ivka1 привіт квітка,
ти знаєш, що я теж переживаю такі неприємності зараз ... приблизно тиждень тому я думав, що пристрастився до шоколаду, і без того дня це не може бути елом . але одного ранку я сказав собі, досить, і ти повинен це зробити, коли хочу схуднути ... Я стояв перед дзеркалом і казав собі, що якщо ти хочеш виглядати краще, ти нічим не станеш, бо мені боляче.Головний біль і апетит до всього, можливо, що вдома? У мене це, коли я їжу солодке, і тому я думаю, що я не хочу, щоб це було настільки погано, вчора у мене була вода з лимоном замість солодкого чистого, і я навіть скуштував її, і смак пройшов) ... насправді це просто про психіка, коли ти усвідомлюєш, що солодощі не роблять нам користі ... ... тому я стискаю пальці, ми можемо це робити)
косовка привіт квітка,
Я тримаю великий палець
kvetka22 так що я збираюся похвалитися сьогодні, нарешті не їв солодко . Я вчора сказав, що це моя остання спроба, якщо я її підхоплю, це буде моя вина . Я хотів сьогодні мати швидкий день - пити тільки воду і чай - оскільки вчора я багато їв, але нарешті пообідав, повечеряв і повечеряв - завтра все здорове харчування починаю зі сніданку s:-) s:-)
так що тримайте пальці схрещеними
в іншому випадку я теж не можу зробити трохи, тому що тоді я не зупинюсь на:-) s:-) так що навіть кубик 80% зі мною щось не так з сьогоднішнього дня:-) з:-)
болісно Dívčatááá ... коли я читаю це тут так, я не можу не похвалитися. Протягом трьох тижнів без солодкого. І я також справжнє "що завгодно". Так я і була. Раніше я розбивав по 2 великі шоколадки на день. Для мене просто не може бути винятку, бо всі мої досі зусилля були б марними. На мою думку, необхідно виключити словниковий запас слова "шматочок, трішки, щіпка" Хтось тут згадав, що немає потреби навіть скуштувати його. Я стежу за цим з початку схуднення, і це мені дуже допомагає. Я дуже люблю випікати, тому кожні вихідні готую щось для своєї родини. Баланс: 4 коржа - 3 тижні - 0 цукру.
Зачекай.
косовка Привіт, у мене також найбільша проблема із солодощами в здоровому харчуванні. Ми говоримо в нашій родині, що вони вже генетично закодовані. Ну, я все ще борюся. Я мав багато порад із цього форуму, який дівчата вже описали. Я також це вирішую. 80% шоколаду 1-2 крани, коли це потрібно, але не частіше одного разу на тиждень. Це гірше на святах з тортами, у мене велика проблема протистояти. Однак лише один скаже мені - але я рідко зберігаю це. Отже, я все ще борюся. Я тримаю твої великі пальці Кветки, щоб ти процвітав.
ВодаВода по-моєму, Я ТЕБЕ НЕ ТРИМАЮ І РЕШЕНО . або я чув такий фокус, що ти розбиваєш багато шоколаду на шматочки (1, а то й півкуба) і кидаєш їх у морозильну камеру, і коли воно дійсно ось-ось помре, ви берете одну з напівбокс, щільно закриваєте мішок (це важливо) і повертаєте його в холодильник і, як тут говорили немовлята, повільно розчиняєте його на мові. Або подаруйте комусь солодощі і сховайте їх, щоб їх не було на виду
Але, на мій погляд, якщо ти правильно харчуєшся, то не повинен мати такої сильної солодкої тяги . можливо, ти просто припустив, що ти що-небудь си. Я десь читав, що насправді немає залежності від шоколаду
Зузуля 2 Я також знаю нестримний смак. Це психіка. Бути вдома і знову і знову робити те саме. Я знайшов рішення. Я купила темний шоколад на 90%. У мене буде один кубик, який я не кусаю, але розчиняю в роті. Спробуйте, смаки вас відразу пройдуть. І не пийте щось відразу.
ляльки Кветка,
Я подолала свою солодку залежність, і мені її зовсім не бракує. Я перепрограмував свій мозок за допомогою гасла, який я маю в тікері, і сказав це однозначно на досить жирній подушці. Поки що у мене все добре ...
Вчора сусід приніс нам величезну тарілку весільного торта. Я з’їла два мініатюрні стільники, а сьогодні верхній шар десерту, бо мій чоловік не любить кокосові горіхи, але це все. І я навіть не почувався добре. Я не сумую за солодким.
Я розуміла, що якщо я хочу мати гарну фігуру, це не спрацює із солодощами.
Summa summarum: їжа починається в голові.
kvetka22 привіт, дякую за пораду, я вжив усіх заходів, у нас вдома нічого немає, а оскільки я в дитячому садку, то я не ходжу на роботу і ніщо мене там не може намалювати:-) s:-) але він робить інші "лайно", коли нічого іншого немає, я візьму шоколадний йогурт доньки або поставлю какао, або просто поки вона спить, я біжу в магазин, у мене просто страшне бажання
lucinka25 привіт квітка,
а як ти все ще маєш запас солодкого, га. Якщо ви уважно прочитали мирні сторінки ... всіх нездорових потрібно позбутися ... коли вам нічого робити, тоді вам якось подобається солодкий смак. Я теж іноді відчуваю щось схоже, але якщо у мене просто цього немає, зараз мені загрожує покупка в магазині ... і справа не лише в солодкому, а в усьому нездоровому ...
Тому я раджу вам позбутися від fsetke's nice, уникати місць, де до нього можна легко підійти (наприклад, у мого робота це неможливо, тому що солодкий торговий автомат знаходиться поруч - але я впораюся) і коли справа стосується шоколаду, тож краще ті з високим вмістом какао ... і коли ви перестараєтесь один раз (як я, коли я купив 95% шоколаду, і він був огидно гарячим), тоді ви перестанете мати шоколад:)
Магді квітка - нас тут багато - спробуйте за посиланням - навіть не смакуйте - принаймні в перші місяці .
kajka45 Кветка: ласкаво просимо, я також колишній виробник шоколаду. однак я не буду вам багато радити, бо я все ще маю смак солодкого, тоді - іноді ... я стискаю пальці
kvetka22 привіт, я писав тут кілька разів, я знаю веб-сайт про мир більше року . Я думаю, що можу впоратися з теорією їжі, і на практиці я управляю 5 разів на день тим, що мені потрібно, і п'ю багато води, і вага знижується повільно . але тепер вони зупинилися, і я також знаю, чому я не можу впоратись зі своїми смаками шоколаду . Я протримався на Різдво і лише один рот торта, і я знову поклав слухавку. Я просто взагалі не їжу або якщо я все роблю . тому я намагаюся зупинити цю залежність більше двох місяців і не можу ... щовечора і вранці кажу, що з завтрашнього дня це буде інакше і я не їжу нічого солодкого, але я не можу також взяти хром, але я сумніваюся, що я маю якийсь вплив на мене, бо якщо привіт, я все одно цього не відчуваю . Я невдоволений цим. ... якщо є якісь колишні наркомани, порадьте мені, що з цим робити?