Перше, про що слід пам’ятати, це не хвороба, а симптом, який може проявлятися з багатьох причин, враховуючи запор у людини, яка має менше трьох випорожнень на тиждень.
Запор може бути випадковим або хронічним, це залежатиме від різних факторів: якості життя, дієти або розладу травлення. Проблема частіше виникає у людей, які не вживають достатню кількість клітковини та води. Симптом може також з’явитися через відсутність фізичних вправ або може бути побічним ефектом різних ліків.
Випадкові запори можна лікувати м’якими проносними засобами, оскільки травний тракт і кишечник функціонують належним чином, крім якихось можливих причин або зовнішніх причин, пов’язаних із зміною дієти, способу життя, свят, стресом, відсутністю фізичних вправ, прийміть ліки. Коли ця причина зникає, організм повертається до повсякденного життя, а кишковий тракт повертається до нормального ритму. Однак цим типом симптомів не слід керувати з меншою важливістю, оскільки в дні запорів ви відчуваєте дискомфорт, здуття живота і навіть біль у животі.
У разі хронічного запору його повинен лікувати фахівець, оскільки він виникає протягом тривалого періоду часу. У цих випадках необхідно встановити діагноз, щоб виключити, що він викликаний хворобою, і прийняти здорові звички, що відновлюють нормальний ритм дефекації.
Лікування запору принципово залежить від причини, яка його виробляє. У більшості випадків буде достатньо додати клітковину в раціон. Кілька спостережних досліджень показали, що дієта з низьким вмістом клітковини пов'язана з більшою частотою запорів; навпаки, дієти, багаті клітковиною, збільшують обсяг стільця і прискорюють транзит товстої кишки.
Якщо це пов’язано з прийомом наркотиків, і їх можна змінити для інших, бажано проконсультуватися з лікарем, щоб знайти іншу змінну в препараті. В інших випадках більших конфліктів може знадобитися вдатися до хірургічного втручання.
За допомогою кількох невеликих модифікацій у вашому розпорядку дня цю проблему можна вирішити недорого та в приватному житті вашого будинку. Домашні засоби та зміни способу життя можуть допомогти вам боротися із запором зараз і запобігти його поверненню пізніше.
Час від часу у кожного з’являються запори, але хороша новина полягає в тому, що існує цілий ряд безпечних, м’яких та природних засобів для полегшення та запобігання запорів - від регуляторів кишечника до м’яких або сильних проносних засобів.
Запор також можна лікувати природними проносними препаратами. Це продукти харчування або трави, які дозволяють полегшити спорожнення кишечника. Важливо диференціювати їх від очисних препаратів, оскільки останні мають більш сильну або різку дію і можуть спричинити деякі проблеми або протипоказання. Існують м’які природні проносні засоби, які виготовляються з лікарських рослин, олій та мінералів. Ми можемо знайти їх у різних форматах - від капсул, таблеток, сиропів, екстрактів або рослин до трав’яних чаїв та настоїв.