ДПП - тема мого життя протягом 20 років.
Мені дуже важко писати про ППС, я навіть чув заяву жінки, яка також є наркоманою, що не було такої ганьби говорити про випивку та наркотики, як про їжу та блювоту.
Мені соромно за цей діагноз.
І все ж я живу з нею вже 20 років.
Я говорив про неї з самого початку.
Оскільки люди люблять копатись у когось, я сміявся. "Це той, який їсть і їде лайно". Я вже багато років про це не розмовляю, і все ще маю проблеми з цим.
Тим не менше, я маю бажання щось з цим зробити і поділитися з кимось.
Я не впадаю у відчай. Через стільки років я не ловлю прийомів із зайвою вагою. З тих пір, як я сказав собі, я ніколи не їв дієти. припинилося і переїдання.
Не знаю ... як буліміки живуть у Словаччині?
Я йду своїм шляхом, я відкриваю себе, виявляючи кожну свою травму з минулого. і там я бачу вихід із цієї хвороби.
Я навчився їсти все вже близько місяця, що було абсолютно неприйнятно для мене півроку тому.
Я більше не хочу рахувати калорії, маю все під контролем. Тому що саме це завжди змушувало мене переїдати і зригувати. Я спостерігав за розвитком подій близько 3 років. Що вони розвиваються трохи інакше ...
З тих пір, як я скасував дієту, бажання насправді менше, але справа не тільки в цьому.
Мені це дуже допомогло, можна сказати, ти можеш зробити все, але не відразу. З самого початку я давав собі інтервали. У мене був смак печива. З’їв зразу половину, і, наприклад, ще одну польку. через 10 хвилин.
Хто хворіє на булімію, знає умови, коли вся їжа відразу зникає в шлунку.
А оскільки ми це забороняємо, якомога швидше.
Як ми не знаємо. Я виявив, що неважливо, з’їм я 1 печиво чи з’їм їх за хвилину 10. Прагнення до їжі залишається незмінним.
Так я сказав.ок. Я дозволю собі з’їсти це все, але не зараз!
Я робив все довші інтервали і спостерігав за тим, що відбувається.
Я попросив свою подругу писати мені одне текстове повідомлення щодня протягом 21 дня, чому я їй подобаюся і чому я для неї особливий.
Звернутися до неї було непросто. Мій розум сказав мені: "Боже, хто хотів би написати день про те, чому ти йому подобаєшся?"
Я залишив його лежати близько 3 тижнів, але потім воно з’явилося. Я спробую.
Вона сказала, що, що, що. Я хочу від неї цього.
Я щодня записую в щоденник те, що він мені пише.
Я встала вранці. Нарешті, я дозволяю собі їсти улюблений сніданок. Дві скибочки хліба з непросіяного борошна, масло, варення та кава з молоком.
Моє серце б'ється, бо в моїй голові всі книги світу про дієти, вуглеводи, білки, жири. Як вуглеводи шкідливі. І з маслом.
"Мік, якщо ти не поснідаєш, то згодом з’їдеш у 3 рази більше". ласкавий Я каже мені
Я виявляю, що якщо я починаю жити життям відповідно до себе, відкриваючи свої дари, яких я не бачив у собі роками, навіть переїдання менше.
Наче ця хвороба показала нам, що в нашому житті не все правильно, що нам доводиться працювати над собою, справа зовсім не в тому, щоб схуднути і набрати вагу.
Це опосередковано. але для мене їжа - це як ліки від болю, який я відчуваю у своїй душі. Я пригнічував її протягом багатьох років.
З часу горя, болю, страху я не пригнічую себе. у моєму житті почали відбуватися досить великі речі.
Тому навіть сьогодні я роблю те, що потрібно, і я вже починаю відчувати тиск у собі.
Сьогодні тепло вмирати, ви повинні це очистити, ви повинні готувати. А ти потрібна дітям.
Сідаю і роблю вдих. "Чого я справді хочу сьогодні?"
"Що я люблю робити?"
І я пишу список своїх улюблених занять. Написання сюди також включено.
Про що людина може просто написати, як не про те, що вона пережила сама?
І так я пишу.
Вона розмістила Google на сторінках психічної анорексії, психічної булімії.
Я здивований, наскільки мало допомоги в Словаччині. Є психіатрична допомога. Так.
Особисто мені психіатр ніколи не допомагав, навіть психолог.
Більше турботи надається анорексикам, мені зрозуміло ... вони можуть рано померти.
Але як щодо буліміки?
Як боротися з компульсивним переїданням?
Як тільки я почав писати на цю тему, я почувався ситим. Я дякую Всесвіту за кожну годину, коли не перетравлюю його їжею.
У мене холодна диня, і я дякую собі за те, що не наповнив себе білком, і не засуджую жодної форми їжі. щось влаштовує всіх.
У мене складається враження, що зараз не час відкидати їжу.
До пізнього дня я обідаю нормально, для мене це немислимо.
Я довго дотримувався дієти, а потім, коли все ще не міг її витримати. Я сказав собі, ну . коли я вже "згрішив", я швидко заберу все, що міг заперечити.
Підвох полягає в тому, що коли ви зригуєте їжу, ви все ще голодні. І тому вона обертається навколо їжі цілий день.
Для мене на кілька тижнів завдяки продовженню "задоволення" від їжі. ні.
Я багато читаю, багато думаю і багато чого сумую.
У мене різні емоції. Я біжу, як лев у клітці, і питаю, що, біса, я роблю зі своїм життям?
Я читаю історії жінок, яким вдалося влаштуватися на роботу, на якій вони щасливі.
Що я зовсім не є. Я був до сьогодні ... але коли я почав про це думати, чого я справді хочу від життя. тиск у мені зростав.
Я заспокоююсь і розмовляю сам із собою. Ця повільна маленька повільна дівчинка. Спочатку з’ясуй, що ти любиш робити.
«Пишу», - кажу собі.
"Тож почніть", - говорить моє любляче Я
Отож я почав.
я тут.
Я з нетерпінням чекатиму кожної окремої відповіді. Це допоможе мені, допоможе вам. Я знаю, що нас багато.
І що класичні методи лікування займають дуже мало. Я пройшов психіатричне лікування, як психологічне, так і фармакологічне, і жоден з них мені не допоміг.
Я також вдячний за цей досвід.
Що ж, коли я наважуюся бути собою, у мене складається враження. що я вдосконалююсь. Я на початку і закликаю кожного з них, щоб ми могли піти разом.
Еленка, у мене немає досвіду з цим діагнозом, але я хочу сказати тобі, що я захоплююся твоєю мужністю написати про свою проблему. Ви пишете, що жодне лікування вам не допомогло. Я думаю, що допомога ззовні - це така уявна баржа, яка допоможе тобі ходити, але ти повинен йти сам. Найголовніше, що ви усвідомлюєте свою проблему і вирішуєте її. Ви повинні допомогти собі, сказати це так собі, це ні, контролювати себе. ми всі можемо стискати за вас пальці, і я вірю, що ваші улюблені та друзі також вражають, що ви ХОЧЕТЕ, і це хороший початок. mooooc Я стискаю за вас пальці і вірю, що вам вдасться боротися зі своєю залежністю
Елі, я прочитаю цю пораду. має сенс цитувати людину, яка пише, тому що їй потрібно вийти з себе, а не просто написати лист.
Я маю інші відносини з їжею, ніж ви, але я також борюся із зайвими кілограмами вже 20 років. Я буду їсти смуток і нездійснені мрії. але я борюся з вагою та життям, і мені це дуже подобається: o)
Я стискаю пальці, і буду радий, якщо ви напишете ще щось. pises pekne a putavo.
Я вже так багато описав, що просто хотів скопіювати статті, цього не сталося. так я пишу.
Протягом 0 років я вважав, що це питання контролю, щоб досягти успіху в цій хворобі.
У цьому клубі у мене склалося враження, що це також стосується контролю.
Спробуйте прочитати цю дискусію повністю, тому я пишу зараз, а не рік чи 10 років тому.
Зараз я вперше відчуваю, що маю до себе менше вимог (цього не напишу. Після стількох років жорсткого самоконтролю це неможливо відразу)
Через стільки років я не боюся з цією хворобою, але я приймаю це як частину своєї історії життя.
Я навчився просто бути. Ми виховані в цій формулі!:
Ти народишся.
Ви повинні вирости, закінчити школу, одружитися, мати дітей, чоловіка, кар’єру, гроші. тоді.тоді ти будеш кимось.
Я навчився бути першим.
І раптом я з якихось причин почав діяти.
Ми діємо першими, щоб бути кимось, і у них була ціна.
І тоді ми намагаємося бути. Коли нам вдається задовольнити всі ці вимоги, язиком розмовляючи, ми очікуємо щастя. зрештою, у нас уже все є. так ми є.
Але в основному щастя не приходить, душа хоче, щоб ми займалися любов’ю, цінували себе без усіх властивостей.
У мене складається враження, що булімія відчайдушно хоче допомогти нашій душі.гей ей.помітила мене. Я тут. вони мене люблять.
Ви не бачите генія, якого отримали у вінку?
Тільки коли мені вдалося вижити, у мене був приз. тому що просто SOM.
НАСІДЕННЯ наставало, мій супутнику
Душа повинна все менше просити моєї уваги.
І коли настає сум. також голос своєї душі, тому я його не пригнічую. Я це усвідомлюю і довіряю йому. Кожна окрема емоція.
Я завжди запитував, чому я не можу їсти, як інші люди.
Я хотів з’їсти один пиріг і досить, як це роблять стрункі люди.
Це все відбувається ЗАРАЗ.
Я не кажу, що мені зовсім не потрібно говорити про їжу.
Я маю. Я усвідомлюю кожен укус і спостерігаю за тим, що відбувається.
Нав'язливі смаки все ще залишаються моїми подругами і супроводжують мене. Вони тут.
Але я не пригнічую їх дієти, а також накази чи заборони. Відчуваєте солодощі?.
Але, як я писав у минулій статті, я його їм дуже довго, поки не настане насичення.
Ця вправа ситості, на мій погляд, дуже важлива річ.
Я роками не відчував ситості.
А тепер я вітаю її.
Я не кажу, що я вийшов з цього, і я вже начальник серед буліміки.
Ми завжди будемо сестрами на одному кораблі.