Ця спеція не тільки допоможе вам позбутися зайвої води в організмі, але і допоможе дуже швидко схуднути.!
У кожного з нас швидкість метаболічних процесів різна. Деякі не набирають вагу, навіть якщо їдять цілий день, а інші набирають вагу в переносному значенні зі склянки чистої води. Різниця полягає в тому, наскільки швидко ваше тіло може переробити їжу і перетворює її в енергію чи зберігає у вигляді жирів.
Як прискорити обмін речовин
Є способи прискорити обмін речовин. Найпростіший спосіб - це споживання продуктів, що мають стимулюючий вплив на нього.
У цій статті ми розповімо вам одну пряність, яка може це зробити. Якщо ви поєднуєте його з іншою їжею, ви прискорите метаболізм, і досягти ідеальної ваги буде набагато легше.
Дослідження, проведене в Університеті медицини в Ірані, підтвердило, що деякі спеції допомогли учасникам дослідження значно схуднути.
У дослідженні взяли участь 44 жінки з проблемною вагою, які були розділені на дві групи. Обидві групи протягом 3 місяців вживали здорову дієту з однаковою кількістю калорій.
Єдина різниця полягала в тому, що по одній групі додавали щодня 3 грами порошкової рашпілі, тобто менше чайної ложки до 140 грам йогурту.
Наслідки раси
Перша група, яка додала в свій раціон раски, схудла на 8 фунтів більше, ніж друга група, яка не додавала раски.
Було показано, що раска може ефективно зменшити жирові відкладення. У той час як перша група втратила 15% жиру, друга - лише 5%.
Імунна система
Rasca має ряд антиоксидантів, які підтримують імунну систему, а також покращують такі процеси, як спалювання калорій.
Спати
Деякі елементи у воді з бешкетниками також сприяють поліпшенню сну, що є напрочуд важливим аспектом схуднення. Ваше тіло потребує відпочинку, щоб запобігти накопиченню зайвого жиру та енергії, а також стресу.
Приготуйте морську воду!
Закип’ятити 600-750 мл води.
Додайте 2 столові ложки до цілої рашпилі і негайно зніміть з плити.
Накрийте кришкою або іншою кришкою і дайте охолонути до кімнатної температури - бажано на ніч.
Пийте цей напій протягом дня для досягнення оптимальних результатів.
Раска дуже ефективна для розщеплення та спалювання жиру, оскільки вона багата речовиною філостерол, що може перешкодити накопиченню холестерину в організмі. Крім того, багато експертів також пояснюють це впливом на прискорення метаболізму. Тому, якщо ви хочете схуднути, не чекайте і почніть додавати рашу до їжі вже сьогодні.