Схуднути за допомогою простих і смачних рецептів

придатні

Як надати нашим десертам Dukan фруктовий смак простим способом і без ароматів? З пакетиками Bolero Drinks: Вони являють собою пакетики з фруктовим ароматизованим порошком соку з підсолоджувачами, існує більше 40 різних сортів, і вони коштують менше 0,40 цента за конверт.

Соки в порошку без цукру і дієта Дюкана

Порошкоподібні соки без цукру підходять з фази Атака оригінальної дієти Дюкана і з понеділка НОВОЇ дієти Дюкана, як вони розповіли нам на дієті Дукан Бразилія. За межами Іспанії добре відомі бренди Crystal Light, Zuko Zero, Livean. Тан без цукру або С-світла. Тут ми маємо два варіанти:

  • Чайні конверти зі смаком персика або лимона Mercadona
  • і пакетики Bolero Drinks

Найкраще у пакетиках Болеро - це те, що вони мають найрізноманітніші смаки: апельсин, ананас, груша, персик, манго, ягоди, ківі, гуава, смородина, виноград, екзотика, полівітаміни, кавун, диня, папайя тощо, до досягнення більш ніж 40 різних смаків.

Придбайте пакетики Bolero Drinks

Найпростіший спосіб - купити їх в BebidasBolero.es Ви можете замовити потрібну вам суму (навіть лише 2-3 пакети!), Вони мають усі смаки, вони відправляють замовлення додому всього за пару днів, і ви можете зробити свою покупку за допомогою своєї картки за допомогою Paypal або також оплатити замовлення, коли отримаєте його вдома (наложенним платежем).

Тут ви можете придбати

  • Індивідуальні конверти: ви вибираєте смаки та кількості (мінімальне замовлення - 1 конверт)
  • Коробки з 24 пакетиками одного аромату: коли ви знаєте, які ваші улюблені

Вони прибувають через пару днів

Ви отримаєте свої конверти Bolero Drinks протягом 72 годин після розміщення замовлення (тобто, якщо ви замовите свій Bolero у понеділок, вони надійдуть найпізніше в середу або четвер)

Отримайте свій Bolero на Bebidasbolero.es http://bit.ly/BebidasBoleroDukan

Знижка 5%

Коли я сказав тим, хто на BebidasBolero.es, що збираюся показати вам рецепти з використанням їх продукту, вони запропонували мені ексклюзивний код знижки для всіх читачів блогу. Таким чином, ми маємо 5% знижку з використанням коду МАРІАМАРТІНЕЗ

Щоб скористатися кодом знижки, виконайте такі дії:

  1. Виберіть те, що ви хочете замовити, вибравши вільні конверти або коробки
  2. Перейдіть до кошика, щоб побачити все, що ви включили у своє замовлення
  3. Де написано Купони напишіть MARIAMARTINEZ (усі разом і великими літерами)
  4. Натисніть OK, щоб застосувати знижку. Тепер ви можете продовжити покупку

ПРИМІТКА

Відповідальні за сторінку BebidasBolero.es можуть вирішити a мінімальне замовлення так що знижка застосовується один сезон, а потім видаліть цей мінімум або змініть його. Якщо у вас є проблеми і знижка не діє, надішліть їм повідомлення за допомогою вашої контактної форми, тут.

НОВІ АРОМАТИ СТЕВІЇ: прочитайте оновлення в кінці цієї статті

Купуйте напої Bolero у вуличних магазинах

Ви не знайдете цих конвертів у Меркадоні, Карфурі чи звичайних супермаркетах. Окрім інтернет-магазину, ви можете знайти конверти Bolero в магазинах товарів для бодібілдингу та фітнесу типу TiendaCulturista (те саме, де вони продають білкові порошки). Їх багато використовують для ароматизації білкових коктейлів, прийнятих культуристами, тому запитуйте у найближчому магазині бодібілдингу. Якщо вони продають їх там, скажіть, що в інших подібних магазинах вони є, щоб перевірити, чи не наважуються вони попросити їх.

Інші магазини

Це невеликий список з адресами, які мені прислали послідовники блогу, з адресами, де вони знайшли напої Bolero. Подивіться, чи немає в вас поблизу.

  • VidaSanabyJulicar за адресою Jose Navarro Ort, 41, Ельче
  • в Аліканте перед старим вокзалом, в Ринок Мара
  • в Ель-Прат-де-Льобрегат, Дієтологія М.П.Вулиця Каталонія, 120, перший поверх)
  • в Гранаді, Ароматизатори та інше (Calle Poeta Gracián № 16)
  • в Луарці, Астурія, у магазині Базар ЛІДА (Авда де Галичина)
  • в Мостолесі, Мадрид, в Х-Харчування (Вулиця Уеска 7)
  • в Навії, Астурія, в Супермаркети Сампедро
  • в Пто-де-Вега, Астурія, в магазині Каса Кончіта з самообслуговуванням
  • в Саламанці в Годування площині
  • у Вальядоліді в Солодке і солоне (C/Санктуарій 4)
  • в Сарагосі у східноєвропейському магазині товарів на вулиці Доче де Октюбре (поруч з Ероскі)

Супер легке морозиво (і підходить)

З його профілю в Instagram @bebidasbolero вони пропонують нам таке апетитне морозиво. Для його приготування вам просто потрібно змішати смак, який ви віддаєте перевагу, з водою, покласти у форми для морозива або ескімо та морозильну камеру. Просто, правда? Форми, які вони використовували, це від Lekué Lékué Luki - Форма для морозива (2 одиниці) На Amazon вони мають їх за вісім євро, а також ви можете знайти копії, виготовлені іншими брендами в таких магазинах, як Tiger, в Primark влітку, в магазини кухонних горщиків тощо.

Рецепти Дюкана з напоями Болеро

У цьому блозі ви знайдете безліч рецептів, які можна приготувати з напоями Болеро, як солодкими, так і соленими.

  • Білковий коктейль Дюкан, чудово виглядає з Junior Bolero
  • Лляний хліб Dukan підходить для фази Attack, з імбиром Болеро
  • Лимонна сльота, з рецептом мохіто та лимона Болеро граніта
  • Варення Чіа, абсолютно смачно
  • Полунично-шоколадний мус, з Bolero Mix and Go
  • Тофу та ананасовий пиріг, до мікрохвильовки
  • Чізкейк і желатин (спробуйте з полуничним смаком Болеро)
  • Йогурт заморожений Дюкан, дуже легко

Більше ідей? Суміш желатин + йогурт/сир + напій Болеро - завжди виграшна комбінація: вона не тільки смачна, але й дуже ситна, адже желатин робить ці десерти довше зайнятими шлунок.

  • Змініть каву на рецепти кавового мусу або кавового сирника для конверту з напоєм Bolero: у вас буде мус з вишні, яблука, груші, кола; Сирно-апельсиновий пиріг, сир та мандарин, сир та манго. Можливостей безмежно.
  • Інший з рецептів, які можна налаштувати за допомогою напоїв Bolero, - це рецепти Дурний кокосовий торт: Помістивши 0% натуральних йогуртів та смаку, який вам найбільше подобається від Bolero, вийде Tarta Silta з полуниці, персика, ананаса, лимона, чорниці.

На фотографії Флан де Тофу та Болеро де Пінья зі світлом Шантильї. Фланг виготовляється за рецептом «Флану з тофу і шоколаду», але замінюючи какао на «Болеро». Також смачний у ароматі кавуна, манго або персика і підходить з першого дня дієти (як оригінальна дієта, так і НОВА проста дієта Дюкана)

Рецепти з "рідкісними" смаками: імбир і мигдаль

Я додаю їх у приправи до смаженої курки та м’яса. Наприклад, можна додати чайну ложку Імбирний аромат болеро (імбир) до маринаду цих стегон Туреччини

Конверти Болеро зі смаком мигдалю може служити для

  • Приготуйте засмажку з кролика з відтінком сої та мигдалю
  • надати аромат тістечку Тірамісу без висівок, змішуючи чайну ложку-дві з кавою, в якій ми їх замочуємо.
  • додати аромат мигдалю до йогуртового торта без жовтків (поклавши чайну ложку-дві в кляр перед випічкою) або
  • щоб надати особливий штрих прованської курці, додавши трохи соусу Болеро до соусу, який залишається на сковороді після запікання курки.

Будьте обережні, вони не містять 100% цукру

Вони містять мальтодекстрин, який, як ми вже неодноразово спостерігали, є формою цукру, тому, хоча вони низькокалорійні, вони не складають 0% цукру. Ось список інгредієнтів:

лимонна та яблучна кислоти, аромати, мальтодекстрин, підсолоджувачі (аспартам і ацесульфат k), регулятор кислотності, загусники (гуміарабік, целюлозна камедь, ксантанова камедь) і вітамін С.

Можна зменшити вплив мальтодекстрину на метаболізм змішування пакетиків Болеро з желатином, йогурт або збитий сир та використання їх у десертах. Це дозволяє нам скористатися його здатністю надавати аромат і аромат, не впливаючи на втрату ваги. Якщо ви збираєтеся використовувати Bolero для виготовлення соди, пам’ятайте, що ви повинні обмежувати її максимум одним літром на день, добре?

Хочете більше знижок?

Існує спосіб отримати ціну на Болеро ще кращою: реєстрація в новій партнерській програмі . Вам просто потрібно перейти на сторінку Bolero Drinks, натиснути на створити обліковий запис, вказати електронну адресу та заповнити свої дані. Тоді запросіть своїх друзів, і за кожного, хто зареєструється (або зробить замовлення), ви накопичите мало грошей.

Уявіть, ваше наступне замовлення Bolero може бути безкоштовним!

Ні, це не має фокусу. Вони не продають ваші дані та не заповнюють вашу електронну пошту спамом, їм набагато краще не турбувати вас, і ви можете продовжувати рекомендувати їх сторінку та їхній продукт, тому що з уст в уста це найкраща реклама, яку вони можуть мати. Ця система приналежності дуже поширена за межами Іспанії, і ми будемо все частіше бачити її на веб-сайтах тут. Я Я є учасником партнерської програми Bolero. Я рекомендував їх з моменту прибуття до Іспанії, Бо я їх люблю. Якщо зараз вони змонтують щось подібне, то я буду таким дурним, щоб не скористатися цим? Шкода лише, що цим не займаються інші сайти, наприклад Mercadona. Ну, не було б добре, якби вони сказали мені: "Ель, покупка цього тижня на нашому рахунку, щоб компенсувати вам кожен раз, коли вони запитують вас, чи підходить наш продукт чи ні" Але цей короткий виклад не впаде.

Оновлення за червень 2015 р

Бренд щойно представив новий образ Bolero, який супроводжується новою формулою, яка додає стевію. Я щойно спробував деякі нові смаки і Я дуже розчарований: вони не схожі на ті, що вже були.

Спочатку я думав, що вони просто менше смакували фруктів, вони були менш солодкими (це було моє враження, коли пробував ананасовий), але сьогодні я спробував апельсиновий, персиковий та мультивітовий. На смак вони лише як стевія, персиковий мені навіть здався гірким, нічого спільного зі смаками раніше. Мені дуже гнівно, коли доводиться це говорити, але мені не подобаються нові. Ви хочете спробувати їх? Купуйте лише по одній-дві з кожного нового формату, на випадок, якщо це трапиться з вами, як я, і вони мають гіркий смак. Сподіваюся, бренд перегляне і повернеться до складу раніше, з тим, наскільки багатим був!

На щастя, у нас є Mix & Go

На щастя, все ще існує варіант напоїв Bolero, який підтримує стару формулу: Bolero Mix & Go не змінилися, вони такі ж гарні, як ніколи. Вони схожі на "менших братів" конвертів Bolero: кожен конверт забезпечує півлітра води, рідини, вершків або йогурту.

  • З них готують надзвичайно багаті дієтичні десерти, як цей полуничний і шоколадний мус Дюкан (підходить від Attack)
  • або також ароматизувати пляшку води в будь-який час (пам’ятайте, що ми можемо випивати до одного літра безалкогольних напоїв без цукру, включаючи Болерос та інші безалкогольні напої, такі як дієтична кока-кола, Fanta Zero тощо).

Кожна коробка постачається з 10 конвертами і коштує трохи більше одного євро. Є 8 ароматів: лимон, апельсин, полуниця, персик, мультивіт, ягоди, лимонний чай та персиковий чай. Вони мають м’який смак, і, як я вже говорив, вони не змінили ні складу, ні смаку (тому, якщо ви їх уже знали, у вас є спокій, що вони все ще такі ж гарні, як завжди)

Bolero Mix and Go, підходить для Дюкана з фази атаки http://bit.ly/BoleroMixandGo

Як приготувати ароматизовані желе

  • Використовуйте свій Болеро, щоб приготувати "Варення" з Attack
  • Морозиво Дюкан з напоями болеро у блозі Віолети Дієтадукан
  • Спеціальні напої Bolero у магазині Dukan