Останнім часом ви багато чуєте про лужні дієти. Існує багато суперечок щодо прийому кислої або лужної їжі, щоб підтримувати правильний рівень PH в нашому організмі. Чи дійсно їжа впливає на зміни в нашому PH?

Хоча відсутні важливі докази, здатні продемонструвати позитивні наслідки лужної дієти, її прихильники вважають, що вона може допомогти зменшити втрату кісткової маси, запобігти хронічним захворюванням і зменшити біль у спині, оскільки вона спрямована на нейтралізацію рівня кислоти в організмі, що призводить до поліпшення загального стану здоров'я.

хірургію

Що таке РН тіла?

РН вказує рівні кислотності та лужності в організмі, які вимірюються в діапазоні від 0 до 14, при цьому 0 - це повністю кислий рН, 14 - максимальна лужність, а 7 - нейтральний рН. Здорова річ - підтримувати організм на рівні розумного нейтрального рН, тому лужні дієти намагаються протидіяти рівня кислотності.

Види їжі

- Приклади лужної їжі: фрукти, овочі, похідні сої, горіхи, крупи та бобові.

- Приклади кислої їжі: м’ясо, риба, птиця, молочні продукти, оброблена їжа, рафінований цукор, борошно, кофеїн.

Введіть у свій раціон певні здорові звички

4 основних, яких слід дотримуватися при лужній дієті, є наступні:

- Засновуйте свій раціон на свіжих фруктах та овочах

- Пийте багато води протягом дня.

- Не переборщуйте з вживанням білка, і перш за все вдайтесь до того, що походить від сої, горіхів та бобових.

- Остерігайтеся споживання кофеїну.

Хоча переваги дотримання лужної дієти не були продемонстровані при варіації рівня РН, правда, дотримуючись вказівок, встановлених захисниками, ми досягнемо дієти, багатої свіжими продуктами, водою та корисними білками. А це може принести лише користь.

Краще з професійною допомогою

Як ми завжди наполягаємо, ви можете прийняти певні здорові звички, але завжди під наглядом професіонала, який вас порадить.

Ви знаєте, що коли ви отримуєте пораду експерта, керівництву, який він встановлює для вас, легше дотримуватися, і ви також бачите себе в "моральному" зобов'язанні виконувати їх, щоб відповісти йому.

У Dorsia ми полегшуємо вам роботу. На додаток до того, щоб запропонувати вам найкращі харчові рішення, рука об руку зі спеціальними Дієта на дорсії, яка супроводжує всі наші процедури, ми надаємо у ваше розпорядження, додатково та безкоштовно, лише для того, щоб бути хворим на Дорсію, а портфель професійних експертів, які допоможуть вам досягти поставлених цілей, як тренери, психологи, дієтологи, стилісти, особисті тренери ...

Станьте ближче до найближчої Дорсії, не чекайте більше, щоб все зробити правильно.

Попереднє повідомлення

Святкуйте любов

Наступний допис

Червона доріжка Goya 2013

Категорії

  • До після
  • Блог косметичної хірургії
  • Блог краси Dorsia
  • Здорові звички
  • Повзунок-дім

  • Останні повідомлення

    Схуднути, скинути 2020

    Недавні коментарі

    • Вані в «Просто для того, щоб приїхати в клініку Дорсія», візьміть нефритовий валик у подарунок
    • 664034874 в російських губах, найбільш затребувані губи
    • Роберто щодо ВИКОРИСТАННЯ ТА ПЕРЕВАГИ ГІАЛУРОНОВОЇ КИСЛОТИ
    • Ноелія щодо ВИКОРИСТАННЯ ТА ПЕРЕВАГИ ГІАЛУРОНОВОЇ КИСЛОТИ
    • Роланд Сьєрра у VILANOVA I GELTRÚ: НОВА ДОРСЬКА КЛІНІКА

    • Святкуйте любов

    Нічого не залишилося для самого люблячого дня в році: наступного 14 лютого настав час проявити свою любов, куди б ви не пішли.

    12 лютого 2013 р

    За допомогою цього повідомлення The Red Kiwi S.L. інформує користувачів веб-сайту „www.dorsia.es” відповідно до статті 5 Закону 15/1999 від 13 грудня про захист даних про свою політику щодо захисту персональних даних.
    Червоний ківі S.L. фігура, зареєстрована у товарному реєстрі Валенсії у тому 8684 книга 5971, аркуш 208, номер сторінки V-122001, з C.I.F. B-53769881

    Червоний ківі S.L. доступний з цього веб-сайту за допомогою гіпертекстових посилань. Включення посилань на інші веб-сайти не означає схвалення їх змісту компанією The Red Kiwi S.L. ні існування будь-якого типу асоціації між The Red Kiwi S.L. та їх заголовки.

    Копіювання, відтворення, передача, розповсюдження або публікація вмісту цього веб-сайту заборонені без попередньої згоди The Red Kiwi S.L. Відтворення та тимчасове зберігання вмісту веб-сайту дозволяється до тих пір, поки це суворо необхідно для використання та візуалізації веб-сайту з персонального комп'ютера.

    Користувач може отримати доступ до інформації на веб-сайті без надання будь-яких персональних даних. Однак у випадку, якщо користувач робить запит електронною поштою, для чого він повинен заповнити форму, особиста інформація, надана вами в ній, буде включена та оброблена у файлі, одержувачем та відповідальністю якого є Red Kiwi SL, з адресою у Валенсії, C/Marqués de Dos Aguas 7, 3D - 46002 Valencia і метою якої є надання вам запитуваної вами інформації, а також отримання переваг, пов’язаних із її заповненням. Червоний ківі S.L. виступає відповідальним за файл, з тією ж адресою, зазначеною вище, з метою надсилання вам комерційних пропозицій поштою або електронними каналами.

    Заповнюючи веб-форму, користувач прямо санкціонує підписку на нашу розсилку з метою надсилання йому рекламної та рекламної інформації, яка може його зацікавити, погоджуючись на надсилання зазначеної інформації будь-якими способами, включаючи електронні засоби.

    Відповідно до положень Закону 34/2002 від 11 липня про послуги інформаційного суспільства та електронну комерцію користувачі можуть відкликати згоду, дану в будь-який час за посиланням без підписки, яке з’являється внизу сторінки. Бюлетень ".