Більшість немовлят все ще дуже цікавляться їжею для дорослих під час годування. Де ці зацікавлені малі стають вибагливими, погано харчуються дошкільнятами та школярами? Ми показуємо найпоширеніші помилки, з яких дитина робить висновок, що це вільний вибір та хороша річ.

обережні

Ви ставитеся до цього як до того, що ви вимогливі

Ваш п’ятирічний вік не їсть моркви - і ви заздалегідь всім говорите, що йому це не подобається. Насправді ви замовляєте йому картоплю фрі, лише якщо ви не їсте вдома. І все ж діти іноді можуть нас здивувати. Не вирішуйте заздалегідь, що ви хочете, просто запитайте. Ви можете вибрати те, чого раніше уникали.

Ви заховали овочі

У короткостроковій перспективі може здатися доцільним заховати деякі овочі, перетираючи в їжу, але в довгостроковій перспективі ви йдете не в тому напрямку. Якщо дитина не бачить овочі на тарілці, він ніколи не зрозуміє, що така їжа може бути не тільки корисною, але навіть смачною. Якщо, навпаки, ваша тарілка завжди барвиста, рано чи пізно ваша допитливість переможе, і ви скуштуєте її, навіть не намагаючись її розіграти.

Ви не гнучкі

Підхід "всі їдять однаково" може бути хорошим, але це не завжди працює. Однак абсолютно нежиттєво для всіх, коли доводиться готувати окремо. Найкращий гнучкий підхід: крім звичайної вечері, повинен бути ще один простий у приготуванні варіант, який кожен може вибрати. Але в цьому немає потреби

Ви не подаєте хороший приклад

Діти вчаться на вашому прикладі. Якщо ви не їсте з ними або постійно уникаєте певної їжі, вони теж не будуть занадто відкритими. Але якщо вони бачать у вас, що ви любите овочі та фрукти, вони вже воліють скуштувати їх теж.

Ти здаєшся

Нелегко жити з вибагливим, але це не дуже допомагає, якщо ти здаєшся і не пропонуєш постійно нових смаколиків. Вам не потрібно запроваджувати терор здоров’я вдома і забороняти все, що є менш здоровим, але ваше відкрите ставлення також потрібно на тривалій основі. Приготуйте їжу, яку вони люблять їсти, але завжди також пропонуйте щось нове. Раптом більшість дітей переростають вибір.