Ви сидите на дієті, але ніколи не пам’ятаєте, скільки калорій має ця страва? Або ви не можете скласти програму, щоб продовжувати рухатись і досягати своїх цілей? iPhone та iPod touch, з 4App4, який ми вибрали для вас у цьому розділі, ви можете допомогти. Від найпростіших, оснащених багатою базою даних з вкладками їжі та страв, до найскладніших, з графіками та таблицями з усіма харчовими цінностями, до тих, які також пропонують мотиваційну підтримку для досягнення успіху в справі виходу на дорогу. здорового життя
Ваговий роботWeightbot дозволяє тримати зміни ваги тіла під контролем, як для тих, хто хоче схуднути, так і для тих, хто повинен набрати кілька кілограмів. Можна встановити ціль ваги та щодня вводити виявлену вагу: програма обчислює індекс маси тіла і дозволяє бачити ваш прогрес за допомогою точних графіків. Weightbot бездоганно працює як з британськими одиницями виміру, фунтами та ногами, так і з нашими місцевими кілограмами та сантиметрами.
Знайдіть Weightbot за ціною 1,59 євро на цій сторінці магазину програм.
Мій тренерНе просто серія вказівок щодо схуднення, а справжня спонукальна підтримка для пошуку правильного способу життя. За допомогою лише декількох хвилин зусиль на день «Мой оздоровчий тренер: Управління своєю вагою» показує шлях до менш сидячого та здорового життя: підрахунок калорій, інструкції з тренувань та маленькі поради, всі прості графічні зображення з безпосереднім інтерфейсом
My Trainer доступний в App Store за 79 центів (продається обмежений час)
iFood ProiFood Pro, база даних із приблизно 2000 продуктами та вставленими рецептами. Для кожного з них пропонуються картки з докладним хімічним складом та зазначенням харчових цінностей. Потім він надає графічні та числові вказівки кількості (залишку та надлишку) макроелементів, які можна прийняти за поточний день, розраховані на основі споживання калорій; графік розподілу енергії для кожної їжі; графіки споживання калорій та зміни ваги, а також перелік приблизно 150 фізичних та спортивних занять із відповідним споживанням калорій.
iFood Pro можна придбати в App Store за 2,39 євро.
Лічильник калорій Застосування лічильника калорій - це повна система для пошуку поживної інформації про споживану їжу та відстеження їжі, діяльності та ваги. Простий у використанні лічильник калорій має кілька інструментів: Швидкий вибір, щоб знайти калорії та харчову інформацію для ваших улюблених продуктів, брендів та ресторанів; харчовий щоденник для планування та відстеження того, що ви їсте: щоденник фізичної активності для відстеження спалених калорій; календар дієти, щоб побачити спожиті та спалені калорії; хроніка ваги; журнал, щоб записати ваш прогрес. Ви також можете синхронізувати обліковий запис в Інтернеті, щоб отримати доступ до інформації в будь-якому місці та в будь-який час. Особливості включають використання iPhone 3GS або новішої версії як оптимізованого сканера штрих-коду, введення коду для барів вручну.
Лічильник калорій доступний за 79 центів в App Store.