Банановий коктейль готовий за лічені секунди, він ситний, корисний і смачний, він ідеально підходить для сніданку, і ми навіть можемо взяти його з собою, якщо поспішаємо. А щоб не нудьгувати, ми іноді дещо його варіюємо. До цього ми додаємо 3 ідеї!

THE банан один з найбільш універсальних фруктів, не тільки сам по собі та в смузі, але може бути морозиво, млинець основа, може бути виготовлена ​​з неї банановий хліб, можна кремовий смузі. Легко засвоюється та поживна, повна вітамінів та мінералів.

Банановий коктейль не тільки ідеально підходить для сніданку, але його можна додатково змішати з кількома кубиками льоду, щоб зробити божественний коктейль, який можна використовувати для закусок, вечірок у саду та десертів.

коктейль

Інгредієнти: 1 банан, 1 яблуко, 1 столова ложка какао, 4 дл молока або рослинного молока

Підготовка: Очистіть яблуко від шкірки, виріжте насіннєву оболонку, наріжте м’ясо кубиками, помістіть у блендер з бананом, какао та молоком, нарізаним кільцями, і змішайте у вершкове.

Інгредієнти: 1 банан, 1 столова ложка арахісового масла, кілька крапель лимона, 1 чайна ложка екстракту ванілі, 4 дл молока або рослинного молока

Підготовка: Почистіть гарбуз, натріть його на тертці та додайте арахісове масло, трохи лимонного соку та екстракту ванілі, а також молоко, і ми змішуємо його у вершкову суміш.

Інгредієнти: 1 банан, 2 столові ложки дрібнозернистої вівсянки, 1 чайна ложка кориці, 1 чайна ложка меду, 4 дл молока або рослинного молока

Підготовка: Почистіть гарбуз, натріть його на тертці та додайте до блендера, додайте вівсянку, мед, корицю та молоко та змішайте до кремового стану.