Генетика, неправильний спосіб життя, різні захворювання фізичного та психічного походження також можуть сприяти тому, що хтось дуже худий. І якщо худа людина нещасна в такому стані, їй важко, бо набрати вагу не всім просто.

Той, хто сидів на тісному харчуванні, мріє про плоский живіт, завжди заздрить тому, чия найбільша проблема з їхнім тілом полягає в тому, що у них недостатньо жиру. Проте бути дуже худим - це принаймні стільки смоктання, скільки жалюгідність із розстібнутими штанами вранці перед дзеркалом. Звичайно, зараз ми не думаємо про когось, хто просто багато крутиться, має швидкий обмін речовин, і хоча вони худі, підтягнуті, веселі та мають бажання до сексу, вони не мають з ними проблем, вони просто скляні списки . Мова йде про тих, хто втомлений, слабкий, хто не може набрати вагу, хоча і хоче, хто є медично патологічно худорлявим, недоїдає, вага яких мінус сягає 15 відсотків, індекс маси тіла нижче 18,5 (за іншими 18).

бути

Джерело: YouTube/Уолт Дісней

Деякі люди не можуть набрати вагу

Але чи справді є хтось, хто не може набрати вагу? Ми схильні вірити, що якщо наполегливо ковтати в довгостроковій перспективі, ми точно будемо товсті, незалежно від того, яку форму ми закарбували в своїх генах. Здається, картина є більш тонкою.

У 1967 році американський дослідник Ітан Сімс експериментував з жителями штату Вермонт, які мали за півроку зібрати собі чверть ваги. Протягом усього життя худі ув'язнені могли бути достатньо мотивованими для цього завдання, оскільки наглядач рекомендував раніше звільнити їх в обмін на зайву вагу. Вони були ситими, деякі боролися з 10 000 калоріями на день, але навіть незважаючи на це, не всі, хто таки відновив свою первісну вагу за кілька місяців після експерименту. З тих пір було проведено кілька подібних експериментів з однаковим результатом.

Отож здається, що набрати вагу ще важче, ніж схуднути, адже хоча немає людини, яка б не схудла, незважаючи на тривалий дефіцит калорій, набір ваги у деяких людей є лише тимчасовим. Існує кілька пояснень явища, більшість з яких, безумовно, генетично засновані. Деякі люди згадують ген, який впливає на вираження голоду, а інші кажуть, що організм має певну точку стабілізації, ідеальну масу тіла, яку він намагається підтримувати з усіх сил.

Тож як би добре не було вірити, що двадцятирічний хлопець, який пишається своєю худою нічною ложкою нічного яйця вночі, буде посміхатися з обличчя усмішкою старше 30 років, це не обов’язково буде так. Деяким легко бути худим і щасливим у такому стані. Інші ж навпаки страждають.

Можливі причини патологічної худорби

Виходячи за межі генетичної визначеності, найпростіший випадок - коли худість не має духовного чи органічного походження. У таких випадках людина просто їсть недостатньо, живе на неадекватній їжі (на салаті та шпинаті не можна набирати вагу), і порівняно з цим він занадто багато рухається і занадто мало спить, причому довго. Як давно це було. Часто ті, хто приймає стимулюючі ліки, перебуває в депресії або постійно зазнає сильного стресу, також патологічно худі, але в цих ситуаціях дефіцит калорій також є джерелом проблеми. Або є анорексики.

Це складніше, коли худорлявість пов’язана із захворюванням фізичного походження. Існують харчові алергії (наприклад, целіакія), запальні захворювання кишечника або глистові інфекції, які можуть спричинити порушення всмоктування, тобто, навіть якщо людина їсть даремно, в її організмі не залишається достатньо корисних поживних речовин. Аномалія гормону щитовидної залози тироксин, недостатність надниркових залоз, деякі види раку, хронічні інфекції, захворювання серця, нирок, печінки або підшлункової залози також можуть спричинити аномальну худорлявість.

Чому погано бути дуже худим?

Як і при постійній надмірній вазі, ненормальна худорлявість пов’язана з проблемами зі здоров’ям. Аномальна худорлявість часто означає недоїдання, тобто брак певних поживних речовин. Нестача мінералів і вітамінів може призвести до остеопорозу, нігті часто ламаються, волосся починає випадати, а через нестачу води шкіра суха і тріскається. Імунна система слабша, менш здатна захищати організм, тому патологічно худі частіше страждають різними інфекціями. У багатьох випадках стан може бути пов’язане із серцево-судинними захворюваннями, діабетом та безпліддям. Цікаво, що дослідження показують, що аномально худорляві чоловіки мають вищий рівень смертності, ніж їхні колеги з нормальною вагою, тоді як жінки не виявляють такої асоціації.

Тож худість часто є просто питанням генетики і меншої кількості калорій, але коли худість супроводжується дискомфортом або фізичним дискомфортом, слід звернутися за допомогою до лікаря.