Стівен 07 08.09.2015 21:39:42

>> gilwen77, 08. 09. 2015 20:59:39

допоможіть

Ну, тому що я б дуже хотів записатись на вашу внутрішньочерепну гіпертензію:-)

китайський гороскоп зайця у воді - ну нічого

Кельтський журавель - абсолютна нісенітниця

Я не знаю, як називати наш класичний таран, я бачу себе в цьому:-)

мені найбільше подобається антагонізм між краном та бараном

нижчий, невірний проти щирий, мужній

Skritek Hugo 08.09.2015 22:17:29

Щось для Яни. Затверджено, якщо він знає, що знаходиться в межах 30-15 секунд від кінця.

макс39 08.09.2015 22:23:25

>> gilwen77, 08. 09. 2015 08:11:04

" Шишка вухата, тигре. У вас ціль мінус 8 кг. Не намагайтеся робити темп 3:30, коли вам потрібно схуднути о 6:00. Ви хочете бити Стівена в темпі? "

О так, але коли я набиваю себе цими яблуками (найагресивніша форма цукру-фруктози-РУДО). Тоді ані великий палець/коліно не покращаться, а вага не знизиться, і я перестану отримувати задоволення знову. Я знаю результати, не я нічого.

Я знаю, який термін (тиждень-другий) я даю. Я також можу надіслати його поштою .

Боже мій. Я тут ні з ким не змагаюся. І зовсім не зі Стевом. Я дуже вам дам свій успіх. Але це правда, що я також хотів би взяти участь у першій десятці до 50 років.

Петро Кашовський 08.09.2015 22:32:35

>> макс39, 08. 09. 2015 22:23:25 Я також можу надіслати поштою.

Якщо ви не знаєте, що з цим придбати, я споживаю менше півкіло на день.

Петро Кашовський 08.09.2015 22:35:10

>> рудо, 07. 09. 2015 04:14:11

У мене теж враження. Марленка з гарячим шоколадом у поїзді розбудила мене настільки, звичайно, разом із пробіжками, особливо нічною в поїзді, що я впорався з усіма добре, тому вона виконала те, що мені потрібно.

макс39 08.09.2015 22:41:20

>> ivan99, 08. 09. 2015 15:55:13

Дякую Іво за пояснення і за вашу невтомну підтримку. Я не хочу змінювати пріоритет навіть для титулу "vis major". Насправді я відчуваю, що мій період настав. Те, що вам не сподобається, те, що я все ще двічі подумайте на стільці. Мені просто потрібно схуднути і займатися спортом і змусити себе регулярно займатися спортом. Знову ж таки, мої необхідні результати. Але мені потрібно приймати радикальну вагу на дієті. Все руйнується - я впевнений стільці)

макс39 08.09.2015 22:43:19

>> МартіНі, 08. 09. 2015 09:35:42

Отже, так Мартинко, дякую

макс39 08.09.2015 22:51:25

>> Петро Кашовський, 08. 09. 2015 22:32:35

" "Якщо ви не знаєте, що з цим придбати, я споживаю менше пів фунта на день." "

З великою та щирою радістю я надішлю вам експрес на пост скільки завгодно. Звичайно, безкоштовно - ви станете другом. І я виберу найкрасивіших. Просто дайте адресу і вважайте це обладнана річ.

Петро Кашовський 08.09.2015 23:06:13

>> макс39, 08. 09. 2015 22:51:25

Іноді ми можемо поєднати це з тим особистим зіткненням - я прийду до вас, ми побіжимо, а потім я візьму персонал.

>> макс39, 09.09.2015 22:41:20

Найголовніше - це те, що станеться після закінчення цього відносно короткого періоду, тобто створення довгострокового стійкого режиму - чогось подібного до цілого року Яна, незважаючи на короткочасні коливання в обох напрямках, після попереднього значного спаду.

макс39 08.09.2015 23:08:32

>> Стівен 07, 08.09.2015 20:31:15

Спробую взяти. Тож останній тиждень мене застав - радість була велика. Пальці були зовсім трохи в коліні трохи менше, але я думаю, що з часом, дотримуючись дієти та фізичних вправ, я знову почну рухатися.

Сторона цих яблук та їх зберігання. На жаль, це не все. У мене є спеціальний блок. Я вважаю за краще рвати яблука прямо з дерева. До 4-го місяця. Ну, я його вже не їжу. Але смаки дуже сподобалось.

Ну, ми за гороскопами. Навіть якщо б я це говорив до певного віку, це мене вразило як мудака. Але навіть після 30 я залишався набагато спокійнішим. Ну, до того часу. . Гах.

Я стискаю пальці поїздки разом із сином враховуйте найвищий рівень і пріоритет спорту. В іншому випадку спортивні цілі та цілі, згадані тут, - це лише крихти (крихти).

макс39 08.09.2015 23:50:52

>> Петро Кашовський, 08. 09. 2015 23:06:13

Добре. Я з нетерпінням чекаю цього. Тільки з цим курсом я б, мабуть, не покладав великих надій. Після 4-місячної перерви це дійсно не працює. Ну, клянусь, клянусь. .

макс39 08.09.2015 23:56:11

>> gilwen77, 08. 09. 2015 23:31:59

Ти, Янка, якось не досліджував, про що ти все ще вчишся. Високий, ци.

Ну, сьогодні він не буде опублікований іншим разом.

А що стосується цієї енергії (хоча я більше вірю в нашу уяву - ви іноді справді працюєте над нею, тому що я, як правило, ні), також може якимось чином допомогти людині, яка отримує енергію (JA). Наприклад, безпосередньо в даний час або щось.

Петро Кашовський 09.09.2015 00:01:10

>> gilwen77, 08. 09. 2015 23:31:59 Темелін сьогодні є енергетичною плевалкою проти мене

Цікаво, що він також з’явився у Брно ввечері. Я давно не був таким активним і бойовим.

червоний 09.09.2015 06:06:24

>> макс39, 08. 09. 2015 22:23:25

якби ви їли тільки яблука і нічого іншого, ви б схудли

особливо якщо ви допомагаєте з капустою або кефіром

і суглоби будуть тривати, це може навіть полегшити суть: ніч інша

так що нуль жиру і нуль злаків (жир в кефірі не їдять)

ivan99 09.09.2015 20:09:20

МАКС, чудово і сьогодні я читаю вашого попередника. внесок.

Я працюю на пагорбах уже два тижні. Вага відчуває себе чудово, я відчуваю те, що запропонував Іво, і я ще не помітив ваги. Але як тільки "спорт" Я стабілізую свою дієту RUD. 2 рази на тиждень Я навіть змушу себе зміцнюватись, але це жалюгідно, оскільки мені це завжди не дуже подобається ...

… Те, що вам більше не сподобається, я все ще двічі думаю багатомісний стілець.Мені просто потрібно схуднути і зайнятися спортом, і змусити себе регулярно займатися…

щоб уникнути непорозуміння:

  • пріоритет мас, це не означає, що ** колись "спорт" Я стабілізую свою дієту RUD. 2 рази на тиждень, що не може бути так. Навпаки. Але саме після цієї стабілізації і коли ви "просвічені"
  • Будьте обережні ви повинні (ніколи) не міряти, зважувати ...
  • і ви абсолютно не можете поставити будь-яку іншу мету (в іншому пріоритеті), крім спорту. Отже, щось на зразок: До дати xy я буду в вазі xz
  • як я писав, ти все одно будеш бідним

Інша справа, стежте за дівчатами. Тож ти не опинишся в їх лапах. Вони люблять це робити, відповідно. Мені потрібно щось робити колективно. Як бігати разом (інакше вони не бігали), пліткують про це (я не знаю, чи це не в основному для них). Остерігайтеся, це не стосується майже жодної дівчини тут на передньому плані.

За винятком Яні. У неї мій пріоритет (схуднення), і вона хоче, щоб ти теж її побажав Тому ці дзвінки адресовані вам.

Не грайте в її гру, якщо вона хоче виклик, нехай сама визначає (для себе) якийсь вид спорту. Після цього ви можете зіткнутися з тим, хто заповнив ваш тут

Ще одне про мотивацію: Здається, це протилежне тому, що я писав тут, але повторюю - це просто мотивація.

Коли ви пробігли 10K у таких важких умовах, ви ставите це за 60 хвилин, і ви можете мати вагу 100 кг. Якщо ні, це не вирішально, умови були важкі. Відповідно до перерахованого вище калькулятора для Android, припускаючи, що у вас було 30% жиру (тому я ввів його, я припускаю більше), і тоді у вас буде 80 кг, тож ваш час складе 50 хвилин.

Звичайно, я не хочу сказати, що вам потрібно націлити 10K (унаіробне) - у вас є інша ціль.