Будь красивою! Худніть, граючи з нами!
Одна з найпоширеніших новорічних постанов - схуднути та прикрасити екстер’єр.
З 2018 року повільно пройшов місяць. Чи обіцяли ви щось, чи відчуваєте, що приймаєте це до успіху? Що хорошого в новорічних вечірках, якщо ми відмовляємось від них через кілька кроків? Як насправді ми можемо виконувати їх? Деякі основні правила:
- Ніколи не формулюйте недосяжні цілі!
- Можливо, найкраще, якщо ми маємо лише одну мету.
- Пам’ятайте про справжню причину обітниці!
- Складіть план, як ви досягнете своєї мети!
- Не здавайся!
- Іноді ти винагороджуєш себе!
Ми виявили, що чудеса - це не просто важка праця.
Однією з основ розумного схуднення є зміна способу життя. Але помилково вважати, що той, хто сидить на дієті, голодний. Вони не голодують, вони просто їдять щось інше і багато рухаються. Минулого року ми співпрацювали з Балазом Чаником, творцем аеробіки Капоейра, який сказав, що як тільки ми вирушимо до руху, наступне питання про їжу постає негайно. Окрім фізичних вправ, більшість людей можуть досягти зниження ваги за рахунок зменшення споживання вуглеводів, тобто вони виключають зі свого раціону солодощі та продукти, виготовлені з білого цукру та білого борошна. Опублікована в 2017 році, нова книга "Святкуй і худне!", Містить рецепти здорових солодких та пікантних десертів з урахуванням програми життя, представленої тренером спортсмена, що також корисно для людей з певною формою харчової алергії.
Також Балаз не обіцяє, що величезну дозу їх можна їсти безкарно кожен день, і ми скоро будемо досить стрункими. Але безсумнівно, що якщо ми хочемо позбутися значного надлишку, великій рішучості серйозно допомагають рецепти в книзі. Крім того, ми не повинні забувати, що ми боремось не лише за менший одяг, ос та круглі недопалки, а й за правильний артеріальний тиск, рівень холестерину чи цукру в крові.
Тому що найближче оточення може бути найбільшою перешкодою для успішних змін, ми в Bonatti вирішили бути поруч з вами і підтримати вас, якщо ви худнете, якщо хочете бути гарнішою та красивішою. Тому Ми рекламуємо гру на нашій сторінці у Facebook, яка триває з 31 січня 2018 року по 5 лютого 2018 року, в рамках якої 5 святкують і худнуть! » Ми намалюємо книгу під назвою. Пограйте з нами! Худнемо разом з нами!
Пам’ятайте, помилка або спотикання - це не обов’язкова відмова! Наберіться терпіння, порозуміння з собою, але не відмовляйтеся від мети! Тому що красива і вимоглива білизна дійсно добре виглядає на здоровому тілі.