Вага в кілограмах, поділена на зріст у метрах у квадраті. Це формула, відома як індекс маси тіла (ІМТ), яка класифікує наше тіло відповідно до того, чи маємо ми нормальну вагу, зайву вагу, ожиріння чи недостатню вагу. Корисність цього методу для аналізу стану здоров’я людини або будови тіла іноді ставиться під сумнів. Це, дуже просто, протиставляється іншим більш складним. Зараз дослідники з лікарні Седарс-Сінай у Лос-Анджелесі пропонують захистити захист як більш ефективний.

"Ми хотіли визначити більш надійний, простий і недорогий метод, який би оцінював відсоток жиру в організмі, не використовуючи складне обладнання", - сказав Орісон Вулкотт, лікар з Кедар-Сінай та керівник дослідження. Відомий як індекс відносної маси жиру (або RFM - його абревіатура англійською мовою), керівники американської лікарні робили ставку на відношення висоти, яка була у наведеній вище формулі, до вимірювань окружності.

Щоб дійти такого висновку, вивчив 300 гіпотетичних формул для розрахунку жиру в організмі з базою даних 12 000 дорослих, які відповіли на опитування щодо харчування та здоров’я. Після цього вони розрахували відносну масу жиру 3500 пацієнтів і порівняли ці результати з результатами, отриманими за допомогою DXA або апарату для рентгенологічної денсіометрії. Це апарат, який вимірює не тільки жир, але також тканини, кістки або м’язи, що робить його ідеальним для діагностики остеопорозу. Таким чином, вони підтвердили, що їхня формула дуже близька до того, що передбачав DXA.

новий

Спосіб роботи формули дуже простий. Беремо стрічку на зразок швейної і вимірюємо окружність талії. Зокрема, ми розміщуємо метр на висоті стегнової кістки і оточуємо весь контур. Далі ми використовуємо a математична формула: якщо ми чоловіки, ми віднімаємо з 64 результат множення на 20 нашого зросту і ділення цього на окружність талії; Якщо ми жінки, ми віднімаємо від 76 добуток множення на 20 нашого зросту і ділення на окружність талії. Це буде графічне зображення:

Чоловіки: 64 - (20 х зріст/обхват талії)
Жінки: 76 - (20 х зріст/обхват талії)

Зараз дослідникам залишається лише визначити, який відсоток вважається нормальним чи не лікувати проблеми зі здоров’ям, пов’язані з ожирінням. Інший із дослідників дослідження, Річард Бергман, пояснив, що нова формула дозволяє їй діяти проти таких захворювань, як діабет, високий кров'яний тиск та серцеві захворювання.

Діабет, хвороби серця ... Є багато захворювань, пов’язаних із надмірною лінією талії. Піксабай

ІМТ проти проблеми ожиріння

Критика Седарс-Сіная щодо ІМТ полягає в тому не розрізняє, скільки нашої ваги чи маси припадає на надлишок жиру і скільки відповідає м’язам або кісткам. Він також не робить відмінностей між статями в основній формулі: жінки мають більше жиру в організмі, ніж чоловіки, як пояснили в лікарні.

У будь-якому випадку мета цього методу ідентична цілі індексу маси тіла: краще розуміти ожиріння, хвороба, яка турбує західний світ. Як опублікувала Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) на початку цього року, у 2016 році понад 1,9 мільярда дорослих людей старше 18 років мали надлишкову вагу; з них 650 мільйонів страждали ожирінням. Того ж року одна з двох проблем мала 41 мільйон дітей віком до п’яти років, тоді як 340 мільйонів дітей та підлітків також страждали від них.

Правильні харчові звички та фізична активність є запорукою запобігання ожиріння та надмірної ваги. Піксабай

Зі свого боку, останнє дослідження харчування іспанського населення (ENPE), проведене серед дорослих в країні (25-64 роки у 2014 та 2016 роках), показало дуже тривожні цифри. 39,3% дорослих іспанців мали надлишкову вагу, тоді як 21,6% страждали ожирінням. Відсоток збільшувався з віком. ENPE класифікував відсотки як високі і запитував перед цими даними "необхідність систематичного нагляду та дій".

Маючи ці дані, ВООЗ також попередила, що за чотири десятиліття ожиріння у світі потроїлося. І крім попередження про наслідки для здоров’я, організація нагадала про це Ці проблеми та багато супутніх захворювань можна запобігти. Обмеження цукру, збільшення споживання фруктів, овочів та бобових та фізична активність є одними з ключових факторів разом із цим новим показником, завдяки чому ожиріння перестає бути глобальною проблемою.