28 травня 2007 р. 10:00

дієти

Не дивно, що часто на ринок можна потрапити з досить незвичними, здавалося б, божевільними ідеями. Досить зірці поклястись своїм харчуванням, а за ним мільйони.

"Ці дієти мають дурні назви, і всі вони насправді є нісенітницею", - говорить Вальтер Віллетт, професор харчування з Гарвардського університету. - Якщо хтось приймає екстремальні харчові звички, цілком природно, що вони швидше за все втратять кілька кілограмів, оскільки виключають більшість продуктів зі свого раціону. Але така річ не є стійкою протягом усього життя.

Ось кілька особливих дієт сьогодні:

Астрологічна дієта. - Дієта, заснована на 12 зірках: звучить добре, каже експерт, але не підтверджена жодними науковими фактами.

Дієта групи крові. "Немає доказів того, що люди з різними групами крові повинні дотримуватися різних дієт", - сказав професор Віллетт.

Один з видів дієт. Капустяний суп, грейпфрут, ананас, такі дієти, що складаються лише з одного виду їжі, є вічними фаворитами. Однак експерти стверджують, що це може призвести до сильної нестачі поживних речовин.

Кленовий сироп дієта. Звучить добре, але не слід їсти з ним млинці. Просто лимонний сік і перець. Це не дієта, якої хтось міг би дотримуватися протягом усього життя.

Детокс-дієти. "Багато людей вважають, що наше тіло переповнене токсинами", - каже Тара Гідус, дієтолог. - Ця манія також включає клізму, яка допомагає позбутися так званих отрут. Правда полягає в тому, що це не отрути, а продукти метаболізму травлення і звичайні бактерії, що виробляють вітамін К і фолієву кислоту.

І в чому секрет? Сніданок, збалансований, кілька прийомів їжі на день і багато фізичних вправ. (Newsweek)

Нас бомбардують великою кількістю новин на різних порталах, і розпізнати справжні та фейкові новини непросто. Ось чому важливо дізнатися про веб-сайти, які надають надійну, точну інформацію.

В редакції ujszo.com ми щодня працюємо над тим, щоб на нашому веб-сайті ви отримували лише перевірені, реальні новини. Забезпечення цього досить дорого. Однак ми хочемо, щоб усі наші шановні читачі мали доступ до перевіреної інформації, але в довгостроковій перспективі це неможливо без вашої фінансової допомоги.

Тому ми просимо наших читачів внести свій внесок у роботу ujszo.com. Ми розраховуємо на вас. Ви також можете розраховувати на нас.

Якщо ви хочете підтримати нас, натисніть кнопку нижче. Дякую.