ІСУСА АЛЬВАРЕЗ ОРІГУЕЛА

бразильська

Гравець "Реала" розповів, як він їсть чорну квасолю, рис і стейки, які для нього готує тітка, - спосіб зберегти своє бразильське коріння в іншій країні.

Бразильський нападник "Реала", Вініцій-молодший розповів у The New York Times, як він живе в Мадриді зі своїм бразильським ядром, друзями, родиною та як трохи Ріо ​​все ще знаходиться в Мадриді. І між цими передачами в Атлантиці, гастрономія відіграє важливу роль.

Відповідальною за приготування їжі є її тітка, яка займається приготуванням їжі майже щодня чорна квасоля, рис та стейки, типова страва з високим рівнем калорій, мало жиру, багато фосфору та калію, особливо вітаміну В3, але набагато більше.

Функції вітаміну В3

Але не тільки з Бразильська їжа він їсть сам, оскільки бразильський форвард їсть багато макаронних виробів, курки на грилі, сезонних овочів, риби. І це те, що як спортсмен першого рівня він піклується про своє годування детально, перерва (Також має фізіотерапевт в домашніх умовах звично). всі в пошуках найкращої фізичної форми, щоб, як каже його батько, «просто зосередитися на суді. У вас немає проблем поза майданчиком ".

Серед харчових переваг його улюблених страв, приготованих так, як він пам’ятав у дитинстві, білок, вуглеводи, калій, кальцій.