Надіслати від Елін »02 жовтня 2007, 09:31
Re: Будь ласка, повідомте нам, це ефективні степери та орбітреки.
Надіслати від Елін »04 жовтня 2007, 19:10
Re: Будь ласка, повідомте нам, це ефективні степери та орбітреки.
Надіслати від sussane »09 жовтня 2007 р., 10:55
мій максимум. 72 кг 02/2007
Я зміг зменшити до 62 кг 04/2008
та поточний стан. 68 кг 12 /2009 рік
який, однак, пройшов і сьогодні 8/2013 моя вага становить 79 кг
мета: почуватись добре у власній шкірі
Re: Будь ласка, повідомте нам, це ефективні степери та орбітреки.
Надіслати від sussane »15 жовтня 2007 р., 10:58
slavka11, ти пишеш, що ти маленька. цікавлячись, чи ваша проблема не зовсім у тому, що ви голодні, тож ваше тіло накопичує запас жиру. спробуйте написати нам, як ви їсте грубо.
і як довго ви тренуєтесь? місяць? два? більше? інакше, капелюх, тривати по 40 хвилин двічі на день. вауу. Я заздрю тобі витривалості. але тримайся, результат обов’язково прийде.
мій максимум. 72 кг 02/2007
Я зміг зменшити до 62 кг 04/2008
та поточний стан. 68 кг 12 /2009 рік
який, однак, пройшов і сьогодні 8/2013 моя вага становить 79 кг
мета: почуватись добре у власній шкірі
Re: Будь ласка, повідомте нам, це ефективні степери та орбітреки.
Надіслати від тіні »04 листопада 2007, 08:46
Re: Будь ласка, повідомте нам, це ефективні степери та орбітреки.
Надіслати від тіні »04 листопада 2007, 18:32
Re: Будь ласка, повідомте нам, це ефективні степери та орбітреки.
Надіслати від Ангеліна »04 листопада 2007, 20:35
Re: Будь ласка, повідомте нам, це ефективні степери та орбітреки.
Надіслати від betula »10 січня 2008 р., 14:44
sussane: Ти мене дуже надихнув. У мене 72 кг, а моя мета - 62 кг. Я хочу змиритися з вашими чудовими результатами (звичайно, вітаю результати інших успішних співмешканців), і я твердо впевнений і рішучий нарешті діяти «дисципліновано», коли справа стосується дієти. Я намагався схуднути кілька разів, але лише зараз, коли я годинами і годинами читав цей форум, статті Мірека та Евки, я зрозумів, де я зробив помилку. Рух для мене ніколи не був проблемою, і я дуже люблю спорт, але насправді це неможливо без коригування дієти.
Має статися так, що людина вчиться на чужих помилках, але я, звичайно, також повинен був сам переконатися, де роблю великі помилки.
Я захоплююсь усіма, хто схуд, але найбільше мене надихнула Тіні. Прекрасні результати та дуже цікаві статті, з яких я багато взяв. [Настільки, що я навіть сприяю форуму:)]. І я не кажу, що, як і багато мам, я справді маю надзвичайно мало часу з собою під час маленьких гілок. Але вона довела, що коли хоче, це справді працює.
Тож я не дозволю собі більше прихильників та оманливих виправдань! [Наприклад. Поки я не закінчив VS, я ставив номер своєї мрії на ваги, поки не виправдав його. тоді були особисті проблеми і просто завжди щось знаходив:-(]
І оскільки незнання не виправдовує, прочитавши багато дописів із досвідом людей з цього форуму, я справді не буду мати виправдання перед тим, як з’їсти щось, що заважало б баченню моєї мети.
ДЯКУЮ від серця!
І нарешті: мене дуже зацікавили кілька ваших цитат, які насправді надихають [так що не дивуйтеся, якщо хтось у них;). Я опинився в них]:
"Втрата ваги працює на довгій трасі. Якщо ви почнете зі спринту, ви швидко закриєтеся".
"Їжа вже не мій ворог, а союзник. Я не його раб, але він мій слуга".
"Йдеться зовсім не про їжу, а про те, що людина та її віл худнуть!"
Отже: ІДІТЬ ДЛЯ МРІЇ І НІКОЛИ НЕ ЗДАЙТЕСЬ.
- Будь ласка, порадьте - форум - Ожиріння та втрата ваги
- РЕЦЕПТИ відповідного печива - Сторінка 3 - форум - Ожиріння та втрата ваги
- Рецепти відповідних страв - Сторінка 2 - форум - Ожиріння та втрата ваги
- РЕЦЕПТИ відповідного печива - Сторінка 7 - форум - Ожиріння та втрата ваги
- РЕЦЕПТИ відповідного печива - Сторінка 3 - форум - Ожиріння та втрата ваги