Оптичне вимірювання пульсу на зап’ясті - простий і зручний спосіб вимірювання. Однак не слід сильно покладатися на дані про частоту та частоту серцевих скорочень, які вони відображають. Усі виміряні дані носять лише інформаційний характер і можуть відрізнятися від виміряних значень професійних приладів, тому їх не можна вважати обов'язковими.

Не можна однозначно сказати, що фітнес-браслети будуть ненадійними та непотрібними. Як мотивація вони є прекрасним способом рухатися більше. Єдине, про що слід пам’ятати, це те, що вони є більш інформативними. (джерело: slashgear.com)

Оптична вимірювальна система може демонструвати збільшені відхилення за певних умов. Фактори, що впливають на це, включають фізіологію та анатомію користувача, спосіб носіння/затягування ремінця, а також тип та інтенсивність активності, при якій вимірюється пульс. Оптичні дані про частоту серцевих скорочень не призначені для медичних цілей, діагностики, лікування та корекції фізичних розладів та захворювань. Якщо вам потрібна вища точність і швидша реакція на зміни частоти серцевих скорочень, ми рекомендуємо використовувати датчик серцевого ритму в грудях, наприклад торгові марки Garmin, Suntoo та ін. (джерело: garmin, suntoo)

Цей годинник можна впізнати за наявністю невеликих світлодіодів на задній панелі. Ці світлодіоди спалахують зеленим світлом, яке проникає на поверхню шкіри та стінку судин. Однак це також відображається від крові, яка тече, і це відображення змінюється з потоком. Зміна потоку залежить від частоти серцевих скорочень. Коли серце накачує, воно прискорюється, а потім сповільнюється, навіть коли еластичність судин гальмує зміну потоку, воно все ще пульсує. Відчуваючи відбите світло, годинники починають відлік і намагаються обчислити частоту серцевих скорочень за допомогою різного роду візерунків. (джерело: eatmore.blog.hu)

розумні

Дослідники також дослідили фітнес-браслет Fitbit Charge HR, який мав відхилення до 54 ударів на хвилину при вимірюванні частоти серцевих скорочень, а Fitbit Surge 41 ударів на хвилину.

Чому ці прилади не можуть точно розрахувати пульс?

Оскільки на вимірювання впливає багато факторів. На відбиття впливає відстань між світлодіодами та жилами. Це змінюється, коли годинник рухається або коли м’язи передпліччя напружені та розслаблені. Чим більше ми рухаємось, тим сильнішими стають ці фактори. Однак це також залежить від пігментації шкіри та потовиділення. З точки зору тривожних елементів вимірювання на зап'ясті, це виявилося найгіршим місцем, але коли люди хочуть носити годинник на зап'ясті, виробникам довелося придумати якесь рішення.

З цього добре розуміти, що ці прилади не здатні вимірювати точний серцевий ритм, тому ті, кому потрібно отримати кращі показники за станом здоров'я, залишаються використовувати зондування грудної клітки, але ті, хто загалом зацікавлений у їх діяльності, це відповідне рішення. Крім того, Fitbit, Apple Watch, Samsung Gear або Xiaomi Amazon аналогічним чином не можуть вимірювати точні значення.

Тим не менше, це придатні аксесуари для тих, хто може собі дозволити їх використовувати. Навіть якщо ви не знаєте свого точного ритму серця, але це мотивуватиме вас до більш активного життя.

Джерело: Перевірка носіїв біологічного зворотного зв'язку для фотоплетизмографічного відстеження частоти серцевих скорочень, Оцінка Fitbit Charge 2 для моніторингу частоти серцевих скорочень, Змінна точність носимих моніторів серцевого ритму під час аеробних вправ