Блог з рецептами дієти для балів.
Сьогодні починається подорож цього нового блогу. Я думаю, що доменне ім’я www.recetasdeladietadelospuntos.com досить значне, це блог з рецептами цієї відомої дієти.
Потроху рецепти додаватимуться за категоріями, щоб ми всі могли дотримуватися цієї дієти з меню, адаптованим на наш смак. Також буде додана інформація про саму дієту, пункти харчування тощо...
Для тих, хто не знає дієти пунктів - це програма, яка адаптується до смаків та стилю життя кожного, оскільки меню складаємо самі. Кожна їжа має кілька балів, і вони вибираються для покриття нашої потреби в балах, яка визначається на основі віку, зросту, ваги та фізичної активності.
Завдяки точковій дієті ви можете створювати свої меню, не відчуваючи провини за споживання певних речей. Це гнучка і різноманітна дієта, яка дозволяє їздити куди завгодно і їсти що завгодно.
Це правда, що трохи нудно підраховувати пункти кожного рецепту, але для цього народився цей блог. Тут ви знайдете все необхідне ....
Пов’язані
- Переваги дієти WW
- Дієтичний рецепт: 110 дієтичних рецептів
- Заробляйте додаткові бали, бонусні бали на дієті WW, виконуючи вправи.
- Короткий зміст повного списку балів ww (спостерігачі ваги)
- Складання рецептів для точкової дієти, дієти WW або дієти спостерігачів ваги
- Вершковий шпинат для менш ніж однієї точки дієти WW
Цей запис був розміщений адміністратором у понеділок, 19 травня 2008 р. О 12:03 вечора, та поданий під Без категорії. Ви можете слідкувати за будь-якими відповідями на цей запис у стрічці RSS 2.0. Теги: блог, блог, дієта, дієта за балами, дієта для спостерігачів ваги, ww дієта, дієти, спостерігачі за вагою Ви можете залишити відгук або зворотний зв'язок із власного сайту.
4 Відповіді на "Блог з рецептами дієти точок".
[. ] схуднути зрозуміло, що доводиться харчуватися, харчуватися здорово, займатися спортом, їсти більше овочів і фруктів, [. ]
[. ] Майже два роки тому я почав працювати з цим блогом, протягом усіх цих двох років я збирав поради, підказки, новини та особливо рецепти від [. ]
Обміняйтеся рецептами пунктів ваг, які зацікавлені, будь ласка, напишіть привітання
Маючи гарне тіло та чудове здоров’я на все життя, це передбачає здорове харчування та фізичні вправи принаймні 20 хвилин на день.
Важливо, щоб ми робили вправи (це в мене спрацювало), робили вправи на все тіло одночасно і відпочивали 2-3 дні, «бо тіло працює разом». Ми повинні розвивати м’язи м’язової тканини. Розвиваючи м'язові м'язи, ми збільшимо основну швидкість метаболізму. Коли ми збільшимо рівень метаболізму солі, ми створимо тепловий ефект у нашому тілі, створюючи саме по собі тіло, що спалює жир.
Ви повинні взяти багато води і клітковини. Щодня я споживаю близько 3,5 літрів холодної води. Я споживаю близько 25 грамів клітковини щодня (більшість споживає близько 8 грамів максимум)!
Клітковина уповільнює травлення, тому вона довше буде тримати нас ситими. Окрім очищення товстої кишки, усунення деяких бактерій.
Розділіть їжу на 5,6 або 7 невеликих частин, щоб цукор не досягав високих рівнів у крові, і ви мали більше енергії протягом усього дня, щодня.
Їжте більше корисних жирів, ніж поганих. Замініть звичайну олію соєвою олією.
Вуглеводи необхідні, щоб мати багато енергії, але важливо, щоб вони завжди були складними вуглеводами (овочі, крупи, цільні зерна).
Щось важливе, що я хочу додати, це те, що дуже важливо, щоб ми їли фрукти, але тільки вранці), оскільки фрукти перетравлюються набагато швидше, ніж будь-яка їжа.
Отже, якщо ви їсте фрукти між прийомами їжі, ви не зможете виводити фрукти, поки попередній прийом їжі (будь то м’ясо) також не засвоюється. Це змушує плоди бродити. Ферментацією ви дозволите
такі бактерії, як кандида, живуть у товстій кишці. Це змусить бактерії просити у вас простіших вуглеводів (цукру), а ви прагнете тортів, безалкогольних напоїв, оскільки кандида любить цукор.