Я плюс розмір. Так, як і багато хто в нашій прекрасній країні, я теж. Гаразд, давайте скажемо тонше, трохи кремезний. Це просто звучить красивіше. Може, дунді? Результат однаковий.

набрав

Я народила дитину, але знаю, що це не причина ожиріння. Хоча я ще відносно молода, ноги вже болять від ваги.

На жаль, на робочому місці немає ліфта. Принаймні раз на день, два поверхи вгору (на жаль, це жахливо) і, звичайно, два поверхи нижче (менш жахливо) чекають мене. Вони обидва напружують мені коліна. За пропозицією доньки я звернувся до китайського лікаря з акупунктури. Колються голками, щоб зменшити апетит і поліпшити коліно. Також використовується, на колінах у всіх відношеннях. Моє апетит, можливо, знизився, біда лише в тому, що мої очі хочуть їжі, навіть коли я не голодний. На жаль, я не можу цього подолати. Даремно багато голок.

Ми обговорили з лікарем, що можна їсти, а що не можна при втраті ваги. Почалася втрата ваги.

За вечерею моя дочка смакує. Я деякий час жую складене меню, але потім я просто скуштую його і з того, що він їсть. Який кінець? Зазвичай я з’їдаю більше, ніж їв до того, як почав худнути. Я не можу очікувати, що Ката їде зі мною на дієту, бо у мене немає 50 фунтів із залізом!

Я знаю, як і всі ми, нам потрібно трохи рухатися. Найдешевша прогулянка. Я міг ходити по одній зупинці на день. Я просто якось дотримуюся. Так, ти впораєшся, але коли я закінчу 8 (з половиною) годиною, ти спустишся сходами, я не рекомендую йти. Я втомився, це правда. Побачивши, що трамвай тільки заходить, я із задоволенням сідаю в нього.

Я думав про плавання. Я теж для нього, двічі. Оскільки я давно плавав востаннє, мені вдалося зробити лише кілька довжин. Потім я трохи замочився у гарячій воді, після чого відчув, як підвищується кров’яний тиск. Я швидко одягнувся і пішов додому. Це не мало ніякої користі. На жаль, рух був мінімальним, але він коштував чимало, багато часу проводили з ним.

Мій велотренажер, це не так. Дивлячись на мої спортивні результати на сьогодні, навіть не варто витрачати гроші. Тож рух вас все ще чекає.

Минув місяць після "зміни способу життя". Я впевнено наступив на ваги сьогодні ввечері і - Боже небо! Я набрав фунт! Я був голосно вражений результатом. Як той, кого облили холодною водою на шию!

Які пояснення я повинен запропонувати своєму лікарю? Мені соромно за нього, і мені соромно за себе. У мене немає завзятості. Як я можу подати приклад своїй дитині?

Дочка, побачивши моє засмучене обличчя, ласкаво зауважила:

- Мамо, не сумуй! Знаєте, життєвий шлях не гладкий. Це більш горбисте. Зазвичай він не вимощений. Іноді всі натрапляють на це! До речі, ви також можете впасти на дно лакованого паркету!

Я про це думав. У цій родині хто і кому його мати?