Блог краси та здоров’я.

сторінки

П’ятниця, 12 квітня 2013 р

Дієта Майлі Сайрус для схуднення

дієтою

Зміна ваги Майлі Сайрус це просто дивувало. З тих пір усі жінки хочуть знати секрет, яким вона звикла худнути. Вона не єдина відома. У Сполучених Штатах дієта Майлі вже давно була лютою в шоу-бізнесі, і такі особи, як Опра Уінфрі та Гвінет Пелтроу, показали свої дивовижні результати.

У чому секрет

Метод, яким дотримуються ці відомі жінки, є дієта без глютену. Це дієта, яка виключає споживання пшениці, вівса, ячменю та жита, а також будь-який побічний продукт, який їх містить або має лише їхні сліди. Є люди, хворі на целіакію, для яких дієта TACC є необхідністю, але в інших випадках вона є частиною суворого програма схуднення.

Це не швидка дієта, а дуже суворий план харчування. Відомий подобається Майлі Сайрус Вони повинні дотримуватися дуже конкретних дієтичних рекомендацій, щоб досягти хороших результатів, хоча якщо вони не мають попередньої патології, це часто є непотрібною жертвою.

Целіакія - це харчова алергія, яка залишає наслідки, які можуть бути дуже серйозними. Все більш точні діагнози дозволяють поліпшити якість життя мільйонів людей, оскільки споживання продуктів із злаками, на які вони страждають алергією, викликає дуже неприємні симптоми, і багато разів ні людина, ні лікар не відносять їх до того, що їдять.

Але. Чи змушує безглютенова дієта худнути?

В принципі, ми можемо сказати ні. Оскільки вживання адекватної дієти не означає виключення певних продуктів, а здорове харчування. Якщо людина не має ніякої харчової алергії і дотримується a дієта без глютену незбалансований або неправильний, він може взагалі не зменшуватися або навіть збільшуватися, оскільки люди, які не дотримуються цієї дієти під наглядом лікаря, не знають, як регулювати споживання вуглеводів з інших джерел або як збалансувати меню, щоб включити все необхідне.

Якщо у вас алергія на глютен, виключити її зі свого щоденного раціону необхідно, щоб уникнути пошкодження кишечника та зберегти план харчування здоровий під контролем професіоналів.

Непереносимість глютену

Незважаючи на те, що харчова алергія чітко визначена і її можна виявити за допомогою аналізів крові, у разі чутливості та непереносимості не так просто визначити, що це таке. З цієї причини багато професіоналів радять пацієнтам з частими шлунково-кишковими симптомами спробувати дієта без глютену або підозра на їжу (найпоширеніші молочні продукти, яйця та горіхи), щоб перевірити, чи є зміни. Якщо людина почувається краще, вона, мабуть, має певну чутливість до цієї їжі.

При дотриманні a обмежувальна дієта будь-якого виду, важливо харчуватися збалансовано і забезпечувати організм усіма поживними речовинами. Фрукти та овочі слід вживати щодня в достатній кількості, оскільки саме вони забезпечують вітаміни та мінерали. Також зручно навчитися готувати інші каші та включати в раціон нові варіанти, такі як коричневий рис, амарант, пшоно, лобода тощо.