краще

Більшість пацієнтів з прищами не знають, як ефективно лікувати проблему, ряд дієтичних змін може бути ефективним. Використання зовнішніх продуктів може допомогти значно її зменшити. Однак бажано стимулювати виведення токсинів, щоб повністю його контролювати.

Хоча це часто не помічають, відпрацьовані матеріали рухаються через кров, особливо коли вони накопичуються у надмірній кількості. Отже, природний рН шкіри змінюється. Таким чином, з часом діяльність сальних залоз зазнає дисбалансу, що створює перешкоди в порах.

На щастя, такі натуральні напої, як зелені смузі, забезпечують антиоксидантні поживні речовини. Тому вони допомагають поліпшити здоров’я шкіри.

Таким чином, ми хочемо поділитися 5 хорошими рецептами, щоб ви не соромлячись готували їх як доповнення до інших ваших процедур.

1. Смузі з капусти, яблук та петрушки для лікування вугрів

Інгредієнти цього зеленого смузі забезпечують організм природними волокнами та антиоксидантами боротьба зі створенням вільних радикалів, згідно статті, опублікованої в журналі "Nutrition Reviews".

Крім того, поживні речовини можуть допомогти регулювати рН шкіри. З іншого боку, оскільки вони сприяють зниженню кислотності, полегшити полегшення шкірних розладів, таких як вугрі.

Інгредієнти

  • 3 капустяних листа.
  • 1 зелене яблуко.
  • 3 гілочки петрушки.
  • ½ склянку води (100 мл).

Підготовка

  • Спочатку добре промийте інгредієнти. Очистіть яблуко від шкірки (або залиште шкірку, якщо воно органічно вирощується) і видаліть насіння.
  • Далі збийте все в блендері з половиною склянки води.
  • Нарешті, переконайтеся, що ви отримали плавний напій і негайно подаєте його.

Режим споживання

  • Просто приймайте коктейль натщесерце, принаймні 2 тижні.

2. Смузі зі шпинату та банана проти прищів

В результаті поєднання шпинату та банана коктейль з енергетичними та травними властивостями.

Крім того, концентрація клітковини, амінокислот та антиоксидантів допомагає в процесі очищення. Таким чином, вони виводять токсини, які впливають на здоров’я шкіри, допомагаючи боротися з окислювальним стресом, про що свідчить дослідження, опубліковане в 2016 році.

Інгредієнти

  • 4 листя шпинату.
  • 1 стиглий банан.
  • 1 склянка кокосової води (200 мл).

Підготовка

  • Спочатку додайте листя шпинату в блендер і обробіть їх стиглим бананом і склянкою кокосової води.
  • Наступні, подавайте коктейль свіжо, щоб його властивості не загубилися.

Режим споживання

  • Просто випийте напій натщесерце або як частину сніданку.
  • Приймайте це протягом 2 або 3 тижнів.

3. Смузі із селери та огірків для зменшення вугрів

Цей смузі із селери та огірків - це напій, що забезпечує кілька поживних речовин. Крім того, це допомагає усунути залишки, що утримуються в організмі. Таким чином, це союзник, щоб уникнути запальних дисбалансів.

Крім того, його зволожуючі властивості допомагають підтримувати шкіру чистою та захищеною. Таким чином, вони допомагають зменшити накопичення відходів у порах.

Інгредієнти

  • 3 палички селери.
  • ½ огірок.
  • 2 скибочки ананаса.
  • 1 склянка води (200 мл).

Підготовка

  • Спочатку промийте та почистіть інгредієнти.
  • Нарешті, додайте все в блендер і обробляйте до отримання однорідного напою.

Режим споживання

  • Просто, випийте склянку коктейлю натщесерце 2 або 3 рази на тиждень.

4. Смузі із салату та полуниці при лікуванні вугрів

Зі свого боку, цей освіжаючий смузі салату та полуниці є природним засобом, який сприяє детоксикації шкіри для боротьби з прищами від вугрів.

Крім того, він містить потужні антиоксиданти, які уповільнюють пошкодження клітин. Тому він допомагає запобігти ознакам передчасного старіння та запальних станів.

Інгредієнти

  • 4 листя салату.
  • 6 полуниць.
  • ½ склянку води (100 мл).
  • Сік ½ лимона.

Підготовка

  • Спочатку додайте листя салату в блендер і змішайте їх із полуницею та половиною склянки води.
  • Нарешті, Обробляйте, поки все добре не інтегрується, а після подачі додайте сік половини лимона.

Спосіб споживання, якщо ви страждаєте від прищів

  • Просто пийте напій натщесерце 2-3 рази на тиждень.

5. Смузі зі шпинату та ківі від прищів

Смузі зі шпинату та ківі - ще один корисний рецепт, який дозволяє подбати про здоров’я шкіри. Його властивості допомагають усунути відходи, які втручаються в живлення шкіри та процес оксигенації.

Крім того, його натуральні волокна підтримують процес травлення та сприяють вигнанню токсичних речовин.

Інгредієнти

  • 6 листя шпинату.
  • 1 ківі.
  • 1 склянка вівсяного молока (200 мл).

Підготовка

  • Просто змішайте всі інгредієнти в блендері, поки не вийде однорідний напій.

Режим споживання

  • Щоб споживати його, пийте коктейль натщесерце, 3 тижні поспіль.

Зелені смузі можуть бути корисними в боротьбі з прищами

Продовжуйте насолоджуватися будь-яким із вищезазначених шейків і виявляйте, що вони є союзниками для зменшення вугрів від їжі.

Нарешті, зауважте, що ви повинні дотримуватися дієти з контролем жиру та калорій щоб отримати хороші результати.

З іншого боку, не забувайте дотримуватися вказівок дерматолога.