Він наголосив, що Угорщина знаходиться в “висококласному” місці серед питомої ваги населення, тому втрата ваги дуже важлива для збереження здоров’я.

будьмо

Найкраще застосовувати дієту без перерв для роботи Фото: Shutterstock

- Багато хвороб Важливим елементом лікування є дієта. Варто вживати без перерв, навіть коли використовується як допоміжне лікування хвороби, а також для схуднення. В обох випадках це слід враховувати як зміну способу життя і розглядати як остаточний спосіб життя. На жаль, угорському населенню досі не вистачає відповідальності за збереження та відновлення свого здоров’я, вони не відчувають, що їм насамперед потрібно зцілитися - експерт поділився з нами своїми поглядами.

На його думку на жаль, рідко хто з пацієнтів задає собі питання: що я зробив неправильно і що я можу змінити для свого здоров'я?
- Дієту слід вводити поступово, організм не любить кардинальних змін, інакше ваша реакція буде протилежною тій, яку ми хочемо досягти. Я вважаю теоретичну підготовку важливою, оскільки можна здійснювати самоконтроль на основі переконання, яке є основою будь-якої дієти, зазначив він. Він також наголосив, однозначно рекомендую звернутися за професійною консультацією.

- Безпечніше Схудніть 20-30 кілограмів під наглядом кваліфікованого дієтолога, або навіть дієтолога або лікаря. У будь-якому випадку варто знайти серед безлічі інформації професійну допомогу. Я б захистив усіх від самопожертви, керованої власною ідеєю, особливо мінімальним споживанням їжі, що обіцяє швидкий ефект, додав він.