Коли співачці Бейонсе Ноулз довелося швидко схуднути на 12 кілограмів через роль у фільмі, вона замість їжі випила напій води, кайенського перцю та кленового сиропу. Він схуд, і з тих пір кленовий сироп був включений в дієтичні диво-лікування.

"Ця дієта не містить необхідних поживних речовин і не сприяє здоровому харчуванню та звичкам життя, які б підтримували бажану вагу", - говорить д-р. Дженна Андінг. - Не здорово втрачати стільки за два тижні, дієтологи кажуть, що фунт за два тижні - ідеальна втрата ваги.

модна

Дієта з кленовим сиропом - лише одна з незліченних примх, яка спокушала тих, хто прагне схуднути за останні роки. Аткінс, Південний пляж, зональна дієта та дієта за групою крові, щоб назвати лише декілька. Чому вони такі популярні? На думку експертів, оскільки більшість людей шукають швидкі, вражаючі рішення, вони вважають більш повільні, але безпечніші рішення втомливими та безнадійними.

«Кожна дієта полягає у зменшенні споживання калорій, - каже дієтолог Робін Стігал, - але кожна містить щось унікальне, щось особливе, що робить її модною.

Існує навіть дієта, яка враховує пропозицію фаст-фуду, яка була створена шляхом визнання того, що більшість людей їдять там все одно, тоді принаймні спробуйте вибрати щось здоровіше з цієї пропозиції.

Нещодавно «Дієта творця» стала модною. За словами його творця Джордана С. Рубіна, метод заснований на "біблійно правильній дієті та способі життя".

За словами клінічного дієтолога Джанет Басом, саме тому, що щось модне чи модне ще не буде здоровим, але навпаки, це неправда, вам не потрібно відмовлятися від дієти лише тому, що це остання мода зараз.

Модні дієти приходять і зникають, але найголовніше - вибрати здорову їжу. Ще одна хороша порада - лише здорові люди повинні починати дієти, дієти, змінити дієту. Якщо у вас є якесь захворювання, спершу зверніться до лікаря.

Для швидкого схуднення недостатньо, потрібно також підтримувати ідеальну вагу. Для цього потрібно залишатися мотивованим. - Успіх залежить від нас, а не від конкретного методу чи програми, незалежно від того, хто його рекламує та наскільки чудово він виглядає на перший погляд. Не все золото блищить », - говорить Робін Стігал.