схуднути

Огляд KetoFit - Якщо ви жінка, цей огляд для вас. Ви намагаєтеся схуднути і відчувати недостатню дисципліну? Колись, чим більше ми намагаємось виключити спокуси з раціону, тим більше ми бачимо їх скрізь. Не турбуйтеся про підрахунок калорій, не гнівайтесь на себе, що знову «не вдалося». Я хотів би познайомити вас зі способом харчування - дієтою, при якій вам не доведеться думати про їжу, ви не будете страждати від голоду або недоїдання, і ви насправді позбудетеся 5 кг, 9 кг і 15 кілограмів за дуже короткий час.

Огляд Кетофіту - Як схуднути легко і без стресу

Мої колеги, друзі, і, звичайно, я піддаюся новим дієтичним відкриттям час від часу і насправді - завжди є кілька кілограмів, які не є нашими, і ми хочемо їх якнайшвидше відправити. Так було і при відкритті Кетофіт кетодієта, яку пройшли троє моїх колег. Я не вирішив піти на цей крок, на той час я годував грудьми, тому я був лише спостерігачем за їх змінами в харчуванні, зміною фігури, а іноді навіть перепадами настрою - особливо з самого початку дієти.

У цій статті я хотів би вас представити, що таке дієта Кетофіт, на якій ідеї це працює, чому це ідеально підходить для жінок, що вам потрібно зробити, щоб позбутися зайвих кілограмів і, звичайно, я не забуду курс схуднення колег, загальну оцінку та відгуки про Кетофіт.

Що таке дієта Кетофіт

Як випливає з назви, Кетофітова дієта - це кетодієта, або кетонова дієта. Він заснований на викликанні стану кетозу, якого ви можете досягти лише при мінімальному споживанні вуглеводів з раціону. Оскільки організм не матиме енергії з вуглеводів, він повинен перейти на використання іншого джерела енергії і, отже, на ефективне використання жирів. У печінці кетони утворюються з жиру, який є новим носієм енергії. За допомогою кетодієти ви отримуєте більший вміст корисних жирів та якісних білків, щоб підтримувати здорову м’язову масу і одночасно розпочати активне спалювання надлишкових запасів жиру.

В даний час на ринку є кілька кетодієтів із власною продукцією. Одні здатні захищати свої результати за допомогою натовпу задоволених клієнтів, інші намагаються імітувати багаторічні дослідження та запатентовану продукцію принаймні із привабливою упаковкою.

Кетофіт призначений для жінок

КетоФіт вона орієнтована виключно на потреби жінок та функціонування їхніх тіл. Тим не менше, за своєю природою у нас менше м’язів і більше жиру, інше представлення поживних речовин в організмі, вони мають гормони разом з нами, і ми частіше зазнаємо солодких смаків, ніж чоловіки.

Що може привернути увагу дієти KetoFit?

    Ви не будете страждати від голоду - ви їсте 5-6 разів на день. Спеціальна дієта має натуральний склад і містить усі важливі поживні речовини, речовини та мінерали для нормального функціонування жіночого організму. Ви дійсно почнете худнути з перших днів - ефективно і швидко. Ви спалюєте жир, не втрачаєте м’язи. Ketoditet Ketofit відповідає законодавчим умовам повноцінної заміни продуктів харчування (продукція затверджена для ЄС). Дієта виникла в Чехії і була створена дієтологами найкращих спортсменів. Однак вам зовсім не потрібно робити вправи з цією кетодієтою. В ідеалі вам не потрібно готувати - ви економите свій час, гроші і не піддаєтеся спокусам у магазині та на кухні. У разі незадоволення у вас є гарантія повернення грошей.

Багато дієт, які ви обираєте, зіпсовані тим, що вам доводиться купуйте інгредієнти і готуйте - як для себе, так і для сім'ї. Хоча ви можете з самого початку відмовитись від випічки та гарнірів, не їжте жирної та солодкої їжі, природне схуднення відбувається повільніше, і ви з часом втрачаєте мотивацію. Збалансоване харчування та велика кількість фізичних вправ - основа здорового способу життя, але спробуйте "розігнати" ваш метаболізм і спалити за кілька тижнів, схуднути на 10 кілограмів і почуватись добре - ось причини, чому так багато жінок пробували продукти Кетофіт і плани зменшення.

Кетофітова дієта - склад страв

Основою кето-дієти є зменшення споживання вуглеводів, що зменшує глікемічний індекс їжі, знижує рівень інсуліну, а разом з ним і апетит. Організм переходить з режиму накопичення жиру на спалювання жиру, що означає, що жири будуть новим джерелом енергії. Продукти Кетофіт містять біологічно активні природний білок RAW FOOD, які сприяють підтримці здорової структури тіла - для захисту кісток, м’язів, тканин, а також шкіри, волосся та нігтів.

Вміст вуглеводів у продуктах Ketofit це суворо охороняється, щоб не перевищувати значення 6 г/100 г., в іншому випадку кетоз не буде викликаний.

Кілька дієт спричиняють недостатнє харчування в довгостроковій перспективі - жінки послаблюють свої кістки, втрачають м’язову масу та слабшають, нігті ламаються, волосся починає випадати, а імунітет слабшає. В КетоФіт є додатково до основного представлення макроелементів цілий комплекс важливих мінералів і вітамінів + містив важливу клітковину. Серед мінералів в основному мідь, магній, цинк, селен, калій, ніацин, марганець та йод.

Для кого призначена дієта KetoFit?

  • Безумовно для жінок, які хочуть швидко і ефективно схуднути у віці 18-66 років без серйозних проблем зі здоров’ям та розладів. Всього за кілька тижнів ви можете важити 5, 9 або до 15 кг, не втрачаючи енергії та працездатності.
  • Він також підходить всім зайнятих або сімейних жінок, які не встигають зайнятися підрахунком калорій і не мають достатньо часу для занять спортом.
  • Жінкам, які хочуть/потребують швидкого схуднення та вдосконалення дієтичної дисципліни

Основні продукти KetoFit

Іде о швидке харчування у готових пакетах, контейнерах або банках за кілька хвилин. Точну дозування, вагу та рекомендовані комбінації страв від сніданку до вечері ви можете знайти на Ketofit.sk (попереднє посилання)

  • Білковий коктейль KetoFit з вибором 20 різних смаків
  • Білковий омлет KetoFit у 3 різних смаках
  • Суп KetoFit у 4 смаках
  • Білкова кашка кетофіту - шоколадно-манна каша з 20 смаками

І багато інших закусок - білкові батончики, пудинг, білкова випічка, соуси, .

Кетофіт - плани зменшення

Основою планів зменшення є споживання страв зі спеціальної дієти KetoFit у 2 основні фази:

  • Фаза схуднення: 5 страв KetoFit, їжте кожні 3 години, ви можете їсти будь-яку їжу з меню, крім закусок.
  • Фаза стабілізації: 3 прийоми їжі Кетофіт + 2 прийоми білка, ви їсте кожні три години, поступово включаєте у свій раціон продукти, дозволені для кетонової дієти, і нарешті певну кількість вуглеводів.

Ідеально підходить для невеликої зміни ваги

Втрата ваги 5 кг

98 прийомів їжі Кетофіт

1 тиждень базової фази + 3 тижні фази стабілізації

Для зниження середньої ваги

Втрата ваги 9 кг

154 страви KetoFit

2 тижні базової фази + 4 тижні фази стабілізації

Для великого зниження ваги

Втрата ваги 15 кг

245 страв KetoFit

4 тижні базової фази + 5 тижнів фази стабілізації

Надзвичайно велике зниження ваги

Втрата ваги більше 24 кг

245 + 154 страви KetoFit (Maxi + Optimal)

4 тижні базової фази + 5 тижнів фази стабілізації

2 тижні базової фази + 4 тижні фази стабілізації

Кетофіт - Відгуки та рейтинги

Щоб я не просто дотримувався інформації, яку ви знайдете на офіційному веб-сайті, я не повинен забувати на досвід та хід схуднення моїм колегам:

Даніела - 40 років, понад 25 кілограмів зайвої ваги

Данка добре випікає, а власні десерти теж смакують. Сама вона зізнається, що це величезна слабкість, і оскільки болі в суглобах і хребті почали дзвонити, вона вирішила змінитися. Кардинальні зміни. Ми тримали за неї пальці, щоб ця дієта нарешті вийшла. Перші дні були досить проблематичними. Вона намагалася залишитися "над водою", але веселий удар вдарився тихою, злегка роздратованою людиною, яка хотіла припинити дієту. Навіть інші дотримувались цієї дієти одночасно з нею. Однак їй самій довелося витримати всі 4 тижні базової фази схуднення, а потім перейти на 5 тижнів фази стабілізації (план зменшення Кетофіт МАКСІ). Ми побачили, як їй було важко. Але їй це вдалося, хоча спочатку вона боролася з голодом, втомою і гіршим настроєм, але за 2,5 місяці вона важила на 16 кг менше і навіть принесла нам недільні десерти, які пекла. Всім жінкам, які прихильні дієті KetoFit, рекомендується поступово переходити на звичайну дієту і більше не піддаватися спокусливим спокусам. Протягом місяця до нього повернулось менше 3 кілограмів, як бумеранг, але вона зізнається, що це було головним чином через її недисциплінованість.

Єва - 35 років, зайва вага 10 кілограмів

Наша Евічка не могла знайти часу для руху, вона цілими днями працює за комп’ютером і з 30 років поступово набирає 10 кг. Не те щоб вони не сідали на неї, жіночі вигини, повні груди та стегна не шкодять, але вона не відчувала своєї шкіри, і вона відпочивала біля моря після більш ніж 6 років. Вона вирішила отримати гарну фігуру в купальнику протягом 6 тижнів з KetoFit (план зменшення Ketofit OPTIMAL) і почала регулярно тренуватися. Її завданням було закінчити 2 тижні на базовій фазі схуднення та 4 тижні на фазі стабілізації. Коли основна фаза, з якою вона впоралася без проблем, закінчилася, вона також кинулася на аеробні вправи і скинула пил з велосипеда. Не минуло і двох місяців, як результат - мінус 10 кілограмів, міцніше тіло і задоволений усміхнений колега.

Ніколі 27 років - плюс 6 зайвих кілограмів

Вихідне положення Ніколіни було найкращим, після пологів у животі та стегнах залишилося лише кілька зайвих кг. Вона придбала SOFT-план зниження, і через місяць вона вже була рада придбати джинси менших розмірів. Вона перебувала в базовій фазі схуднення лише один тиждень, решта три тижні вона підтримувала фазу стабілізації і поступово переходила до звичайної дієти, в якій зменшувала споживання хліба та картопляних гарнірів. Окрім роботи та маленької дитини, вона оцінила, що не потрібно думати про їжу, і вона завжди мала все під рукою.

Кетофіт: плюси і мінуси

Що вам сподобається:

  • Ефективна і швидка дієта - ви схуднете з перших днів без втрати м’язової маси
  • Створено дієтологами в Чеській Республіці
  • 5-6 простих у приготуванні страв на день = відсутність голоду
  • Ви перейдете з режиму накопичення жиру на режим спалювання жиру
  • Різноманітні смаки - відсутність стереотипів
  • Їжа, збагачена важливими екстрактами, поживними речовинами та клітковиною, підтримує здоров’я жінки
  • Для схуднення не потрібно займатися фізичними вправами
  • Веб-сайт з онлайновою підтримкою, порадами, меню, рецептами та безкоштовною електронною книгою
  • Безкоштовна доставка понад 60 €, доставка протягом 48 годин
  • Можливість повернення коштів у разі незадоволення протягом 14 днів

Що слід врахувати:

  • Вища ціна (але відповідає харчовій якості страв KetoFit)
  • Можливі тимчасові труднощі під час переходу в кетоз (втома, головний біль, задишка, запор)
  • Можливий йо-йо ефект після повернення до звичного режиму харчування (важлива загальна корекція харчових звичок)
  • Дієта спеціально пристосована для жінок, не підходить для чоловіків

KetoFit - що ще може вас зацікавити?

Чому ціна така висока?

На перший погляд на ціни упаковки, ціна "таблеток" може здатися високою для звичайного смертного. Однак ці страви швидкого приготування містять поживні речовини з ряду високоякісних натуральних інгредієнтів, вони не зберігаються для збереження максимальної свіжості, а тому термін їх зберігання не перевищує 12 місяців. Якщо ви врахуєте той факт, що вам не доведеться купувати собі їжу під час дієти і перерахувати ціну за порцію, ви отримаєте досить розумну і терпиму суму, це не відразу очевидно. З досвіду багатьох жінок стає зрозуміло, що дієта діє, і ви нарешті скинете зайві кілограми

Популярний план зниження Оптимальний - 6 тижнів - 154 прийоми їжі - ціна приблизно 250 €

  • Білковий коктейль "Кетофіт" - 1,40 євро
  • Білковий омлет KetoFit - 1,90 €
  • Суп KetoFit - 1,90 €
  • Білкова манна каша KetoFit - 1,90 €

Які побічні ефекти можуть виникнути?

З кетоновими дієтами в деяких випадках можуть виникати певні труднощі, особливо протягом перших кількох днів. Можуть виникати головні болі та втома, тимчасове зниження працездатності, погана концентрація уваги, порушення травлення та запори. Все проходить з початком кетозу, ваше тіло повинно звикнути до споживання вуглеводів протягом перших кількох днів і почати переробляти енергію з жирів. Адекватний питний режим допомагає при головних болях, а також запобігає запорам.

Я хочу скинути більше 15 кілограмів - як діяти далі?

Фахівці не рекомендують проходити основну фазу схуднення більше 3-4 тижнів. Наприклад, якщо ви хочете скинути 20-30 кілограмів, вам потрібно поєднати два плани зменшення. Ви починаєте з плану зменшення MAXI (4-тижнева фаза схуднення, 5-тижнева фаза стабілізації), а за нею йде ОПТИМАЛЬНИЙ план зменшення (2-тижнева фаза схуднення, 4-тижнева фаза стабілізації). під час проблем стадії стабілізації.

Для кого дієта KetoFit не підходить?

  • Для вагітних і годуючих жінок
  • Якщо у вас є порушення травлення, захворювання печінки та нирок, серцево-судинні захворювання, порушення обміну речовин, діабет - завжди говоріть зі своїм лікарем про придатність кетонової дієти
  • Якщо у вас алергія на молоко, рибу, сою, яйця, глютен, горіхи

Не знаю, чи підійде мені такий тип дієти. Я можу спробувати продукти Ketofit спочатку?

У пропозиції інтернет-магазину KetoFit ви також знайдете пробний пакет продуктів за дуже вигідною ціною. Або ви можете замовити продукти з основних категорій у тому смаку, який ви хочете. Вартий перегляду Кетофіт Акції, в якому ви заощадите до десятків євро.

В кінці

Якщо ви роздумуєте про те, щоб спробувати дієту KetoFit, але якась інформація все одно може вас знеохотити, знайте це зайві кілограми у вас в більшій мірі шкідливі для вашого організму, ніж одна дієва двотижнева дієта. Напевно, у вас не було зайвої ваги лише при здоровому харчуванні та за допомогою дієти KetoFit у вас є можливість отримати красивіше тіло - своєрідний імпульс не повертатися до старих харчових звичок, а скоріше прийняти кращий та здоровіший спосіб життя.