плямами

Кисень необхідний для функціонування клітин нашого організму, для обміну речовин та виробництва енергії. На жаль, найбільш реактивні форми кисню шкідливі - вони індукують процес старіння. Вільні радикали, які утворюються внаслідок реактивності кисню, спричиняють пошкодження клітин і порушують імунну систему. Антиоксиданти захищають клітини від вільних радикалів, зв’язуючи з ними кисень і тим самим нейтралізуючи їх. Таким чином, антиоксиданти зміцнюють захисні сили нашого організму. Ми всі знаємо éčko, céčko, áčko та кофермент Q 10, але давайте подивимось на останні наукові дослідження.

Ресвератол

Згідно з науковими дослідженнями, це може змінити старіння клітин. Передбачається, що шкіра старіє приблизно у віці 25 років, тому шановні дами, якщо ви досягли цього віку, одразу випийте склянку червоного. Вчені постійно досліджують, як повернути шкірі еластичність і придумують таке «ліки».

Червоне вино містить ресвератрол, речовину з антибактеріальною дією, яка також впливає на обмін речовин, діє як профілактика проти деяких видів раку, а також уповільнює старіння клітин.

Позитивний вплив на шкіру можна помітити через 28 днів. Червоне вино також руйнує целюліт і, як правило, впливає на шкіру, завдяки чому вона залишається більш гладкою і напруженою.

Риб'ячий жир

Дослідження показують, що молодість шкіри може значною мірою підтримуватися за допомогою використання риб’ячого жиру, особливо його компонента - ейкозапентаенової омега-3 кислоти (ЕРА). Риб'ячий жир у клінічних випробуваннях зменшував фотостаріння - старіння, спричинене ультрафіолетовим випромінюванням та еластозом, зменшувало утворення зморшок та запобігало хронологічному старінню шкіри та її основним проявом зменшення товщини шкіри (Kim et al., 2005).
УФ-захист дуже важливий для запобігання передчасному старінню шкіри та деградації колагену. Омега-3 EPA пом’якшує пошкодження, спричинені УФ, і таким чином допомагає шкірі підтримувати молодий вигляд (Sies & Stahl, 2004).

Кальцій і вітамін D

вони потрібні для здорового росту та підтримки здоров’я кісток і зубів. Вітамін D сприяє належному засвоєнню та використанню кальцію та фосфору та нормальній роботі імунної системи та м’язів. Магній сприяє усуненню втоми та виснаження, позитивно впливає на психічну рівновагу, оптимальне функціонування нервової системи та належну напругу м’язів.

Вітамін D уповільнює старіння, збільшуючи активність теломерази!

Теломери - це кінцеві ділянки хромосом, які захищають сегменти нуклеїнових кислот від втрати, пошкодження, невідповідності та помилок під час поділу клітини. Внаслідок процесу багаторазового поділу клітин з часом теломери деградують і деградують, що призводить до їх укорочення. Якщо довжина теломери опускається нижче мінімального критичного значення, хромосоми втрачають частину своєї генетичної інформації, втрачають здатність ділитися, і клітини більше не можуть відновлюватися. Теломерази - це «біологічні годинники», які відлічують цикли поділу клітин.

Коензим Q10

Наші клітини захищають від негативних наслідків. Це допомагає при серцево-судинній недостатності, алергії або астмі. Його додають у креми, оскільки він покращує зовнішній вигляд шкіри та бореться зі старінням клітин. Але чи знаєте ви, що коензим Q10 також допомагає при пародонтозі, зміцнює імунітет і допомагає схуднути? І він може зробити набагато більше!

Він постачає клітинам енергію
Коензим Q10 (Co Q10) - це природна речовина, яка міститься майже в кожній клітині нашого організму. Він міститься в основному в клітинах тих органів, які потребують найбільше енергії - серця, печінки або легенів. Він забезпечує клітини людини енергією, необхідною для їх функціонування, а оскільки він також є антиоксидантом, він може захистити їх від несприятливих вільних радикалів.

Його значення настільки велике, що його дослідження вченого Пітера Мітчелла навіть були удостоєні Нобелівської премії в 1978 році. Я рекомендую K2 antiage від словацької компанії Kompava

Залізо

Щоб збільшити корисність заліза з рослинної їжі, спробуйте наступні трюки.

- Лимонний, лаймовий і апельсиновий сік містить органічні кислоти, які збільшують засвоєння заліза в 4–5 разів, тому додайте його у всі салати з бобових культур.
- Всі продукти, багаті вітаміном С, такі як перець, підвищують корисність заліза.
- Чебрець багатий травами з трав - 10 г містить 12 мг заліза, що є майже рекомендованою добовою дозою, тому не економте на ньому, готуючи страви, які підходять.
- Залізна бомба: бобові + цільнозернові злаки + "залізні" овочі + vňať + лимонний сік.

Рибний колаген

Колаген - це білок, який міститься практично у всьому тілі. Однак це найбільше впливає на стан суглобів і зовнішній вигляд шкіри. Саме з цих двох причин нам це необхідно.

На жаль, не кожен організм має однакову здатність виробляти колаген, і більшість людей мають рівень колагену нижче рекомендованих значень. Це насправді причина, чому були створені різні препарати для доповнення колагену в організмі.

Склад SkinBooster чимось унікальний: це біоактивний продукт. На додаток до штучного заміщення колагену в організмі, він також підтримує природне вироблення колагену в організмі. Щось подібне справді пропонує лише мінімум продуктів на ринку, і в цьому відношенні можна чітко сказати, що SkinBooster насправді стосується якості, а не кількості.

Карнозин

Карнозин має чудову здатність омолоджувати клітини, відновлювати їхні нормальні властивості та продовжувати їх життя. Він захищає клітини від укорочення теломер та від пошкодження ДНК під час поділу клітини. Його часто називають нейропептидом за його захисний вплив на мозок. CARNOSINE - відносна новинка як багатофункціональна харчова добавка.

Карнозин має багато виражених «омолоджуючих» переваг. Він має виняткову здатність омолоджувати старі та старіють клітини та перетворювати їх у повністю функціональні, здорові клітини.

Зелений чай

Він благотворно впливає (катехіни зеленого чаю) на здоров’я порожнини рота, контроль ваги, метаболізм жирів, імунітет, судинну систему, холестерин, рівень цукру в крові, когнітивні функції, антиоксидантні властивості, терморегуляційний ефект, психічні та когнітивні функції, енергію, концентрацію, сон якість, здоров’я шкіри, виведення із системи, серця. Крім того, екстракт зеленого чаю благотворно впливає на здоров’я суглобів та еластичність судин, психологічну та психічну стимуляцію. Він стимулює вироблення колагену, в результаті чого видаляються дрібні зморшки.

Вітамін С

Вітамін С (аскорбінова кислота) розчинний у воді. Більшість тварин здатні синтезувати власний вітамін С, але люди повинні його приймати всередину. Він відіграє вирішальну роль у формуванні колагену та у регенерації (можливо, лікуванні) ясен, судин, кісток та зубів. Це дозволяє організму засвоювати залізо. Овочі та фрукти є джерелом вітаміну С.