Порт
Досить трьох сеансів на тиждень по 45 хвилин, приблизно протягом чотирьох тижнів, щоб втратити «надмірності» літа і бути в тонусі
Адріан В. Б./Ель-Пуерто 14 вересня 2011 - 01: 00 год
За останні місяці до міста прийшов новий вид спорту з деяких англосаксонських країн, таких як США та Великобританія. Цей новий спосіб схуднення здоровим і простим способом - все ще невідомий вид спорту, який називається bootcamp. Саме рішенням компанії Yafit-Exercise, спільно з Наталі Хілдон та Джоаною Мартінес, вдалося довести цей новий спосіб пристосуватись до Ель Пуерто. Проводячи три сеанси на тиждень, приблизно по 45 хвилин, приблизно протягом чотирьох тижнів, ви можете схуднути і прийти у форму, провівши літній відпочинок, забувши про дієту та фізичні вправи.
Цей новий вид спорту, який бере свій початок у Збройних Силах і стосується військової підготовки, складається з чергування коротких періодів вправ різної інтенсивності та серцево-судинних ритмів з короткими перервами. Ці вправи, що регулярно виконуються у супроводі здорової та збалансованої дієти, дозволяють втратити до одного розміру за чотири тижні.
Зазвичай це робиться на відкритому повітрі, незалежно від погодних умов, оскільки перерва в програмі може змусити вас втратити те, що вже було подолано на інших сесіях. Будь-хто, хто бажає, може займатися цим новим видом спорту, оскільки існує кілька рівнів адаптації відповідно до потреб кожного з них.
Ця компанія проводить два типи сеансів, один відкритий для публіки, який проходить на Пасео Марітімо де ла Плайя-дель-Анкла, а інший приватний - у гольф-клубі Vistahermosa. Він має досить гнучкий графік, з яким можна ознайомитись у Facebook та на корпоративному веб-сайті організації (www.yafit.es). За трохи більше 45 євро протягом чотирьох тижнів людина може займатися цим видом спорту, вибираючи час, який їй найбільше підходить, і мати можливість дізнатись свій фізичний стан в результаті персонального дослідження, що проводить вимірювання, вагу тощо. Але якщо хтось не встигає взяти на себе зобов’язання протягом цих чотирьох тижнів здійснити цю нову діяльність, він завжди може замовити індивідуальні класи за ціною п’ять євро кожен.
Крім того, ця нова компанія також пропонує інші досі невідомі заходи, такі як тайський масаж, лікувальний масаж, вартість якого становить близько 35 євро за 90 хвилин. Хороша річ цього масажу полягає в тому, що він є вдома. Наталі Хілдон відповідає за виконання цієї послуги, яка досі невідома не лише у місті, але і на більшій частині півострова.