• Почніть
  • Класичний балет
  • Фестивалі
  • Міжнародний
  • Майстер клас
  • Відео для танців та балету
  • Редактор
  • Зв'язок

Редактор журналу Danza Ballet® Web та журналу Danza Ballet® Collection.
Викладач російського балету - Body Ballet® & Detox Ballet® та сучасного джазового танцю
Студія Балет Барселона® www.ballet.barcelona

body

«БАЛЕТНИЙ СПОРТ», вид спорту, який у моді в Instagram. Ви реєструєтесь?

Від «великого пліє» до гачка без випробувань: поєднання легкості балету з адреналіном у спорті, навіть у сильних дисциплінах, є модною тенденцією для підтягнення.

Такі зірки, як Джиджі Хадід або Даутцен Крос, поділилися своїм захопленням балетом у поєднанні з боксом в Instagram.

Однак вони не єдині, хто додає танці до своїх спортивних звичок: Лілі Олдрідж або Алекса Чунг вже підписалися на гарячку балетний фітнес а сама «Чорний лебідь», актриса Наталі Портман, залишилася підключеною класичний танецьабо поєднуючи його з вправами більш високої інтенсивності. Ми даємо вам ключі, щоб поставити ваш Ford на шлях модного спорту.

Що потрібно танцю, щоб закріпитися в спортзалі знаменитостей?

Наталія Муньос, сольна танцівниця Національної танцювальної компанії (CND), пояснює це: «З практикою балету наша фізична форма покращується в багатьох аспектах: координація, еластичність тощо. Це дуже повноцінна діяльність, яка працює як на тіло, так і на розум, що привносить у ваше тіло енергію та життєву силу, допомагаючи вам у будь-якій щоденній діяльності. Крім того, супроводжувати рух ритмом музики означає набути навички, до яких додається правильна постава тіла, що сприяє хорошому диханню і, зрештою, покращенню фізичного стану ».

Кароліна де Педро, Професійна танцівниця і викладач балету, вона стала піонером, коли мова заходить про те, щоб додати плюс до занять балетом та наблизити їх до жінок, які більше, ніж танцюристи, прагнуть прийти у форму. Результат: її метод Body Ballet®.

Це сесія: «Ми починаємо з класичної панелі, а потім переходимо до центру, також класичного. Перед закінченням заняття ми робимо близько 15 хвилин роботи над Barre à terre - ґрунт, розтягування та розтягування. Будучи молодими та дорослими жінками, які, здебільшого, практикують Body Ballet®, академічна техніка залишається на другому плані: вони роблять це заради любові до танцю, а також для того, щоб схуднути, подовжитись і надати елегантний та інший спосіб ». Body Ballet® поєднує класичний та сучасний танець: «Техніка заснована на принципах скорочення та розслаблення; а звідти зміцнення тулуба, кінцівок і рук, які працюють по-іншому та доповнюють балет ", - пояснює творець цього методу в Іспанії.

Повна стаття www.gofordmagazine.es

Даутцен крони