Divine - це смачний і блискавичний м’ясний рулет, який має низьку калорійність, тому його також можна легко включити у свій раціон. Це також ідеальний вибір для гарнірів та овочів, але він також підходить для пікірування.

божественний

  • 1 головка брокколі
  • 2 зубчики часнику
  • 200 г тертого сиру трапіст
  • 2 яйця
  • 3 столові ложки сухарів
  • оливкова олія
  • мускатний горіх
  • сіль
  • перець

Брокколі промивають і дрібно подрібнюють разом з часником в подрібнювачі.

Потім ми кладемо його у більшу миску, додаємо тертий сир, яйця, потім приправляємо сіллю, перцем та мускатним горіхом за смаком.

Ретельно перемішавши, ми формуємо з нього менші плоскі диски, які перетворюються в сухарі.

Помістіть котлети в деко, застелене пергаментним папером, і збризніть оливковою олією.

Випікайте в розігрітій духовці до 180 градусів 20-25 хвилин.

Його можна зробити з будь-якою сметаною, йогуртовим діпом, як Тзазікі.

Recept1.hu є співпрацюючим партнером групи "Дияволи кухні" (поради та ідеї того, що ми їмо).