Останніми роками у світі фітнесу та професійного та аматорського спорту стали модними так звані вимірювані мобільні пристрої (англійською, що є прохолодніше, «носимі»): браслети, розумні годинники, окуляри, жилети, браслети або навіть т. -сорочки.

браслети

За допомогою цих елементів, згідно з рекламою його виробників, ми можемо виміряти кількість щоденних кроків, пульс під час будь-якої діяльності, спожиті калорії. Цілий спектр даних, що включає - підтверджує - якість сну.

З цієї причини деякі не прибирають посуд цілими днями. Ні в туалет, ні в їхні найінтимніші стосунки, одержимі перевіркою результатів хіт-парадів цілий тиждень. Ну, ти вже хочеш.

Неточний і неефективний

Щоб не турбувати, але всі ці технологічні "виродки" повинні знати висновки трьох досліджень з університетів Ланкастера, Брістоля та Ноттінгема в науковому журналі.

Усі вони домовляються про максимум. Немає наукових доказів ефективності цих продуктів, переважна більшість яких є неточними, різниця вимірювань до 25% між пристроями.

Деякі критики висміяли ці гаджети в Інтернеті. Висять відео, подібні до того, на якому браслет позначає 119 ударів по філе курячої грудки. Непогано для вишуканого трупа.

Вони не є точними або корисними вдень, але також не вночі. Близько 20 досліджень ставлять під сумнів його ефективність у вимірі якості сну. Це можна зробити лише за допомогою складної команди зі спеціалізованим обладнанням. На закінчення вони вимірюють наш високий рівень винахідливості та пристрасті до технологій.

Не кидайте їх теж

То ми їх викидаємо? Ні, зрештою ці дрібнички більше призначені для вашого мозку, ніж для ваших ніг. Хоча статистика вказує, що половина відмовляється менше ніж за рік, правда полягає в тому, що вона служить стимулом або мотивацією для необхідної зміни звичок.

Якщо ці дані, більш-менш точні, ми зможемо відобразити в соціальних мережах, вони збережуть наше его і прихильність до виклику на високому рівні. Менше - це ніщо.