Як зазначає наш портал Adeslas Prevention: ожиріння та надмірна вага це ненормальне або надмірне накопичення жиру в організмі. В даний час щось настільки близьке, що, здавалося, не впливає на Іспанію, стало, за даними Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), "неінфекційною епідемією 21 століття".

Цифри чіткі: Більше ніж 60% іспанського населення страждає від надмірної ваги та ожиріння: 39,3% надмірної ваги та 21,6% ожиріння, згідно з даними дослідження харчування іспанського населення (ENPE), опублікованого в 2016 році. Детальніше про автономні громади ви можете побачити в такій статті: EFE Salud.

Очевидно, що тіло потребує енергії для життя і що її отримують з їжею. Енергія вимірюється калоріями, і саме вона підтримує функціонування організму. Дисбаланс виникає, коли попадає більше калорій, ніж потрібно.

Хоча причин ожиріння може бути кілька, основними причинами зазвичай є:

  • Прийом гіперкалорійних продуктів, багатих на жири та цукор
  • Зниження фізичних навантажень: сидяча робота, транспортні засоби, що не дозволяють пересування тощо.

Їжа, крім виконання метаболічної функції, є основним культурним елементом. А в Іспанії культура та їжа - два ключові елементи нашого суспільства.

Безперечно, зміни у роботі, транспорті та способах існування породили певні харчові дисбаланси. Як можна не виглядати зайвою вагою, якщо звичайний сніданок багатьох дітей - це миска з какао, цукром та печивом?

Ми повинні змінити певне згубні закономірності в нашому харчуванні і прагнути вести більш активне життя, яке не тільки дозволяє контролювати надмірну вагу та ожиріння, але також дозволяє нам мати кращу якість життя.

Очевидно, що це не естетична проблема. Ожиріння зменшує тривалість життя та значно збільшує ризик інших проблем зі здоров’ям. Найбільш типові:

  • Ендокринна: Підвищення рівня тригліцеридів та холестерину. Ожиріння є фактором ризику номер один для розвитку діабету 2 типу.
  • Серцево-судинні: артеріальна гіпертензія, поява варикозу, серцева недостатність - частіші фактори у людей із ожирінням. Звичайно, це збільшує шанси інфаркту міокарда та інсульту.
  • Дихальна: Дихальна недостатність; апное сну часто зустрічається у ожирілих.
  • Травна: проблеми з травленням, грижа діафрагми, камені в жовчному міхурі.
  • Скелет: Суглоби страждають і можуть дегенерувати в довгостроковій перспективі, при остеоартрозі в: стегнах, щиколотках, колінах.
  • Статеві: Ожиріння пов’язане з порушеннями менструального циклу та безпліддям.
  • Сечовиділення: Нетримання сечі частіше зустрічається у людей із ожирінням, ніж у людей із нормальною вагою.

Як подолати ожиріння?

ендокринологія

Усвідомлення проблеми - це перший крок. По-друге, звернутися за медичною допомогою.

Кожен випадок повинен вивчити медичний персонал провести діагностичні тести та порекомендувати комплексні плани охорони здоров’я на основі фізичної активності та дієти відповідно до нашої історії та попередніх подій.

Ніколи не є гарною ідеєю шукати дієти в Інтернеті без належного медичного нагляду. Будьте обережні з цим. Хоча правда, що в Інтернеті існує безліч джерел інформації, які ми можемо взяти як посилання для покращення своїх звичок, дивовижних рішень не існує, лише наполегливість і зусилля покажуть результати, яких ми прагнемо в довгостроковій перспективі.

Світ Росії харчування та дієтологія має багато міфів, які не допомагають покращити якість нашого життя.

Ми особисто любимо дієтолог: Айтор Санчес, який має чудовий блог: My Diet Limps, який є довідковим порталом з питань харчування та дієтології. Він дуже хороший професіонал, має розумну пораду, яка розвінчує багато міфів про їжу.

Дієтологи Адеслас Мадрид

Не можна брати за довідку новини та блоги в галузі. Однак, як ми вже вказували, ми повинні віддавати себе в руки ендокринологи та дієтологи діагностувати відповідно до нашого випадку, який найкращий спосіб схуднути.

Якщо ви клієнти Adeslas, ми залишаємо вам список Ендокринологи та дієтологи з Адесласа в Мадриді щоб вони могли проконсультуватися з вашою справою. Нам не потрібно чекати кінця року! Що може бути кращим способом, ніж попрощатися з літом, ніж набрати форму і трохи схуднути перед Різдвом ...

Тож виправдань немає! 🙂

Повідомте їх, що, крім цієї медичної карти, наші клієнти Adeslas Torrelodones мають спеціальну знижку в клініці корпусу шкіри, що знаходиться в Позуело де Аларкон, Мадрид, від руки чудового доктора Валентини Шмід, як частина нашої угоди про співпрацю з OAC Torrelodones.

В Клініка дермового тіла Ви можете зробити консультації щодо харчової та харчової непереносимості; так само в Позуело у вас є чудовий варіант зі знижкою для того, щоб бути клієнтом Адеслас Торрелодонес.