Минулих вихідних чудова маленька команда знову зібралася на курсах інтенсивного схуднення для схуднення.

розумних

Вранці ми впали в паніку, коли виявилося, що ми будемо знаходитись у підвалі, на лекції розміром, де ми можемо пройти 10 хвилин від одного кута кімнати до іншого, але це не має значення.

Ми з колегою, Нікі, кілька разів забирали всі необхідні речі з тренажерного залу, а потім ми блискавично обставили кімнату. Тим часом приїхала наша третя колега, Аніта, і дві дівчини відразу взялися готувати салат на десять годин та перекусити.

Тим часом учасники почали збиратися. Перші дві години проводили в щільному темпі, проводячи обстеження стану. Ми опитали всіх, зважили, підрахували ідеальну вагу, провели тести на здоров’я та фізичну форму та поставили діагноз схуднення для всіх.

Після індивідуальних обстежень стану розпочались перші лекції, які поглибили теоретичні знання тих, хто шукає схуднення.
Я знаю, що це завжди чудові моменти, коли ми одночасно розуміємо, що ми хотіли досягти всіх непотрібних речей у своєму житті з точки зору схуднення, скільки наукових дієт ми щойно пройшли і скільки вбивств ми вчинили в минулому проти наше розумне людське тіло.

Після двох годин обстеження стану та тестування на придатність одразу ж пішли лекції. Я зібрав теоретичні знання, спеціально розроблені, щоб надати вам знання, які допоможуть вам схуднути після курсу.
За першим теоретичним блоком відбулася втрата ваги, обід 500 ккал, з репетицією для деяких, як ми тільки що зрозуміли: щоб схуднути в довгостроковій перспективі, голодування є найгіршим рішенням:)

Після обіду відбувся черговий спектакль, а після обіду - перша тренувана програма, яка контролювала частоту серцебиття.

Усі учасники зрозуміли, що дотримання зони спалювання жиру відповідно до їхнього індивідуального, сучасного стану здоров’я, психіки, фізичної форми, фізичного та фізичного стану гарантує найбільш ефективне спалювання жиру.

Після тренування ми оцінили дані монітора серцевого ритму: всі розуміли, в якому діапазоні тренувань, який середній пульс нам потрібно робити, щоб втратити найбільшу частку калорій, спалених із запасів жиру.

Неділя

Час на прийоми та рішення. Побачити його для триденного аналізу щоденника харчування, записатися в Héder Évi на дієтичну консультацію, взяти монітор серцевого ритму, спланувати програму тренувань ... Є багато завдань.

Наприкінці дня консультативна команда Fat Free також втомилася, але ми із задоволенням зауважили, що ми закінчили чергові чудові вихідні. Я вдячний за такі переломні моменти у своїй професії ...

Дякуємо всім, хто взяв участь у захопленій дієті, і дякую моїм колегам, Майєру Нікі та Імре Аніті за їхній час та енергію, які вони внесли в ці фантастичні вихідні.

Незабаром я цитую відгуки наших гостей, слідкуйте за блогом!

Бажаємо вам багато-багато сил і радісної хвилини для схуднення!


Ева Хедер
Дієтичний центр без жиру
старший дієтолог

Майєр Нікі
Дієтичний центр без жиру
менеджер тренажерного залу та офісу

Імре Аніта
Дієтичний центр без жиру
асистент дієтолога