1. Що таке BODYJAM®?
Такий ритм змушує світ танцювати. BODYJAM® - це навчальна програма, яка дозволить вам танцювати в ритмі найкращої музики. Ви можете тренуватися і розважатися без обмежень.
2.Хто може брати уроки BODYJAM®?
КОЖЕН може брати уроки, оскільки кожен інструктор навчений пропонувати клас із варіантами для всіх.
3. Які фізичні переваги я отримую від занять BODYJAM®?
Багато хто, в основному, ви покращите свою серцево-судинну стійкість, ви зможете спалити більше 400 і до 700 калорій на клас, це також покращить вашу м'язову витривалість, координацію, спритність і щільність кісток.
4. Окрім бажання бути у формі, моя мета - відволіктися після цілого робочого дня, цей клас для мене?
Безумовно ТАК, на додаток до всіх фізичних переваг у кожному класі BODYJAM®, ви зможете зняти напругу, розважитися та насолодитися чудовим досвідом.
5. Скільки пісень має бути в класі BODYJAM®?
BODYJAM® еволюціонував з часом, тисячі людей протягом багатьох років тренувались за цією програмою у всьому світі, і саме тому BJ розвивається поряд з ними. На даний час це формат заняття: 1- Розминка, 2 -3- Euro House, 4- Tribal Cadio, 5- Recovery, 6-7-8-9-10 репетицій, 11-12-13 Show Jam та 14 Розслабтесь.
6. Чи є BODYJAM® моєю улюбленою програмою, і я хотів би знати, чи проводять заняття в інших країнах, оскільки я збираюся жити за кордоном?
Звичайно, ви можете продовжувати насолоджуватися своїми курсами за кордоном. BODYJAM® - світовий клас, сьогодні тисячі людей відвідують уроки у понад 55 країнах.
7. Друг запросив мене на заняття BODYJAM®, і я був у захваті, але наразі в моєму тренажерному залі немає програмних занять, як BODYJAM® потрапляє до спортзалів?
Через Body Systems LatinAmerica зв’яжіться з нами через цю сторінку або зв’яжіться з нами за номером (011) 4964-5557.
8. Де народився BODYJAM®, хто його створив?
BODYJAM® був створений у Новій Зеландії компанією Les Mills International, яка наймає найкращих хореографів у світі та команду фахівців, щоб кожен клас був легким, ефективним, безпечним та веселим.
9. Я вчитель гімнастики, відвідую уроки BODYJAM® і хотів би викладати програму так само, як і я?
Ми можемо порадити вам, зв’язатися з нами через цю сторінку або зателефонувати нам за номером (011) 4964-5557.
10. Я займаюся лікуванням зайвої ваги, чи можу я брати уроки BODYJAM®?
Звичайно, ваш інструктор надасть вам варіанти і знатиме, як вас направляти, щоб ви могли покращити якість свого життя.
11. Чи правда, що в класі BODYJAM® не може бути лише латиноамериканської музики? Чому?
Мені дуже подобається такий стиль. Не зовсім. Жоден клас BODYJAM® не може бути продиктований лише латиноамериканськими ритмами. Окрім того, що це програма різноманітних ритмів (вона змушує практикуючих скористатися в одному класі відчуттям проходження через різні куточки світу та танців із стилями кожного з них), ця варіація дозволяє інтенсивність клас бути правильним для всіх людей.
12. Я не вмію танцювати. Чи можу я пройти курс BODYJAM®?
BODYJAM® створений, щоб дозволити людям, які не мають звички танцювати, комфортно супроводжувати заняття. Ті, хто вже звик до кроків і різних ритмів, також можуть насолоджуватися і відпускати, як коли вони ходять на танці з друзями. Кожен вчитель, який пройшов навчання в BODYJAM®, знає, як залишити кожну людину танцювати відповідно до рівня її майстерності.
13. Чому якась музика тиха, я майже не втомлююсь, а деякі дуже напружені?
Коли я дуже втомився на уроці, що мені робити? BODYJAM® використовує радість та розслабленість танцювальних стилів у всьому світі, щоб сприяти гарній фізичній підготовці. У цьому контексті клас є інтервальним тренуванням (вправи з різною інтенсивністю), що дозволяє студенту виконати заняття до кінця. На додаток до цього, у кожній хореографії є варіанти, які полегшують роботу, коли встановлюються в середині класу.
14. Я давно займаюся BODYJAM® і люблю більшість занять. Мені просто не подобається, коли ми довгий час робимо одну і ту ж музику, і зізнаюся, що я вже пропустив деякі заняття з цієї причини. Чи правда, що вчитель зобов’язаний робити заняття протягом 3 місяців?
Ваш учитель не повинен так довго викладати в одному класі. За необхідності він може робити дозволені комбінації, роблячи абсолютно різну музичну добірку в кожному класі. Багато разів збереження музики протягом певного часу може допомогти в процесі вивчення кроків.
15. Чому на BODYJAM® немає музики реггі?
Це стиль, про який дуже вимагали, імовірно, він з’явиться в майбутньому поєднанні.
16. Я займався джазом та класичним балетом, коли був молодшим, і я хотів знати, чи подібні заняття BODYJAM®, як ці способи, коли вчитель викладає всю хореографію перед танцями під музику?
Власне BODYJAM® - це програма з гімнастики, яка використовує музику та кроки різних стилів та танцювальних шкіл. У цьому випадку немає місця чи часу для вчителя витратити всю хореографію без музики, а потім зробити це разом з нею. Якби це було так, не вдалося б добре поєднати ці способи (гімнастика та танці), і настрій класу падав би багато разів за один і той же сеанс. На відміну від них, хореографії слідують логічній прогресії, яка дозволяє вивчати хореографію під час музики.
17. Я хочу робити ці заняття щоразу, коли відвідую спортзал, де тренуюсь. Проблема в тому, що у мене немає рухової координації, і мені соромно робити помилки. Чи маю я спосіб вивчити кроки перед тим, як виконувати заняття BODYJAM®?
Якщо можливо. Якщо ви віддаєте перевагу навчатись цим способом, поцікавтесь у свого вчителя або координатора спортзалу про клініку BODYJAM. Вони є підготовчими класами до того, коли починаються справжні заняття, щоб бути більш підготовленими.
18. Чи триває клас BODYJAM® 45 хвилин?
Ні. Заняття BODYJAM® має тривати від 55 до 60 хвилин.
19. Я вивчив іншу хореографію музики, яку чув у класі BODYJAM®, і передав її своєму вчителю, який застосував її в цій новій версії. Шкода, що група не сподобалась, я також відчув, що клас вийшов не так добре, як оригінальний клас BODYJAM®. Чому?
Це відбувається тому, що хореографії BODYJAM® готують фахівці з хореографії та моторного навчання. За цією спеціальністю створюються хореографії, доступні для великої кількості людей одночасно, з дотриманням важливих елементів безпеки, щоб уникнути травм під час практики програми.
20. Мій вчитель завжди грає на музиці сокири посеред уроків BODYJAM®. Це дозволено?
Є кілька міксів BODYJAM з бразильською музикою, і якщо ваш вчитель їх використовує, це добре, якщо вони знаходяться в потрібному місці в класі. Про всяк випадок, давайте перевіримо, щоб з’ясувати, яку суміш ви використовуєте.