Дріжджові оладки можна використовувати як десерт або сніданок, в деяких випадках вони можуть служити основною стравою. Позитивною стороною цієї страви можна вважати те, що вони можуть бути не тільки солодкими, а доповнювати їх різними соусами. Найчастіше млинці готуються великими партіями, щоб кожен міг поєднати їх зі своїм улюбленим ласощами. У будь-якому випадку пишні млинці не мають значення в приготованому борошні, пластівцях або мангах. Але пишними вони стануть лише тоді, коли дріжджі не зіпсувалися, але це практично неможливо.

Млинцева дієта: Примітки щодо вдосконалення підготовки

Звичайно, дріжджі можна змішувати з різними добавками, кефіром або варити на молоці або мінеральній воді, але у випадку неякісного варіанту сюди додається лише вода. Не сумнівайтеся, що приготування їжі буде вдалим.

кулінарних
Якщо ви вирішили приготувати пісні млинці, то замішувати тісто слід лише у воді

Якщо ви сумніваєтесь, ось 6 приміток, які допоможуть вам у цьому:

Готові млинці можна скласти в окрему гарячу сковороду і залишити там паритися на 10 хвилин.

Інгредієнти

  1. Борошно 600 г;
  2. Вода - 300 г;
  3. Сухі дріжджі - 15 г;
  4. Сіль - 1 гр;
  5. Цукор - 2 ст. л.
  6. Рослинна олія - ​​4 ст.

Млинці млинці на воді: покроковий рецепт без яєць

Щоб приготувати смачні пісні оладки, потрібно зробити наступне:

  1. Злегка підігрійте воду і додайте сіль, цукор, дріжджі;
  2. Залишаємо консистенцію на півгодини настоюватися;
  3. Засипаємо просіяне борошно і залишаємо тісто на годину для підйому;
  4. Після того, як тісто підніметься кілька разів, розігрійте сковороду і додайте рослинне масло;
  5. Розділяючи тісто ложкою на порційні шматки, викладаємо коржі на сковороду;
  6. Смажте оладки з усіх боків до повного закінчення, періодично закриваючи їх кришкою.

ПП для підтримки фігури: вівсяні оладки

Рецепт вівсяного вівса не включає додавання борошна, а це означає, що такі млинці не шкодять фігурі. Ці млинці дуже корисні для тих, хто сидить на дієті, крім того, їх можна готувати замість звичайного вівсяного сніданку.

Для його приготування найкраще використовувати пластівці типу Геркулеса, від вівсяної каші від швидкого приготування краще відмовитись. Щоб зробити млинці різноманітними, в кляр часто додають терті яблука або банани. І звичайно цю страву можна полити солодкими соусами. Ці низькокалорійні страви подобаються їм усім. Якщо під час приготування ви використовуєте посуд з антипригарним покриттям, олію додавати не можна. У цьому випадку калорійність страви зменшиться.

Смажені млинці: калорійність мінімум

Беручи до уваги всі продукти, що входять до стандартного рецепту, ви можете простежити нескладний розрахунок, побачити, що ккал цього продукту не малий і зовсім не коригується під час схуднення. Але це не означає, що вам слід відмовитися від улюбленого ласощі. Спочатку потрібно знати, що вранці слід їсти оладки, адже ви можете позбутися всіх калорій під час активного дня.

Ще одним секретом зменшення кількості калорій є заміна пшеничного борошна на вівсяне або житнє. Buñuelos de buñuelos не менш корисний. Якщо є бажання повністю видалити борошно, то приготуйте овочеві млинці. Ця страва може містити до 65 калорій, навіть без того, що вони виготовляються з рослинною олією, плюс овочеві млинці збагачені вітамінами і дуже низьким вмістом жиру. Смачними млинцями будуть ті, в яких використовували курячі висівки, знадобиться близько 100 грам. Використовуючи висівки, можна спекти смачне частування до чаю, а якщо з’їсти млинець у сметані, розлучитися буде неможливо. Вони вважаються менш калорійними, на відміну від смажених кукурудзяних продуктів. Кількість жиру при такому приготуванні зводиться до мінімуму, такі млинці перетворюються, якщо запікати в духовці.

Схуднути правильно: Готуємо млинці для Дюкана

Млинці, це страва, яка користується великим попитом у будь-який день. Але якщо людина дотримується дієти, то, як правило, вона повинна відмовитись. Винятком із правил є млинці за Дюканом, оскільки вони мають дієтичні характеристики. Такі оладки готують під час дієти під назвою «Атака». Співвідношення BZH у цьому рецепті є оптимальним.

Особливо великим попитом користується рецепт млинців на йогурті без використання висівок. Ці оладки забезпечені глютеном, кукурудзяним крохмалем, яйцями, знежиреним йогуртом, сухими дріжджами та розпушувачем.

Популярними та популярними є йогуртові оладки, оскільки вони характеризуються низькою калорійністю

Приготувати такий пишний млинець дуже просто:

  1. Кефір з’єднують з дріжджами і залишають на десять хвилин;
  2. Після цього додайте інші інгредієнти, крім розпушувача;
  3. Тісто залишають на півгодини;
  4. Сковорода розігрівається, в тісто додається розпушувач;
  5. Смажити такі млинці краще на антипригарній сковороді.

Низькокалорійний рецепт: пісні оладки (відео)

Тепер ви знайомі з деякими рецептами пісних оладок, які ви можете не тільки їсти в будь-який час, але в той же час підтримувати свою фігуру. Перегляньте варіанти фотографії статті та зробіть свій вибір. Урізноманітнюйте своє меню смачними та корисними стравами. Перетворіть нудну дієту у свято, порадуйте своїх рідних та близьких незвично смачним сніданком. З варенням, вершковим сиром або сиропом ця страва завжди буде чудовою. Легкі та корисні для вас препарати.

Дієтичні млинці: рецепт (фото)

У невеликій мисці збийте віночком або виделкою яйця

Тепер додайте трохи прокату вівса і перемішайте

Додати знежирений йогурт

Тісто збийте повністю, не додаючи цукру і солі

Розігріваємо антипригарну сковороду без соняшникової олії. За допомогою столової ложки акуратно викладіть млинці

Переверніть оладки і смажте хвилину. смачного!