кілограмів

Різдвяна розсипка їжі та напоїв, готель ультра все включено. Усі ситуації, коли практично неможливо набрати кілька кілограмів. Але що ми можемо зробити з ожирінням? Нам дійсно потрібно відмовитись від смаколиків під час свят?

Зараз це всі спостерігають!

Чи нарешті вибухне зима? Ми показуємо, який час очікується в перші дні нового року

Лише 1 із 100 людей побачить іншу жінку на зображенні! Ти єдина?

Втрата ваги, як ефективний засіб уникнення зайвих кілограмів, може допомогти нам і в цих випадках. виснаження Творець концепції - д-р Ágnes Gajdács, лікар-обезитолог та терапевт-ваговиділювач у MediFat, знайомить нас із звітом та деталями його можливостей.

Ми говоримо про схуднення, якщо ми свідомо прагнемо схуднути до очікуваних обезогенних (що призводять до ожиріння) ситуацій., або до подій, коли втрата ваги приносить користь здоров’ю, наприклад допомагає успіху лікування. Концепція була створена тому, що в ході нашої роботи ми виявили, що в останні роки, коли спосіб життя, що враховує стан здоров’я, стає модним, все більше людей свідомо роблять, навіть як запобіжний захід, набирання ваги, каже фахівець .

"Він дуже популярний у великі свята, напр. Різдво або передсхідне виснаження. Це вигідно, оскільки ви можете заздалегідь віддати зайві кілограми, які зазвичай стеляться під час свят. Крім того, у переважній більшості випадків баланс ваги до кінця канікул залишається в негативному діапазоні.! Під час грамотно підібраної попередньої дієти можна засвоїти здорові харчові звички, які можна використовувати навіть під час або після свят, щоб досягти і зберегти худорлявість. Дієти, які дотримуються дієти, успішно застосовують певні хитрощі, наприклад, їсти святкове меню, але не їсти/пити самі по собі. Ще одна корисна хитрість - компенсувати надмірність за допомогою дієтичного харчування в дні між Різдвом та Новим роком або двома близькими сімейними святами (наприклад, днями народження) ".

Можна заздалегідь віддати зайві кілограми, які піднімуться під час канікул/Фото: Northfoto

Досвід доктора Агнес Гайдач, що втрата ваги до втрати ваги не тільки приносить естетичні переваги, але й позитивно впливає на здоров’я.

Наприклад, багато курців не можуть назавжди відмовитись від сигарет, оскільки вони набирають більше ваги, ніж це прийнятно для них під час спроб кинути палити, тому вони вважають за краще починати курити знову. У таких випадках доцільно починати схуднення за 2-3 місяці до запланованої відмови, оскільки недоцільно розподіляти увагу між заходами зі зниження ваги та відмовою від куріння.

Перш ніж мати дитину, якщо майбутні батьки мають зайву вагу, також варто почати худнути щонайменше за 3 місяці до проекту дитини. Це може покращити шанси на зачаття та зменшити шанси розвитку аномалій матері та плода. Особливо важливо схуднути перед програмою колб або між двома програмами колб, оскільки шанси набрати вагу набагато вищі. Крім того, вага батьків також впливає на пізню вагу їхньої дитини, а отже, і на стан здоров’я дитини у зрілому віці, - звертає увагу доктор Аґнес Гайдач, лікар-обезитолог з MediFat!

У разі надмірної ваги та ожиріння також рекомендується медикаментозна втрата ваги перед різними плановими (заздалегідь запланованими) операціями. Найчастіше перед операціями на черевній порожнині (наприклад, камені в жовчному міхурі, грижі черевної стінки тощо) лікар рекомендуватиме схуднення, а в разі накопичення жиру типу яблука - зменшення окружності живота (як кишкового, так і підшкірного жиру). Також настійно рекомендується зниження ваги перед операцією на заміну стегна або коліна або операцією на варикозному розширенні вен. Передопераційна доопераційна операція зменшує частоту хірургічних та анестезуючих ускладнень (пов’язаних з анестезією, анестезією) і дозволяє проводити ранню мобілізацію. Як анестезіолог, я також рекомендую починати коригувати свою вагу та стан харчування за 2-4 місяці до планової операції.!