Коли я читаю (не лише тут), ми робимо наголос на Різдво, замість того, щоб з нетерпінням чекати їх.
Замість того, щоб насолоджуватися Адвентом, думати про те, що для нас важливо в житті, зустрічатися з друзями, яких ми, можливо, давно не бачили, ганятися за мітлою по квартирі (часто без потреби, навіть якщо ти не виганяєш дітей разом із чоловіком і ви не будете тримати їх там до 24-го числа, квартира ніколи не буде схожа на фотосесію в журналі про житло) або ми відчайдушно літаємо від магазину до магазину і купуємо речі в дусі "просто щоб щось було під тим деревом".
А щоб ще гірше справа, ми додамо страх набрати вагу за Різдво.
Чому ми повинні? Я не розумію. Прозоре - капуста, майонезний салат, смажена риба. І ще багато тортів. Ну, ніхто не сказав, що ми повинні з’їсти їх усіх. І ніхто не сказав, що їх слід випікати з подвійної партії, або що коржі повинні бути 12 видів, на які ми передаємо чотири фунти борошна!
Я вирішив спекти лише те, що тут насправді їдять. Пряники. Вони люблять дітей. І я спекла собі імбир - такий твердий і гострий, що ти їси стільки, два. Потім черговий гарячий шоколад для чоловіка. І готово. Щось дістану, щось обміню. І напевно 12 видів зустрінуться на підносі. Однак у півкіло кожного немає потреби. Я заощаджу не тільки багато роботів і часу, але також підкреслю, що нікому це все їсти, а Я ПОВИНЕН з’їсти. Так. А ще я заощаджу гроші - таке масло не безкоштовне.
Тож я вирішив печиво. Мені не треба хвилюватися, що хтось із них виросте в моїй великій дупі.
Ну, я готую стільки ж класичних страв, скільки зазвичай, лише два дні. Я не буду вирішувати салат з майонезом, бо не буду їсти його тиждень. Я зроблю класичну дозу. Я не вирішую смажену рибу, бо вона теж їсть до наступного дня. Спробуйте готувати стільки, скільки з’їсте - не потрібно відразу думати, що у когось точно не вийде, а тому готувати потрібно багато. Салат за фунт, риба три сковороди. Погода. Зрештою, це Різдво.
Я волію розраховувати на те, як вивести ці калорії з себе.
Нарешті у вас буде час для себе. Не потрібно сідати перед телевізором. Візьміть дітей, чоловіка, бабусю, бабусь і дідусів і йдіть на вітер. Не до торгового центру на продаж. Просто біля будинку спостерігайте, як за шторами гарно світять освітлені дерева. Ходіть на кладовища, навіть на Різдво вони гарно освітлені. Гуляй, рухайся. Це природний рух. Це порушить вашу кров, затримає травлення (щоб не більше вкладалося в вас), це не змусить вас завжди хапати печиво.
Ну, а для сміливих, які серйозно ставляться до свого тіла - активні рухи. Це не ходьба! Це справжній кіт, що потіє. Нарешті, ви встигнете піти до басейну, до спортзалу, на стадіон кататися на ковзанах. Якщо природа дасть і в цьому році буде сніг - такий буде і схил. Ви точно отримаєте багато задоволення.
Не потрібно турбуватися про Різдво. Ані пріберанія. Головне - залишатися в русі. Тож того року ми піднімаємо ліхтарики з пульта дистанційного керування телевізора. як мінімум, вони змусять вас підняти дупу з дивана. І це, як правило, перший крок.