Користь йогурту після операції з ожирінням виходить за рамки його хорошої засвоюваності та текстури. На додаток до вищезазначених характеристик, ми можемо підкреслити, що це їжа, багата кальцієм, і що вона також містить вітамін D, який сприяє засвоєнню кальцію. Таким чином, наші кістки будуть більш захищені від можливих втрат, спричинених віком або іншими факторами, після операції на зонді або шлунковому рукаві.

після

Він також має високий вміст вітамінів групи В, необхідних для нормальної роботи нервової системи та отримання енергії з їжею, ідеально підходить після операції з ожирінням.

Як би цього було недостатньо, він містить білки високої біологічної цінності, що дозволяють підтримувати м’язову масу під час схуднення. На даний момент не бракує доказів користі йогурту після операції з ожирінням.

Крім того, для його приготування використовують такі корисні бактерії, як Lactobacillus, які мають властивості покращувати імунну систему і, отже, сприяють хорошому здоров’ю кишечника.

Ці самі бактерії під час перетворення молока в йогурт споживають частину лактози, тому вміст лактози в йогуртах також зменшується, покращуючи тим самим травлення у людей з непереносимістю лактози.

Нарешті, пам’ятайте, що якщо ми виберемо натуральні йогурти або без додавання цукру (їх можна підсолодити), ми будемо мати ідеальну їжу для введення в ті часи дня, коли спокуса запрошує нас перекусити.