Блог про фізичні вправи та дієту

харчування

Фізичні вправи та здоров'я порожнини рота.

Виконання фізичних вправ було одним із видів діяльності, яке за останні роки було збільшено, зменшення ваги та схуднення або відвідування тренажерного залу - це цілі, які були встановлені в нашому суспільстві як щось щоденне. Це цілком добре, оскільки це означає, що люди починають мати [...]

КОНТАКТНИЙ СПОРТ: ВИДИ ТА ПЕРЕВАГИ

Ви один з тих, хто входить у форму за допомогою електростимулятора вдома, або ви обираєте фізичні вправи? Якщо ви займаєтеся фізичними вправами, чи замислювались ви коли-небудь про те, щоб почати займатися контактними видами спорту? Щоб лише прояснити деякі сумніви щодо контактних видів спорту, у сьогоднішній статті ми розповімо про їх переваги […]

Порушення поту: причини, види та методи лікування

Що таке гіпергідроз? Є люди, які страждають від цікавого стану надмірного потовиділення, не докладаючи жодних зусиль або інтенсивних фізичних вправ, не перебуваючи в стані високої температури навколишнього середовища або не переживаючи ситуації тривоги або стресу. Не маючи видимої причини, раптом трапляється, що і руки, і [...]

ПРИКЛАДНА ДІЄТА ДЛЯ ФІТНЕСУ

Люди мають інший обмін речовин, ніж інші, оскільки він складається з декількох факторів, таких як вага, розмір, склад тіла тощо. Тому, приймаючи рішення дотримуватися дієти, яка позитивно допомагає нашому здоров’ю, слід пам’ятати, що жодна дієта не діє […]

ОДЯГ, ЩОБ РОБИТИ ЙОГУ: ЯК ВИБРАТИ НАЙПІДІБНІШЕ

Наявність хорошого одягу для йоги є одним із ключів до можливості займатися цим видом спорту в належних умовах. Тільки тоді ви зможете здійснювати всі рухи тілом і жести, вільно і безпечно. Ось чому ми вирішили присвятити цю статтю найбільш підходящому в цьому сенсі одягу для йоги: яким він повинен бути, [...]

ЗАЛ ДЛЯ ДІТЕЙ?, АЛЕ ЩО ЦЕ?

У наш час дуже важливо займатися спортом. Користь від фізичних навантажень не має собі рівних у всіх віках. Чим швидше малюки захопляться розвивати якийсь вид спорту, тим краще для їхнього здоров’я, росту та розвитку. До того ж, зачепивши їх із дуже [...]

ЯК ВИ МОЖЕТЕ ОТРИМАТИ ЗДОРОВЕ ЖИТТЯ?

Що стосується здорового життя, то першим наміром, який є і чого шукає, є втрата кількох квіліто, щоб почувати себе краще і спокійніше із собою, але питання і мета полягає не лише в тому, щоб мати завидне тіло і щоб обожнювати наш образ, але ми також повинні мати [...]

ЯК ВИКОНАВАТИ ФУНКЦІОНАЛЬНІ ВПРАВИ: ФАЗИ І ПРИКЛАДИ

Функціональні вправи засновані на тому, щоб знову створити умови, в яких суб'єкт буде функціонувати у своїй повсякденній діяльності, і саме тому чітке завдання є важливим, оскільки, чому вам потрібно працювати ногами через присідання? хто хоче уникнути болю в спині через [...]

Світ пілатесу

Джозеф Пілатес, засновник і творець цього виду спорту, в основному базувався на йозі, гімнастиці та травматології, тим самим створивши та досягнувши поєднання м’язової сили з розумовим контролем, диханням, медитацією та розслабленням. Пілатес страждав на астму, ревматичну лихоманку та рахіт, для якого він розвинувся і мав [...]

Чи корисна практика йоги для здоров’я та спорту?

Йога - один із видів спорту, який сьогодні є більш модним, оскільки це давня дисципліна, повна переваг для людини, яка займається цим видом спорту. Згідно з різними дослідженнями та підтвердженнями, ми повинні сказати, що йога - це ліки для тіла та серця, а також спорт на […]