але раптом вгору, вниз, вгору, вниз ... і знову вгору. Ваші цифри ваги схожі на американські гірки? Чому це так? Чи можна цього взагалі уникнути? Якщо так, то як?